Hi，蜜子们。 这周大仙因为工作繁忙，没有办法来到现场录制节目。 瓜子和芭老师思来想去，决定给大家带来一期久违的二人对谈。 之所以萌生出这个想法，主要是因为最近两周TA们属实煎熬。 倒也没有发生什么大事，只是对先前种种琐碎情绪不堪其扰的二位，正式开始对生活进行了一次声势浩大地整顿重启。 而所谓“不破不立”，在全新的秩序建立之前，一段让人难忘的“阵痛期”在所难免。 值得一提的是，诸位千万不要看到标题便认为这是一期负能量满满的节目。 与之相反，TA们想通过本期内容，给仍会在生活中面临困难与焦虑的你，带来一丝治愈，或许也能帮助你在杂乱的情绪中找到一个全新的突破口。 或许，有时候承认自己当下并不快乐，便是快乐的开始。 芭老师的烦恼在刚刚过去的5月，芭老师的心情就像游乐园里的过山车一般大起大落。 先是因为公务出差，在外地品尝美食、会见老友、为工作奔波劳碌，每天的日程排得满满当当，说是忙得不可开交也并不为过。 虽然辛苦，但也收获了不少感动与幸福。 然而，从上周开始，芭老师突然emo了。 事情的起因是，从外地回到杭州之后，原本每天忙到团团转的生活突然变得清闲起来。 而芭老师恰恰是那种需要生活中不断出现新挑战的人，突如其来的空闲让她一时之间无所适从。 写推送、做家务，忙完这两件事之后。本该一身轻松的她却陷入到了无尽的空虚与焦虑当中。 而随着宅在家的时日渐长，她发现自己对以往甚是感兴趣的种种外出活动也失去了兴致。 心情差劲、睡眠紊乱、无意义感... 我还有什么可以忙的？ 生活的新挑战究竟在哪里？ 我到底怎么了？ 瓜子的焦虑身为自由职业者的芭老师倍感焦虑，而逐步踏入朝九晚五规律生活的瓜子也并不轻松。 其实这个问题在他的生活中已经盘旋许久：做节目好多年，能去述说的故事与内容早已被挖得干干净净，面对绵绵无绝期的节目排班录制，他从去年开始便有了很强烈的恐慌与无力感。 再看另一边，瓜子过去一年的生活可以总结为四个字：找回自己。 只是在向内探寻的过程中，他选择了一条矫枉过正的道路：把自己关在家里，拒绝工作外的任何社交，企图通过与自己独处的方式获得生活的意义与能量。 但渐渐地，瓜子发现了一些不对劲。 比如：自己的社交欲望正无限降低、因为缺乏与人的交际和对外界的接触，他对输出自认为有价值的内容开始变得力不从心，进而对录音室与麦克风充满了陌生感，最终影响到了自己的工作，甚至萌生出了辞职的想法... 分明在先前，那套“只与自己相处就能获取能量”的理论在部分时候可以应验。但当生活与工作的压力逐渐增大，生活竟出现了倾颓之势。 问题到底出在哪里？ 允许自己不快乐不知道大家有没有相同的感受： 出于某种对积极生活的追寻，我们习惯性地关注那些能让我们会心一笑，进而产生快乐情绪的内容。 所以，我们的短视频推荐里总是充斥着欢声笑语，我们的朋友圈与微博关注列表总能看到TA人五光十色的精致生活。 这本身并没有问题。 只是看到世界一片喧闹，再转头看向自己不算轻松的日常，总会开始怀疑、萌生焦虑。 我为什么不快乐？ 为什么只有我不快乐？ 我是不是做错了什么？ 渐渐地，“不快乐”成为了一种羞耻，一个禁词。 可是人真的好奇怪喔，一面深知每个人都会不快乐，一面又不允许自己不快乐。 不要再讲大道理给你听。 只想悄悄提醒你：不快乐的时候，也要记得抱一抱自己。如果