Es ist wahr. Heute heißt es adé, liebe Fourbies. Über die Traurigkeit über das Ende des Podcasts hilft Sophia gleich ihr nächstes waghalsiges Projekt hinweg. Es wartet niemand geringeres als der Atlantic, um von unserem Power Pinguin überquert zu werden. Mit den richtigen Segelgadgets klappt das sicher. Fingers crossed! Die Sehnsucht nach ihrem Polizisten wird Sophia begleiten, in Barbados wartet allerdings jemand anderes auf sie. Paula ist in den letzten Zügen der Tour und blickt auf eine...

Wisst ihr noch damals, als Sophia und Paula durch den Monbijoupark in Berlin gelaufen sind? Als die beiden an Ostern als Hasen verkleidet waren? Als Paula noch Single und Sophia in ihrer damaligen Beziehung war? Es gibt so viele Erinnerungen an diesen Podcast, und ein bisschen in Nostalgie zu schwelgen, tut doch auch ganz gut. Außerdem spricht Sophia über das Daten als Person des öffentlichen Lebens. Paula vergleicht ihre Beziehung zu Christian von den Anfängen bis heute, und die beiden haben...

Sophia ist back in Berlin und erzählt direkt den ganzen Gossip aus LA. Aber so richtig ausruhen kann sie sich gar nicht, denn es geht direkt weiter auf eine Segeltour. Paula interessiert natürlich noch eine Sache brennend: Wie ist denn nun der Stand mit dem Polizisten? Und wer schaut da heimlich in Sophias Handy? Paula war in Amsterdam und hat eine neue Welt der Coffee Shops entdeckt. Früher gabs eben nur Gras oder nicht Gras. ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im...

Paula ist leider krank, aber wer könnte Paula noch besser ersetzen wie ein Paul? Ein Paul Ripke nämlich. Sophia hat Paul Ripke in LA besucht und die beiden quatschen so übers Leben. Paul versucht gerade ein Visum zu bekommen und aber wieso muss er dafür eine Stunde länger in der deutschen Botschaft bleiben? Die größte Gemeinsamkeit von Sophia und Paul ist definitiv, dass beide sehr kompetitiv sind. Leider hat das bei Paul zu einem Shitstorm geführt, aber was ist da genau passiert? Und was hat...

Love is in the air! Paulas Tour ist noch in vollem Gange, dafür ist das Badezimmer nach wie vor ein einziges Fiasko. Bei Sophia verändert sich nach wie vor einiges, nicht nur in der Küche oder auf dem Arm sondern auch… Trommelwirbel… im Liebesleben. Ist da etwa schon das Wort „Wir“ gefallen und wurde er etwa schon als ihr „Freund“ betitelt? Was für Leibesvisitationen machen Sophia und ihr neue Flamme da unter der Dusche? Und was sagt Paula zu der frischverliebten Sophia? Will sie ihn erst...

Topthemen heute: Veränderung und Polizisten. Ihr denkt, die beiden Punkte haben nichts miteinander zutun? Ohhhh doch! Sophia hat sich von ihrer blonden Mähne verabschiedet und sitzt nun mit feurig roten Haaren vorm Podcast-Mikrofon. Aber was wird sie noch alles verändern? Lässt sie sich etwa im Gesicht tätowieren? Paula ist immer noch auf Tour und ist in ein Fettnäpfchen getreten und musste dann trösten. Aber wovor hat Paula bei ihrem Auftritt in Frankfurt Angst? Wen datet Sophia gerade? Und...

Wie sehr verändert man sich in zwei Jahren? Unter welchen Umständen ist es ok von Familienmitgliedern als „alte Drecksau“ tituliert zu werden? Hat man die Verpflichtung seinen Freunden zu sagen, wenn sie von ihrem Partner oder der Partnerin betrogen werden? Die Ladies diskutieren diese und noch viel mehr Fragen und klären außerdem noch, wer den Pinguin zerfetzt hat, ob sie beste Freund:innen haben und ob gute Sex die Welt zu einem besseren Ort macht. ***** Merchandise unter 4bfeh.shop...

Riccardo Simonetti is in the house! Zusammen mit Paula und Sophia spricht er darüber, was wahre Schönheit bedeutet – denn die drei waren zu Gast bei Dove zum Thema Real Beauty. Den ganzen Live-Talk gibt es jetzt hier im Podcast. ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer Grußbotschaft und eurer Lieblingsepisode via Instagram an 4bruestefuereinhalleluja https://www.instagram.com/4bruestefuereinhalleluja/ und...

