主播：黄瓜 / 大仙 这期我们来聊聊表达这档子事儿。作为一个时常在话筒前表达的人，数年的表达生涯给我带来了一种迷思：什么才叫表达？说话就是表达吗？ 答案不言而喻是否定的。上帝既然予人以内外向之分，便早已为不愿把心事宣之于口之人勾勒出了适合的表达方式。无论是绘画、电影、文字、穿搭、妆容...此之种种，都不失为表达的良策之一。 而信息媒体的时代，人们过分的注重于嘴上的表达，也自然生出了一批传授“正确表达法”的“良师”，但我对这类型的教学并不欣赏，主要源自于表达就好像“走路”一样，是每个人自婴幼儿时期便逐渐习得的一种能力和习惯。各人有各人的不同，是再正常不过的事情，而如果强加约束，想必会适得其反，空得一句“假”的评价。 那我们该如何去找到适合自己的表达方式？又该如何去施展自己的表达？这也是我们这期节目所想要探讨的核心命题。 其实有时候，他人的镜中只可以窥见部分的你，而那个真实的自己，得把目光移回自己的心上才可以看见。 开头BGM：お嬢様と犬 - 菊谷知樹 节目BGM：Morning Sun Cafe - Cafe Music BGM channel

主播：黄瓜 / 大仙 嘉宾：大任 / 漾漾 安利：网络流行语，相当于“诚意推荐”例如，“朋友，吃下这颗安利”意思是“请接受我的真心推荐”。 那么，在场的朋友果真会吃下对方的“真心推荐”吗？ 从影视作品到网络游戏，我们把自己最最最想推荐的东西安利给对方，从甄嬛传、热血高校再到峡谷英雄，我们表达自己为什么喜欢它们。 这期节目在我想象中以为会有强烈的针锋相对，但录完节目时发现，喜好虽有对撞，但 我们至少还可以听对方把安利说完，哈哈哈，有给予对方最大的尊重🫡表示欣慰。 在此表达：我认为的“安利”不是强制，而是分享，不必患得患失，让他人自主选择是对他人的尊重。 BGM：Council Meetin' - naomi & goro

主播：黄瓜 / 大仙一对直基组合，一档绝不能说假话的节目。 一段维持七年的友谊，一场针锋相对的观点讨论。 这期节目我和大仙将会梳理我们从2016年以来的友情史。从对彼此的照片初印象，到同住一个屋檐下的内心小九九。总体来看，是七年的时间让我们成为了默契度满满的最佳拍档。但细究各个阶段，其实错频与误判也成为了我们之间花费许久才得以跨越的关系鸿沟。 我的温柔与敏感，大仙的细腻与隐藏，让这段友情时而脆弱，时而坚强。 但非常幸运的是，我们都有足够的耐心，去等待对方感知到自己的情绪与想法，也有充分的自信，去面对生活不时向我们下发的考题。 如果说我们都是一面破碎的镜子，那每个挚交好友便都是曾经遗失的碎片，在他们的身上，我们会窥见自己的一部分，也补全了生命的所谓完整。 所以，我非常阳刚的那一面，或许都藏在大仙这个碎片里了吧～ BGM：Bossa Du Nord - Bossa Nova