Nie mam już siły ciągle kontrolować tego co jem. Mam dość ciągłego ważenia i mierzenia produktów. Dlaczego mam sobie ciągle odmawiać przyjemności z jedzenia? Znasz te myśli? Miewasz je czasem w swojej głowie? W dzisiejszym odcinku podcastu tłumaczę, jak wytrwać przy realizacji swoich celów i jak przy tym nie "zwariować". Dowiesz się m. in.: -jak godzić przyjemność z jedzenia z chęcią schudnięcia, -jak wytrwać weekend na diecie bez konieczności odmawiania sobie wszystkiego, ale i bez wyrzutów sumienia po większych szaleństwach, -co zrobić by dieta była dla nas mniej uciążliwa, -jak dbać o dobre nastawienie i wytrwałość na diecie?