EP.149| 從怕晒少女變身最強鐵人媽媽,feat 許靜怡老師
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去年FXT完賽女子選手中唯一的媽媽,許靜怡老師,帶著女兒登上合歡主峰,獲得FXT女子亞軍。誰能想到年輕時她為了愛美怕晒,隱藏了田徑隊身分逃避運動,直到產後為了恢復身材才真正開始訓練。更想不到的是她一路自行摸索,看書訓練,竟然練到IRONMAN 女子冠軍! 許靜怡老師FXT的教練是兩屆冠軍吳承泰,巧合的是承泰小時候就是許老師的學生,這種剪不斷理還亂的師生關係,在訓練中也是火花不斷。究竟是學生要報復老師,還是老師想教訓學生?一邊抱怨教練一邊訓練,竟然就此練成神功,成為首次完賽FXT的女子選手之一。 跟主持人Windy一樣都是鐵人媽媽,節目中兩人暢聊邊帶小孩邊訓練要如何成為時間管理大師,其中才藝班訓練法真是媽媽運動人的救星!聊到貼心的女兒們,兩人惺惺相惜,甚至在錄音間哭成一團,一旁的老吳都不知道是該安慰還是該按暫停鍵! 本集有笑有淚還有實用訓練心法,二寶媽許靜怡老師產後才開始正式運動,一路訓練成為冠軍選手的勵志故事,超級適合邊訓練邊聽! 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected]
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「台灣爬樓梯最快的人」,擁有這項稱號的是台北101垂直馬拉松的台灣冠軍選手羅清駿。雖然台灣一年才舉辦一次比賽,但垂直馬拉松已經廣泛在世界各地舉行,羅清駿更是目前世界積分排名前十的佼佼者。 垂直馬拉松的選手到底平時都如何訓練?除了每週累積高達6000公尺爬升的訓練量之外,平常能爬樓梯絕不搭電梯,令人不禁讚嘆,垂直馬拉松真是一項節能減碳的運動啊! 雖然爬樓梯大家都能辦到,但要在短短12分鐘就從1樓跑到台北101大樓的91樓,絕對不是易事,按照菁英選手的配速標準,一過終點就會力竭倒地,連續10分鐘處在最高心率的無氧運動真的會讓人看到人生跑馬燈! ...
Published 05/29/24
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Published 05/22/24
Published 05/22/24