Este important să înțelegem rănile adânci întipărite în amintirea noastră!  În momentul în care am decis să facem acea schimbare, apelând la ajutor din partea unui specialist, trebuie să aflăm exact fiecare terapie în parte cum ne va ajuta. Deși povestea vieții noastre este una cursivă, școlile de terapie au focus pe anumite bucăți din viața noastră. Terapiile psihodinamice pun accentul pe analiza trecutului, terapiile umaniste pun accentul pe lăsarea trecutului de o parte și oferirea pe viitor a unor relații care să ne împlinească simbolic nevoile noastre. Terapia interpersonală analizează relații din prezent, concendrându-se în a le face relații satisfăcătoare în timp astfel încât să ieșim din Depresie. Terapia cognitiv-comporatamentală spune că între felul în care gândim, simțim și ne comportăm există o relație, o legătură. Cunoscând toate aceste diferențe, ne este mult mai ușor să știm unde să apelăm, ce drum trebuie să urmăm, ce rezultate vom avea și vom evita timpul pierdut într-o terapie neadecvată pentru nevoile noastre. În cadrul episodului 19 al podcastului „Hope for Mind and Soul”, vom explica cum una dintre cele mai des întâlnite tulburări psihice, Depresia, este văzută prin perspectiva mai multor forme de terapie. În cadrul acestui episod discutăm despre:  - Cum este vazută Depresia în multiple forme de psihoterapie?  -  Cum ne ajută psihoterapia în procesul nostru de vindecare?   - Care sunt cauzele psihologice ale Depresiei?     - Cât de importantă este experiența noastră timpurie în anumite gânduri, idei și sentimente pe care le avem?   - Ce înseamnă memorie corporală?   - Ce înseamnă tipare de atașament?   - Cât de importantă este relația dintre noi și terapeut în a repara alte relații din viața noastră?   - Cât de importantă este validarea noastră din copilarie în alegerile și relațiile pe care le avem ca adulți?   - Cum facem diferența între Doliu și Depresie?   - Cât de importante sunt activitățile repetitive în tratarea Depresiei?  -  Care este scopul terapiei? Terapia dă dependență?  -  Cum trebuie să închei acest proces?   Invitata alături de care 𝐝𝐫. 𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐁𝐨𝐧𝐝𝐨𝐜 va discuta acest subiect este doamna Delia Codreanu, Psiholog și psihoterapeut în Analiză Tranzacțională, specialist în cadrul Clinicii Hope. Învață cum Depresia poate să fie abordată astfel încât să îți fie mai ușor să alegi drumul cel mai corect de vindecare.