🍲 火鍋一直是許多人的心頭好，但在享受這美味的同時，我們常常會被一個問題所困擾：吃火鍋真的能幫助減肥嗎？或者它只是另一種讓我們胖三斤的罪魁禍首？ 今天，趙函穎營養師將揭開火鍋的神秘面紗，從湯底的選擇到食材的秘密，從健康的醬料到正確的飲品搭配。讓我們一起找到既能享受美食又能維持健康身材的完美平衡！ 🔥 本集亮點： ✅ 火鍋與減肥： 天冷冷就想吃火鍋，變胖還是變瘦有撇步！ ✅ 湯底選擇的迷思： 油膩只是表象？我們將深入探討，帶你發現意想不到的真相。 ✅ 火鍋料的秘密： 看似危險，實則有解？一起來揭開火鍋料背後的健康之謎。 ✅ 蔬菜多吃真的沒事嗎： 是陷阱還是救星？如何避免農藥，同時享受美味？。 ✅ 醬料與飲品的選擇： 營養師分享瘦身醬料和飲品的秘密。 🌈 這一集將揭曉所有答案，讓你在瘦身路上更加得心應手！事半功倍🧡 📆 每週三晚上6:30 - 我們線上不見不散！ 🔁 各大平台隨時重覆收聽，穎養師陪伴你！ 💌 追蹤我們，得到最新健康營養和美容秘笈！ ⭐ 支持我們，如果你喜歡我們的節目，請給予五星好評！ 👫 分享給朋友，一起加入我們的健康生活！ 🔎 搜尋 #趙函穎，在所有主要平台上都能找到我們的節目唷🧡 👉 加入穎養師的社群，更多好康訊息告訴你！https://lin.ee/3V9waCf 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/chydiet 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments