Wie wäre es, wenn es eine On-Off-Taste gibt, mit der du dich in genau das richtige Energielevel für deine Auftritt bringen kannst? Die schlechte Nachricht ist: Eine solche TASTE gibt es natürlich nicht. Aber es gibt eine gute Nachricht: es gibt einen anderen WEG, dich in Stimmung zu bringen. Kein Kaffee, keine Drogen, kein Hokuspokus. Nur du, dein Geist, dein Körper, deine Stimme. Wie genau (und warum dies v.a. für Ruhige, Introvertierte und Sensible wichtig ist), erfährst du in dieser Folge: In dieser Folge erfährst du … … was ein Auftrittsritual ist und wofür es gut ist … warum so ein Auftrittsritual gerade Introvertierten zugute kommt … was Bühnenpräsenz meint … mittels welcher Übungen du die 3 Bereiche der Bühnenpräsenz aktivieren kannst … ob du wirklich immer dieses Ritual durchführen solltest   Die Shownotes zur Folge: Mein Buchtipp zum Thema „Körpereigene Drogen“ von Josef Zehentbauer Mein Freebie, um die Stimme zu aktivieren   Eine Energieübung für deine Auftritte Ursprünglich habe ich diese Übung als Facebook Live Video aufgenommen. Hier für dich als eine Anregung für dein persönliches Auftrittsritual. Für Leseliebhaber: Die ganze Folge zum Lesen „Hallo und willkommen zur aktuellen Folge von zeig dich und sprich!“ (enthusiastisch gesprochen) Ich hätte auch sagen können: „Hallo und willkommen zur aktuellen Folge von zeig dich und sprich.“ (sehr langweilig monoton gesprochen) Und erst in meinem 2. oder 3. oder 4. Satz wäre ich so richtig in Stimmung gekommen. Weiterlesen