6 Brüste: Fernsehmoderatorin, Automobilverkäuferin und ehemalige Handballspielerin – Panagiota Petridou ist heute zu Gast bei den Ladies. Und sagen wir so: Schnallt euch schon mal an! Panagiota verrät uns, warum Self Marketing entscheidend ist, wie man Körpersprache liest, was bei Sophia auffallend ist und warum offene Fragen so zielführend sind. Verkaufsgespräch aka Dating? Panagiota hatte ihren Mr. Big im Leben und war sonst immer diejenige, die Männer für sich klargemacht hat. Der Wunsch...

Die vier Brüstchen sind zurück! In dieser Folge plaudern die Mädels darüber, was Sophia in ihrer Abwesenheit in Spanien alles so erlebt hat, warum sie mittlerweile sogar neunmal bei Tinder gesperrt wurde und über ihr erstes richtiges Tinder-Date. Paula hingegen teilt ihr Orgasmus-Wissen und bietet Vögelbeobachtung an! Und Achtung: In dieser Folge wird gestöhnt und geseufzt. Ganz unter dem Motto: Hauptsache Orgasmus. Außerdem planen die beiden ein Praktikum in der schönsten Feuerwehrstation...

Die Mädels plaudern über ihre liebsten Körperteile, ihre peinlichsten Erlebnisse, Körperbehaarung und über Paulas hartnäckiges Haar an der Kniekehle. Außerdem sprechen sie über ihre Fantasien und mit wem sie gerne für einen Tag ihr Leben und ihren Körper tauschen wollen würden und warum sie vögelnde Männer visuell einfach nicht ansprechend finden. Besonders spannend wird es bei der Frage, welche Eigenschaften sie an der jeweils anderen besonders gut und schlecht finden. Und was glaubt ihr,...

Weit und breit kein Hundefrisör in Sicht, also greift Paula kurzer Hand beherzt selbst zur Schere und erntet nicht nur positive Kommentare. Roggster, Ohrfeige oder Milchknilchi… Wart ihr in letzter Zeit mal wieder in der Bäckerei? Was ist da passiert? Und dann wird es ernster: Paula eröffnet Sophia, was eigentlich bei ihr in den letzten Wochen los ist. Der Begriff Burnout fällt und die Symptome sprechen für sich. Sophias nächster Step ist Hypnose. Beeindruckt von einem Magier auf Wacken und...

Ein schöner Tag: Die Mädels plaudern über Nachrichten, die sie erreicht haben und im Fokus dieser Folge sind tiefgründige Themen wie Zurückweisung und Ablehnung. Aber es geht auch um Dauerwellen, Nachbarschaftstechtelmechtel und -gossip und um den Verrückten in Sophias Hausflur. Was hat es mit dem mysteriösen Mann auf sich, der von der Polizei abgeführt wurde? xx ***** Merchandise unter 4bfeh.shop ***** Möchtet Ihr auch im Podcast zu hören sein? Dann sendet eine Sprachnachricht mit einer...

An der Dating-Front ist es immer noch sehr ruhig, Sophia wagt den Schritt zu Tinder und erzählt von ihrem ersten merkwürdigen Erlebnis. Von Gym-Bros, Bumsböcken und Typen mit besonderen Talenten … für jeden etwas dabei? Paula bietet sich als Männervorauswahlleiterin an, um es Sophia leichter zu machen. Paula durfte sich als Fisch-Sitterin beweisen, ob das geklappt hat? Warum und wie sie allerdings doch noch skaten lernen will und welche radikalen Veränderungen anstehen - lasst euch...

Heute: Die Ladies plaudern über Hochzeiten, Terminierungschwierigkeiten, die Plus Ones, Single sein ohne Reue, Makro-Mikro-Pläne und Paulas gefährliche Begegnung im Baumarkt und ihre Karrierepläne als Wrestling Managerin. Erfahrt in gewohnt ausgelassener Manier, warum Paula alles über den rostigen Rüsselkäfer weiß, ein Leben ohne Routinen führt und Sophia ein Dutzend Erinnerungswecker und vielleicht bald schwarze Haare hat. Der Aha-Moment dieser Folge: Du kannst das Leben nicht verhindern!...

Von Wacken direkt ins Podcaststudio. Diese Woche startet mit einem Wacken-Spezial. Obwohl Sophia das Thema wohl falsch verstanden hat, hat ihr Outfit richtig performt. Und auf dem Festival wurde nicht nur getanzt, geschrien und mit Magiern geschnackt, sondern Sophia hat auch ein paar Sachen an sich machen lassen. Außerdem erfahrt ihr was Berlin, Bonuscheck, Bauchnabel und Busen miteinander zu haben, welche optischen Veränderungen Sophia plant und warum Paula unbedingt metallfrei bleiben...

