Die Folge für alle Podcaster und Mikrofonsprecher! Deine Atemgeräusche sind in Aufnahmen deutlich hörbar und dich stört das? Erfahre in dieser Folge, was du dagegen tun kannst und mit welcher Übung, du einen lautlosen Atem erreichst. Mehr unter: www.steffischwarzack.de/folge046

Finde deine Stimme! - ist ein beliebtes Postulat. Allerdings ein Trugschluss. Stimme ist nichts Festes, was man einmal finden kann, und dann ist es für alle Zeit gut. Stimme ist ein Prozess. Ein Prozess, wo deine innere Stimme und Haltung wichtig ist, aber auch dein Umgang und Spektrum an Tonlagen. Wie du dich (immer wieder), deiner Stimme als Sprecher nähern kannst, das erfährst du in dieser Folge. Mehr unter: www.steffischwarzack.de/folge045

Solange du Dominanz doof und unhöflich findest und diesen Teil bei dir und anderen ablehnst, wirst du es schwer mit deinem Erfolg auf deiner Bühne haben. Den das Streben nach Durchsetzung und Dominanz gibt dir Kraft dafür. Was auf körperlicher Seite reinspielt und was du mental tun kannst, erfährst du in dieser Folge.

Improvisationstheater ist mehr als ein paar schlagfertige Antworten hin und her spielen. Es hat Haltung und diese können uns bei Auftritten und generell im Leben helfen. In dieser Folge stell ich dir 6 mentale Fallen vor, in die man beim Präsentieren so tappen kann, und wie dich das Improtheater da raus holen kann. Viel Spaß! Und Toi Toi Toi!

Wieso 'gut sein wollen' dich sogar am gut sein hindern kann, und was du dagegen tun kannst, wenn es dir ein inniger Wunsch ist, ein tolles Ergebnis beim Präsentieren abzuliefern, darüber geht es in dieser Folge!

In dieser Folge bin ich ganz ehrlich zu dir: du brauchst kein Präsentationstraining. Wirklich! Zumindest manchmal! Warum ich das denke und mir damit als Auftrittscoach vielleicht ins eigene Fleisch schneide, erzähl ich dir in dieser Folge. Und ich gebe dir die Erlaubnis schon jetzt, unfertig und ohne Präsentationstraining oder Speakerzertifizierung tolle Präsentationen und Reden zu halten, die Menschen berühren!

Die Form ist wichtiger als der Inhalt! Moment mal! Seh ich gar nicht so! Warum der Inhalt einer Präsentation doch zählt, erfährst du hier. Auch, was das mit Geschenkpapier, FKK und deiner Identität zu tun hat. Mehr unter: steffischwarzack.de/folge040

Wie gut muss es mir gehen für Auftritt und Sichtbarkeit? Was ist, wenn es mir mal nicht so gut geht, weil das Leben dazwischen kommt? Wie gehe ich dann mit meinen Auftritten um? Meide ich sie? Setze ich eine Maske auf? Spiele eine Rolle? Wie kann ich meine inneren und körperlichen Zustände gut managen, so dass ich dennoch auftreten kann. Lasst uns über all dies hier sprechen und diskutieren! Mehr auf: steffischwarzack.de/folge039

Sandra und ich finden: Wir Frauen brauchen mehr Sichtbarkeit. Allerdings ist das kein Selbstzweck fürs Ego, sondern Ausdruck eines tiefen Rufes. Wir sprechen in diesem Interview über Selbstverwirklichung, die Gründe warum es Frauen oft soviel schwerer fällt als Männern Sichtbar zu sein und darüber, wie es leicht gehen kann. Hör rein oder lies nach unter steffischwarzack.de/folge038

Wie kann ich mich als Frau auf kommunikativer Ebene durchsetzen und überzeugen? Muss ich mich an männliche Verhaltensweisen und Machtgesten anpassen? Oder gibt es einen weiblichen Weg? Hier geht es um das Spiel mit dem Status und wie frau (und mancher mann) es für sich nutzen kann. Viel Spaß mit dieser Episode! Mehr unter steffischwarzack.de/folge037

Vor welchen Herausforderungen steht eine Führungskraft, wenn es um Kommunikation geht? Wie werde ich den kommunikativen Anforderungen auf unterschiedlichen Ebenen und mit unterschiedlichen Menschen gerecht? Muss ich in Teams mit Frauen anders kommunizieren als mit Männern? All diesen Fragen gehen wir im Interview mit den beiden Leiterinnen der Münchner Führungskräftewerkstatt nach. Da die beiden Selbstständige Unternehmerinnen sind, machen wir natürlich auch gedankliche Abstecher in die...

Wie setze ich mich als Frau in einem Männerdominierten Arbeitsumfeld kommunikativ durch? U.a. darüber rede ich mit meinem Interviewgast Dr. Silvia Schäfer.

