Model Martina Gleissenebner-Teskey analysiert wie es ihr gelingt im „Hier und Jetzt“ zu sein, und wann es eine große Herausforderung für sie darstellt - ist sie doch grundsätzlich zielorientiert und nach vorne gerichtet. Sie spricht über ihren Perfektionismus und Erwartungen an sich selbst. Sehr selbstreflektiert schildert sie, wie sie sich in einem Moment der Überforderung verhält und wodurch sie es schafft, aus diesen Momenten auszusteigen. Auf die Frage, ob sie sich hin und wieder für...

Moderatorin und Autorin Chris Lohner spricht über die Liebe und grenzt dabei die Selbstliebe vom Selbstverliebtsein klar ab. Sie betont die Wichtigkeit der Selbstkritik und verrät, wie ihr der selbstkritische Blick gelingt, ohne sich dabei selbst zu geißeln. Ein Geheimnis ihres Glücklichseins liegt darin, viel über sich selbst zu wissen. Spannend ist auch, dass sie zwischen dem österreichischen und dem internationalen Neid unterscheidet. Vielen Oberflächlichkeiten wird oft zu viel Bedeutung...

Schauspieler Jakob Seeböck beschreibt, weshalb er die Schauspielerei liebt und gesteht gleichzeitig, dass sein Beruf dennoch ein ewiger Kampf ist. Den Wunsch Cowboy zu werden, hat er sich im Fasching erfüllt, den Wunsch Musiker zu werden, trägt er immer noch in sich. Erstaunt, aber nicht überrascht, halten wir fest, dass es uns wichtiger ist, von anderen gemocht zu werden, als dass wir uns selbst mögen. Fehler zuzugeben zählt Jakob nicht zu seinen Stärken, weil es unangenehm ist, Fehler zu...

In dieser Podcastfolge spricht Schauspielerin Kristina Sprenger darüber, woher ihr Selbstbewusstsein und ihre Stärke kommen. Wir thematisieren Träume und, mit einem Augenzwinkern, auch die Bedeutung dahinter. Das Nein-Sagen zählt sie nicht zu ihren Stärken. Wir philosophieren ein wenig übers Gefühle zeigen und erkennen, dass HERZLICH SEIN und sich Dinge ZU HERZEN NEHMEN nicht nur begrifflich nahe beieinander liegen. Eine meiner Lehren dieser Folge: Wenn dir andere etwas zutrauen, darfst du es...

Kabarettistin Lydia Prenner-Kasper spricht in dieser Podcastfolge über den schmalen Grat zwischen starkem Harmoniebedürfnis und der Wichtigkeit Konflikte austragen zu können. Sie erzählt, wie sie mit Schwindelgefühl umgeht und was es ihr sagen möchte, wenn sich im Kopf manchmal alles dreht. Darüber hinaus erklärt sie, weshalb die besten Sachen passieren während wir auf der Couch liegen. Sie thematisiert die Schattenseiten des Bühnenlebens sowie den Umgang mit dem Selbstzweifel. Am Ende des...

In dieser Podcastfolge definiert Kabarettistin Monica Weinzettl Schönheit und trifft den Nagel auf den Kopf, wenn sie sagt, dass unsere größte „Problemzone“ oft im Kopf ist. Der Perfektionismus ist genauso Thema wie das Gefallen wollen. Wir reflektieren über das ständige Bewerten von uns selbst und anderen und über den Vergleich, der uns letztendlich selten glücklicher macht. Viel glücklicher hingegen wären wir, würden wir das Jammern reduzieren, ist Monica Weinzettl überzeugt.

Schauspieler Stefano Bernardin spricht über bedingungslose Liebe und den Umgang mit Liebeskummer. Er gibt offen zu, dass ihm das Wort „Entschuldigung“ manchmal nur schwer über die Lippen kommt. Sehr verletzlich zeigt er sich, wenn er die Zuhörer:innen mitnimmt in seine Gedanken über den Tod. Wir sprechen über Loslassen, Aberglaube und Peinlichkeiten des Alltags. Diese Folge zeigt, dass guter Humor und Tiefgründigkeit sehr gut miteinander funktionieren.

