Jak zwiększyć skuteczność odchudzania i trwałość efektów?-#4
Listen now
Description
Do kogo zwrócić się o pomoc w kwestii odchudzania? Do dietetyka czy psychodietetyka? W dzisiejszym odcinku tłumaczę dlaczego wybrałam psychodietetykę, dlaczego uważam że jest to skuteczniejsza metoda pomagania innym i czym to podejście się wyróżnia. Opowiem też swoją historię, o tym jak zmagałam się z nadwagą, jakie trudności pokonałam i jak odnalazłam swoje powołanie do pomagania innym w trosce o zdrową sylwetkę.
More Episodes
Przeczytałam ostatnio, że w obecnym dość powszechnym rozumieniu, stosowanie diety przypomina wojnę POSTU z KARNAWAŁEM. Albo odmawiamy sobie wszystkiego i udajemy, że w mgnieniu oka przeistoczyliśmy się w najbardziej zaangażowaną w zdrowy styl życia wersję samej siebie, albo całkowicie sobie...
Published 03/17/21
Jeśli rozpoczęłaś niedawno ograniczanie słodyczy, albo jeśli się nad tym zastanawiasz, to ten odcinek z pewnością pomoże Ci zrobić to w sposób sumienny i trwały. Wielu z nas ma pewnie za sobą jakieś tymczasowe postanowienia, że przez jakiś okres nie będzie spożywał wybranych grup produktów. No i...
Published 03/03/21