#19 週末の早寝早起き必勝法 - Listen - 朝型人間になれるラジオ

#19 週末の早寝早起き必勝法

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今週のトークテーマ・週末はゆっくりしようはNG！・土曜の午前をどう過ごすか→前日金曜夜・月曜の朝をどう過ごすか→日曜夜から月曜は始まっている ━━━SNS━━━━━ ・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5時こーじX(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠安藤美冬X(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組の感想は #あさがたさんをつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠knock'x Media⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

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#20 第1シーズン終了！20回を振り返る

今回の配信で朝型人間になれるラジオは一足早い冬眠に入ります。その理由やシーズン2はいつ頃なのか？このポッドキャストで朝型人間になった人の話など内容盛りだくさんです。 ━━━SNS━━━━━ ・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5時こーじX(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠安藤美冬X(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組の感想は #あさがたさんをつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠knock'x...

Published 10/27/24

朝型人間になれるラジオ

Published 10/27/24

#18 ご機嫌の作り方

・ご機嫌=やりたいことができている状態。自分で時間をコントロールできている（時間がない、焦り、慌てない）・10分で30分で、1時間でのご機嫌リストを作っておく・googleカレンダーに毎週の時間割を作る・マイルールを作ってしまえば意思決定のストレスが減る・22時に寝て5時に起きる。をベースにした意思決定（仕事を何時に終わるか、飲み会は何時まで参加するか、お酒は何倍飲むか） ━━━SNS━━━━━ ・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5時こーじX(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠安藤美冬X...

Published 10/13/24