Warum fällt es uns Menschen oft so viel leichter, uns selbst zu kritisieren, als laut auszusprechen, was wir an uns mögen? Rollstuhltennisprofi Nico Langmann geht es in dieser Podcastfolge genauso. Schlussendlich erfahren die Zuhörer:innen aber beides – die eigene Wertschätzung und die Selbstkritik. Außerdem spricht er über Konkurrenzdenken im Sport und eigene Blockaden. Reflektiert erklärt er, dass er sich selbst immer wieder hintenanstellt, um andere nicht zu verletzten. Es geht also um...

In dieser Podcastfolge reflektiert Musicalstar Lukas Perman über die zwei Seiten der Stille. Er genießt die Ruhe und das Schweigen, gibt jedoch zu, welche Art der Stille für ihn nur schwer zu ertragen ist. Spannend sind auch seine Antworten auf die Fragen, wann er sich als suPERMAN fühlt und in welchen Situationen sein Bauch, wann sein Kopf Entscheidungen trifft. Als 4-facher Vater teilt er außerdem seine Gedanken und Sorgen übers Flügge werden und Flügge werden lassen.

In dieser Podcastfolge verrät Zauberkünstler und Bauchredner Tricky Niki, warum die Hypnose sein Leben bereichert, und begründet, weshalb er in seinen Shows trotzdem nicht damit arbeiten möchte. Seine Körpergröße von 1,70m thematisiert er humorvoll und selbstbewusst auf der Bühne. Er gesteht aber, dass er diesen souveränen Zugang nicht immer hatte. Außerdem sprechen wir über Ungeduld, Druck und Selbstkritik, sowie die Conclusio eines Perfektionisten, dass es oft besser ist 80% zu geben als...

In dieser Podcastfolge spricht Schauspielerin Lilian Klebow über das Kleinmachen und das über sich Hinauswachsen. Dass Lilian es liebt, wortwörtlich im Regen zu tanzen, zeigt, dass diese Redewendung für sie kein Kalenderspruch ist, sondern ein Lebensgefühl. Sehr authentisch beschreibt sie, weshalb sie ihre Verletzlichkeit mittlerweile als Superpower wahrnimmt. Dass sie auch eine SUPERMOM ist, übersieht sie hingegen immer wieder. Interessant ist ebenfalls ihre Erklärung für den Zusammenhang...

In dieser Podcastfolge zeichnet der ehemalige Spitzenpolitiker, Unternehmer und Künstler Matthias Strolz gedanklich ein Bild seines glücklichen Lebens. Wir sprechen über den Unterschied zwischen VERLIEBT SEIN und LIEBE. Obwohl die Liebe für ihn die Antwort auf viele unserer Fragen ist, beschert sie ihm - wie uns allen - immer wieder Zweifel und neue Herausforderungen. Selbstreflektiert spricht er über sein fehlendes Körperbewusstsein und die Konsequenzen daraus. Spannend ist auch seine...

Manchmal schenkt uns das Leben eine „Fairytale“, die aber glücklicherweise kein Märchen, sondern Realität ist. Eine dieser Geschichten aus Michael’s Leben erfahren die Zuhörer:innen in dieser Podcastfolge. Außerdem spricht Ryta Tale über Konkurrenzdenken und Neid in der Drag-Szene. Womit Michael manchmal hadert und wann er nicht seinen eigenen Erwartungen entspricht, gibt er ebenfalls sehr offen und selbstreflektiert zu. Diese Folge beweist, dass auch für eine selbst kreierte Kunstfigur nicht...

Was lässt Österreichs First Lady Doris Schmidauer positiv in die Zukunft blicken und wo tankt sie Kraft? Wie stoppt sie ein nerviges „Gedanken-Karussell“, besonders wenn es sich in der Nacht zu drehen beginnt und wie geht sie mit dem Scheitern um? Die Antworten darauf und auf viele weitere Fragen erfahren die Zuhörer:innen in dieser Podcastfolge.

In dieser Podcastfolge beweist Influencerin Christl Clear, dass Eigenlob nicht stinkt, sondern es sehr wichtig ist für das eigene Selbstbewusstsein, sich selbst toll zu finden. Erwartungen anderer zu erfüllen, entspricht nicht ihrem Naturell, denn Erwartungen führen doch oft nur zu Enttäuschungen, die wir uns ersparen können. Wo ihre Triggerpunkte liegen und wie sie damit umgeht, erfahren die Zuhörer:innen ebenso. Außerdem stellt sie in Frage, ob tatsächlich alles aus einem bestimmten Grund...

