Jeśli rozpoczęłaś niedawno ograniczanie słodyczy, albo jeśli się nad tym zastanawiasz, to ten odcinek z pewnością pomoże Ci zrobić to w sposób sumienny i trwały. Wielu z nas ma pewnie za sobą jakieś tymczasowe postanowienia, że przez jakiś okres nie będzie spożywał wybranych grup produktów. No i wielu z nas ma takie doświadczenie, że po tym, jak wytrwaliśmy w tym swoim postanowieniu, tuż po jego zakończeniu powróciliśmy do swoich dawnych zwyczajów. Dziś chcę podpowiedzieć Wam co zrobić, by tym razem było inaczej. Z tego odcinka dowiesz się: - kto powinien pomyśleć o tym, by ograniczyć słodycze, - jak ą metodę ograniczania słodyczy zastosować, - dlaczego całkowita rezygnacja ze słodyczy to działanie krótkotrwałe, - jakie techniki pomogą nam zmniejszyć ilość słodyczy w diecie, - jak jeść słodycze mądrze i bez wyrzutów sumienia.