034: Wie kann uns mentale Arbeit für Auftritte gut vorbereiten? Wie kann man in Kontakt mit seiner inneren Stimme kommen? Welchen Effekt hat dies auf unser hörbare Stimme? All dies bespreche ich mit Riccarda Larcher im Interview.

Nutze Storytelling für Vortrag und Auftritt! Eine kleine Empfehlung, die mächtig Druck machen kann. Soviel, dass Leute denken: "oh, ich habe doch gar nichts zu sagen." Das ist natürlich B******t! Auch du hast was zu sagen. Wie du an die Quelle deiner Geschichten kommst und dich vom Druck des Storytelling befreist, darum geht es hier!

Du magst dich selbst nicht so gern in Videos sehen? Auftritte auf Bühnen meidest du deswegen sogar? Solltest du nicht. Finde lieber in dein gutes Körperfeeling zurück. Alex Broll zeigt dir wie. Gemeinsam plaudern wir über Faszien, Körperbewusstsein, Präsenz auf der Bühne und wie sie ihre Stimme für Podcast und Video gefunden hat. Mehr unter: www.steffischwarzack.de/natuerlich-schoen-alex-broll www.alexbroll.com

Wie hat mir mein Podcast zu mehr Sichtbarkeit verholfen? Welches waren die größten Hürden und wie bin ich elegant über sie gekommen? Was würde ich jetzt anders machen? Wo liegen die persönlichen Wachstumschancen, wenn du auf eine Bühne trittst? Meine Erfahrungen habe ich komprimiert und zusammengefasst, so dass du davon profitieren kannst. Denn: "Kluge Leute lernen aus den Fehlern Anderer." Los gehts, hören, und dann ab auf deine Bühne! Mehr unter: www.steffischwarzack.de/folge030

Hand aufs Herz - Männer sind toll, aber die besseren Redner sind sie nicht. Es gibt tolle und weniger gute, ebenso wie bei den Frauen. Warum aber um Himmels Willen sind Frauen auf den deutschen Rednerbühnen so unterrepräsentiert? In dieser Folge schaue ich mir einige der Ursachen an - und was wir dagegen tun können, Männer wie Frauen!

Public Speaking People - so heißt die neue Gruppe, die ich zusammen mit Sebastian Weber auf Facebook ins Leben gerufen habe. Wir wollen eine Community, einen Ort schaffen, wo es Austausch rund ums Öffentliche Sprechen gibt. Und wir laden alle dazu ein, die der Welt etwas zu sagen haben, auch mit leisen Tönen. Wir wollen die Ruhigen in voller Kraft auf den Bühnen dieser Welt sehen! Und damit du weißt, mit wem ich das zusammen mache, habe ich Sebastian ins Interview gebeten. Hier erfährst...

Soll ich oder soll ich nicht? Soll ich den Mund aufmachen und sagen, was ich zu sagen habe – oder lieber schweigen? Was hab ich schon zu sagen? Falls du diese inneren Dialoge kennst, dann ist dies deine Folge! Hier geht es um den inneren Konflikt zwischen dem im Mittelpunkt stehen wollen und es Ablehnen. Es geht auch um die Angst vor Ablehnung vor Anderen und wie du sie ablegen kannst. Und du erfährst ein paar ganz persönliche Erlebnisse von mir. Diese Folge ist ein Appell an deine...

Was sagt die Traditionelle Chinesische Medizin über deine Art zu sprechen? Über Schnellsprecher? Über Menschen, die leise reden. Über Räuspern? In diesem Interview mit TCM Ernährungsberaterin Katharina Ziegelbauer wage ich einen Blick über den Tellerrand der traditionellen Sprech- und Stimmarbeit. Du bekommst Anregungen für deine Ernährung und deinen Lebensstil und wie beides sich auf dein Auftreten und Sprechen positiv auswirkt. Probier es aus – und höre gerne rein! In dieser...

„Sprechtrainings sind überflüssig, teuer und bringen nichts.“ Diese Meinung schickte mir ein Hörer und brachte mich zum Nachdenken. Nicht, dass ich Sprechtrainings jetzt verteufle. Das ist mein täglich Brot. Aber die Frage dahinter ist ja: Wann bringen Sprechtrainings wirklich was? Welche Voraussetzungen müssen dafür gegeben sein? Und was können Teilnehmer und Anbieter je dazu beitragen? Ich hab mir dazu Gedanken gemacht und die Antworten gibt es hier. In dieser Folge erfährst...

Wie wäre es, wenn es eine On-Off-Taste gibt, mit der du dich in genau das richtige Energielevel für deine Auftritt bringen kannst? Die schlechte Nachricht ist: Eine solche TASTE gibt es natürlich nicht. Aber es gibt eine gute Nachricht: es gibt einen anderen WEG, dich in Stimmung zu bringen. Kein Kaffee, keine Drogen, kein Hokuspokus. Nur du, dein Geist, dein Körper, deine Stimme. Wie genau (und warum dies v.a. für Ruhige, Introvertierte und Sensible wichtig ist), erfährst du in dieser...