夾雜在自己、家庭與職場所扮演的角色與關係中的你也感到疲倦嗎？我們可以多為自己做些什麼？我們又該如何在這些關係裡達到平衡？     平衡確實是現代人的重要人生課題！現代女性經常除了工作、家庭維繫，甚至還要顧及丈夫的家庭、孩子的學業……怎麼辦……光聽這些就感覺壓力好大！怎麼可能有時間來平衡自己呢？   📌本集重點   ❶ 40+以上的女性，經常身扛許多責任，我們如何在煩擾不堪時還能讓自己靜心？給自己更多的支持&能量？「這些」方法先試試看吧！   ❷ 忙碌的40+家長們，如何與孩子們好好共處取得平衡？再面對外在事物的同時，記得：永遠都是先回來照顧好自己，欣好好安頓！❤️   ❸ 總覺得要平衡？先等等！第一步要先知道自己不平衡了啊！想達到身心與生活平衡就從「向內在覺察」開始💪   40+好齡的朋友們，想知道怎麼做才能讓自己走向平衡嗎？快點收聽本集節目和我們一起微練習吧！ 喜歡我們的節目，請記得要按下訂閱、五顆星評價與分享給妳的朋友們喔！也歡迎留言，我們很期待收到你們的分享喔！   📌40好齡，無所不在的陪伴 40好齡 FB 粉專：https://www.facebook.com/40howhowyoung 40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/ 心蒂 Cindy部落格-Cindy與她他的故事：https://www.facebook.com/Cindyandstories ✉️ 合作洽詢：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/comments Powered by Firstory Hosting