In dieser Podcastfolge spricht Schauspieler Manuel Rubey über die große Liebe zum Sport und zu Italien, und darüber, dass das Kommentieren eines Sportereignisses, sowie das Erlernen der italienischen Sprache auf seiner To-Do-Liste weit oben rangieren. Er thematisiert den schmalen Grat zwischen Verantwortung übernehmen und sich zu viel davon auflasten. Neid, Lästern, Scham und Hypochondrie enttabuisiert er, indem er offen seine Gedanken zu diesen Themen mit den Zuhörer:innen teilt. Außerdem...

In dieser Podcastfolge spricht Rapperin Yasmo darüber, dass ihr Bauchgefühl der bessere Ratgeber ist, der Kopf aber hin und wieder trotzdem siegt. Die Zuhörer:innen erfahren, wann sich Yasmo manchmal auch „verloren“ fühlt und wie sie mit ihren Selbstzweifeln heute umgeht. Selbstbewusst und motivierend betont sie, wie wichtig es für sie ist im „Flow“ zu sein und dass Vergleiche mit anderen immer hinken und uns im Leben nicht weiterbringen.

In dieser Podcastfolge spricht Caritasdirektor Klaus Schwertner darüber, dass sein Beruf BERUFUNG ist. Er definiert Glück und erklärt, was für ihn Erfolg bedeutet. Die Empathie zählt er zu seinen Stärken, die Geduld hingegen nicht. Er hinterfragt selbstkritisch, ob es legitim ist, manchmal auch egoistische Gründe dafür zu haben, sich für andere einzusetzen. Außerdem vergleicht er das Hilfe leisten und annehmen mit einem Muskel, der trainiert werden kann.

In dieser Podcastfolge spricht Schauspielerin Ursula Strauss über die Liebe zu ihrem Beruf und gewährt tiefe Einblicke hinter die Kulissen ihrer Filmsets. Die Hörer:innen erfahren, wie schmerzhaft es sein kann, einen Punschkrapfen zu essen und warum ihre Maskenbilder:innen immer Rescue-Tropfen dabei haben. Sie thematisiert den kritischen Blick auf sich selbst, mit dem sie ihre Filme ansieht und hat eine Antwort darauf, weshalb es leichter ist, sich selbst zu kritisieren als zu loben? Außerdem...

Der Trailer zur zweiten Staffel des Podcasts "1 Gast - 2 Seiten" verrät, dass Schauspielerin Ursula Strauss, Caritasdirektor Klaus Schwertner und Rapperin Yasmo die ersten Gäste der zweiten Staffel sein werden.

In dieser Podcastfolge spricht Philipp Jelinek über seine blühende Fantasie und mentale Stärke, die ihm zu seinem Traumjob verholfen haben. Welche Rolle spielt dabei seine esoterische Ader und ein bestimmter Baum?! Apropos Baum, was ihn auf die Palme bringt und wie er sich verhält wenn er zornig ist, wird ebenso thematisiert wie sein Umgang mit Panikattacken und Depressionen. Philipp Jelinek sagt selbst, dass ihm Ehrlichkeit wichtig ist. Das stellt er in diesem Gespräch unter Beweis, indem er...

In dieser Podcastfolge spricht Barbara Stöckl darüber, was für sie im Leben wirklich zählt und wo sie Kraft tankt. Sie erklärt, weshalb sie kein Fan von Veränderungen ist und wie sie mit ihren Sorgen und Ängsten umgeht. Mit einem kritischen Blick auf das gesellschaftlich auferlegte weibliche Schönheitsideal genießt sie das Frau-Sein mittlerweile sehr.

In dieser Podcastfolge spricht Gregor Schlierenzauer darüber, welche Bedeutung die Medaillen und Pokale heute für ihn haben. Schon in jungen Jahren weiß er, er will der Beste in seiner Sportart werden. Rückblickend und selbstreflektiert erkennt er heute den schmalen Grat zwischen richtigem Mindset und ein wenig Größenwahn. Außerdem thematisiert er den Umgang mit den Medien und das Gefühl als Spitzensportler ständig bewertet zu werden. Ob Gregor Schlierenzauer ein guter Verlierer ist, verrät...