EP.148| 體脂 6% 太逼人!! 數據控騎士 feat 公路車小馬
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身為一個自行車騎士,了解自己的推力比乃是基本不過的事,不過今天的來賓公路車小馬,不但維持著一天量兩次體重的習慣,還喜歡用訓練軟體的數據來寫日記,時時關注計算自己的推力比,甚至連飲食都參考阿姆斯壯的菜單,餐餐都用電子秤計算食物的重量與卡路里,話還沒說完,現場就拿出剛秤過裝著蘋果和生菜的便當盒展示給我們看。作為一個退役的俱樂部自行車選手,持續維持14%的體脂肪讓我們都替他擔心會不會交不到朋友。 理性之外小馬還有一個感性的作家身分,書寫單車生活,也到各地旅行記錄當地的日常與文化。身為一個單車迷,到法國現場觀看環法自行車賽當然是終極夢想,節目中他帶我們融入法國人的生活,不只要感受賽事現場的激情四射,更要體會當地人的自行車文化。 不管你是數據控騎士還是文青派車手,肯定都會喜歡這集節目,聽完公路車小馬結合理性與感性的雙重人格,是不是跟我一樣想馬上跨上愛車來一趟自行車旅行呢?
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命中缺水但即使是單名還是帶很多水的羅淼教練,可能沒想過有一天他的生活會與水為伍,不只是游泳和水球教練,更成立了台北市水球協會,積極的在台灣推廣水球運動。 曾被評選為奧運最難項目的水球運動,不僅要在泳池裡持續踩水、移位,還需要精準的傳球射門和激烈的肢體卡位,用想像得就很累。不過水球運動不但可以練成超強的踩水技巧,透過水球訓練還能增加傳說中的水感,進而提升游泳的速度! ...
Published 11/13/24
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Published 11/06/24
Published 11/06/24