Versprochen ist Versprochen. Die Ladies hatten Tanja und Ihre Familie zur „Breast-Cancer Awareness-Week“ mit einer Einladung ins Disneyland überrascht und jetzt war es endlich soweit und alle haben sich in der Nähe von Paris ins Vergnügungspark-Abenteuer gestürzt. Freut euch auf Aufnahmen aus der Geisterbahn, Tipps was man im Disneyland besser nicht anzieht und wann man Mickey in Gelb, Braun und Beige antrifft. OnTop gibt es diesmal weitere Anekdoten aus den Kategorien: Freestyle-Backen mit...

Die Erkenntnis des Tages: Lieber Gel als Acryl. Aber Paula schafft es aktuell nicht mal ins Nagelstudio. Also 3,2,1 …Nagel ab. Kein Urlaub, sondern Showvorbereitungen und Badfertigstellung stehen auf dem Plan. Nächster Lichtblick: Weihnachten…. und Sophia erinnert sie an Disneyland! Was ihr ein Freund über das Mitgefühl für böse Menschen erzählt, lässt Paula nachdenklich zurück. Sophia verrät ihr Geheimnis, warum Make Up im Gym für sie wichtig ist. Ein langes Gespräch mit Tim Gabel hat ihr...

Achtung Fourbies: Heute müsst ihr stark sein! Die Ladies haben ein Song Quiz vorbereitet, ihr seid herzlich eingeladen mitzuraten. Und soviel kann man sagen, es werden keine Originalsongs zu hören sein. Freut euch außerdem auf bahnbrechende Life Hacks wie den Ketch Up Propeller, wie brühheißes Wasser bei Migräne hilft, wie man Wachsreste fix aus Gläsern befreit und wie man die Avocado-Hand am besten vermeidet. Bei Paula zieht vielleicht bald jemand aus und die beiden philosophieren über ihre...

Paulas Bad ist eine Vollkatastrophe und obendrein von Schimmel befallen. Sie fühlt sich zuhause entweder auf der Baustelle oder bei einem Umzug und Pinkelgeräusche gibt’s für alle Nachbarn gratis dazu. Sophia war mit ihren eigenen Nachbarn unterwegs und erzählt von weirden Stories versucht unauffälliger Starerkennung. Wenn das passiert, fühlt sie sich wie früher in der Schule…. ein Appell in die Welt! Geilomat, lol, cringe, yolo, fail, Lachlulli, BFF, sigma, ate, rizz ….und dann tauchen...

Heute: Dirty Talk in Dialekten, haltet euch fest! Als sich die Lachmuskeln nach dem Orgasmus Countdown wieder beruhigt haben, berichtet Sophia von ihrem neuen Therapeuten. Sie ist zurück auf Social Media und ihr Statement sorgt in der Presse für Wirbel. Paula ist etwas durch von der letzten Woche und der Pendelei zum Krankenhaus. Die Diagnose Morbus Crohn ist heftig, hat aber nicht nur Schattenseiten für die Familie. Außerdem geht’s um die Story eines fast zerquetschten Malers, die anstehende...

Woooow, wie die Zeit vergeht. Die unglaubliche 100ste Folge „4 Brüste für ein Halleluja“ ist da!!! Die Ladies feiern und steigen mit einem ASMR-Geschenke-Auspack-Moment in die Folge ein. Babygeschichten und News aus dem Krankenhaus sorgten und sorgen heute für Tränen. Nach einer langen Wartezeit bestätigt sich eine schlimme Diagnose. Manche Dinge muss man hinnehmen, andere nicht. Was akzeptieren wir zu schnell und wie gelingt es seine eigenen Grenzen klar zu kommunizieren? Die beiden hatten...

Challenge excepted: Haben wir Sims-Killer unter den Fourbies oder nicht? Nachdem diese Frage geklärt ist, berichtet Sophia, dass es ihr aktuell gut geht. Ein Treffen mit Freund Andy bringt Geschichten rund ums Dating, aber auch verstorbene Mitmietende ins Rollen. Paula hat einen Fortschritt in Sachen Aufenthaltsgenehmigung für ihren ukrainischen Schützling zu vermelden und ein Abstecher zu persönlichen und größten Icks in Zusammenhang mit Wurstwasser, Kaugeräuschen, Bremsspuren uvm. sorgt für...

FOURBIES, you did it! Wir sind alle zusammen für den Deutschen Podcastpreis 2024 in der Kategorie >Bester Ratgeber nominiert. Wow! Ein mega großes Dankeschön, dass ihr so fleißig für uns abgestimmt habt. Jetzt heißt es Daumen drücken! Nicht nur Sophia hat ihre Sims-Figuren nicht immer liebevoll behandelt, Gleichgesinnte haben sich geoutet. Außerdem erfahrt ihr wie es für Sophia aktuell weitergeht und welche Pläne sie schmiedet, um aus dem Down herauszukommen und im besten Fall in kein...