年節是與家人團聚、享受美食的時刻，但很多人擔心節日結束後體重的增加。不過，有了正確的方法，你可以既享受美食，又能保持健康體重。 在這一集中，趙函穎營養師將分享三大保持健康體重的秘訣，幫助你在年節期間做到「吃」與「瘦」兼得！！ 🔍 本集亮點： 1. 新的一年，要關注哪些健康的數據？ 2.執行哪三件重要的事？讓年節不發胖！ 3.設定關鍵目標，ㄧ起自信健康！ 🔥2月19日開始的「趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週」第21班線上團體減重班！為期六週的線上瘦身團，更多的減重秘訣與你分享👩🏻‍⚕️ https://chydiet.com/lose-weight-course-online/ 加入我們的節目，一起學習如何做出更健康的飲食選擇，享受美食的同時也能維持健康的身心！ 📆 每週三晚上6:30各大podcast平台首播 - 我們線上不見不散！ 🔁 各大平台隨時重覆收聽，#穎養師陪伴你 💌 追蹤我們，得到最新健康營養和美容秘笈 ⭐ 支持我們，如果你喜歡我們的節目，請按讚給5星好評 👫 分享給朋友，一起加入我們的健康生活 🔎 搜尋 #趙函穎，在所有主要平台上都能找到我們的節目唷🧡 👉 加入穎養師的社群，更多好康訊息告訴你！https://lin.ee/3V9waCf 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments