這一集邀請女性身心保養專家【晨光健康營養專科】趙函穎院長來教我們如何輕鬆身心保養打造女神體質」,尤其是教大家平常不好說的私密困擾更聰明簡單的保養秘方！ 📌這集節目中，你/妳可以聽到： ❶ 40+後我的身體不是我的身體,怎麼好好愛呀！ 跑廁所次數變多、睡不好,到了這個年紀還是不好說的私密困擾,妳中了哪幾項？！   ❷ 不好說的私密困擾，函穎院長私推三種女神保健聖品 忙碌的職業婦女,一天只睡四小時,一喝水就頻尿,身體處於一個不好的狀況,私密煩惱多！院長以營養師專業私心推薦蔓越莓/洛神花/益生菌..等,他們各自給女性的專屬守護是？   ❸ 妮塔分享集結三聖品成分的「＃舒密護蔓越莓益生菌」,月來月舒適超有感代表！ 最近妮塔正在吃 #統一藥品＃我的健康日記 出的一款「舒密護蔓越莓益生菌」, 集結蔓越莓/洛神花/益生菌三大聖品 。500mg蔓越莓萃取添加，保留有豐富原花青素(OPC)與奎寧酸！ 。採用了法國洛神花萼,是選取珍貴花萼精華部位精萃製成，含有機酸、總多酚和花青素！ 。益生菌有多國專利跟蔓越莓萃取是北美大廠生產的就安心一大半。  ...

這一集跟大家分享Nita剛追完一部在Netflix播映的熱門韓劇「低谷醫生」，男女主角從人生勝利組跌入谷底後又遇見彼此，福禍相依才明白什麼是人生真正最重要的事！ 送給正處於低潮或轉捩點的40好齡們： 「好起來是變得幸福嗎？不是，是承認不幸，就算不幸再度找上門，我們也有力量去承受！」～摘自「低谷醫生」   如有任何的心得想法歡迎到下方留言，也歡迎把本集節目分享給身邊需要的朋友，喜歡我們的節目，記得要按下訂閱！ 📌40好齡，一起活出好好的樣子 40好齡 FB ：https://www.facebook.com/40howhowyoung 40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/ ✉️ 合作洽詢：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk 留言告訴我你對這一集的想法：...

＊本集適合已經體驗過「正念肯定句引導」,想持續練習感受身心平靜豐盛的朋友＊ 上一集妮塔推薦了幾個Youtube頻道上面熱門的也是我自己很喜歡的「正念冥想頻道」,有收聽的40好齡的朋友,希望對你們有幫助。  這一集我將介紹如何透過這兩年流行的「豐盛冥想21天」與更長天數的「42天豐盛引導冥想」持續練習養成身心喜悅心想事成的體質！ ＊＊本集節目你/妳可以聽到： (1)  正念就是冥想？正念練習9好處 (2) 如何透過「21天豐盛冥想」由內而外自然而然做到創造自己想要的東西，用一種簡單的方式幫助我們養成豐盛及心想事成的習慣。 (3) 如何練習持續性的「42天豐盛引導冥想」讓身心變得清晰與平靜，逐步喚醒永恆存在於內心的豐盛與慈悲能量。   每當我心情比較不平靜或是處於低頻能量。我就會放出來聽,每集大概18-20分鐘,一段結束後對我的專注跟平靜很有幫助,甚至比睡覺還有用！ 推薦給40好齡的朋友們,建議早上、睡前各1次,歡迎跟我們一起修習,成為更好版本的自己。   📌精選推薦節目連結： 「豐盛21天冥想」：https://reurl.cc/L4aerL...

＊本集特別適合需要內心平靜卻還沒接觸過「正念肯定句引導」的朋友＊ 你是否常常腦中思緒紛亂，即使到睡覺前腦袋還是轉個不停,感覺很疲累？ 你是否不容易專心，心思容易飄走分神還忘東忘西感覺挫折？ 你是否容易被別人的工作生活節奏牽著走？搞了半天都在忙別人的事感覺很瞎忙？ 這兩年妮塔接觸了「正念引導」與「靜坐冥想」，每天持續練習對我很有幫助，最大的幫助是腦袋可以靜下心來，情緒也不再很容易受到波動，而且比以前容易感到快樂！ 「平靜」跟「快樂」就是40＋後最好的養生之道了！歡迎收聽本集,加入「40好齡」一起修習！ 📌精選推薦： *入門首選：Eydis亞蒂絲冥想 https://www.youtube.com/@eydismeditation *聲音最療癒：Relaxed Rachel 放鬆瑞秋 https://www.youtube.com/@RelaxedRachel 如有任何的想法想跟我們分享歡迎到下方留言，也歡迎把本集節目分享給身邊需要的朋友，喜歡我們的節目，記得要按下訂閱！ 📌40好齡，一起活出好好的樣子 40好齡 FB...

『 保險是給自己多一點選擇權。 』 在40歲一定要為自己做的事（下集）中阿等與北投碧昂絲，從醫院治療中的實際經驗來跟大家分享重大傷病險與實支實付險的基本知識。 📌這集節目中，你/妳可以聽到：保險是讓自己在醫療過程中擁有更多選擇權，更能放心的治療。 阿等的治療過程中，重大傷病險跟實支實付險最能切身幫助自己。要定期去檢視自己的保險是否符合現在的醫療發展。重大傷病險跟實支實付險的定義？但也不是什麼都能理賠，要了解理賠上限跟限制是什麼？基因檢測、標靶藥物、免疫治療、各種高科技手術的發展，保險幫助你有餘裕選擇最適合自己的醫療方式。 40+好齡們，如有任何的想法想跟我們分享歡迎到下方留言，也歡迎把本集節目分享給身邊需要的朋友，正確的知識讓我們可以照顧自己、照顧身邊重要的人！ 喜歡我們的節目，記得要按下訂閱喔！   **節目中知識補充 保險公會 保險存摺 https://insurtech.lia-roc.org.tw/...

『 原來健保不夠用！ 』   在保險員說明保險商品時，Arden內心o.s是：真的嗎？健保夠用了吧？ 相信很多人跟阿等一樣，對於保險是覺得好像很重要但又不想把錢送給保險公司，阿等當時咬著牙為自己買下醫療保險，沒想到三年後確診乳癌才發現健保根本不夠用，為自己買保險成為四十歲時最好的決定。本集節目是阿等分享自己是怎麼從選擇到購買保險以及她的保險業務員北投碧昂絲分享檢視保險要有的基本觀念、注意事項、要如何為自己的健保增加防護網。   📌這集節目中，你/妳可以聽到：     在親人臨終時大量自費簽單以及在ICU外看到病人家人打電話籌錢，阿等決定以癌症治療為目的為自己買保險，確保自己的未來。 在有限的預算下，哪些保險優先順序很重要？可以很實際的幫助你獲得更好的醫療與更好的生活品質。你知道你有多少保險？每個人都可以去壽險公會的保險存摺檢視自己的保單。要怎麼為自己挑選適合的保險業務員？為你評估收入、解釋風險、理賠限制。 ...

「40好齡」的朋友們常聽到妮塔在節目中分享，這兩年來持續培養正念靜心冥想的習慣，這個習慣對我的幫助很大，不僅更容易放鬆舒心，讓腦袋比較安靜下來睡得更好些！我們生活裡面對工作，家庭各種關係上的壓力與忙碌，免不了容易感到消耗能量與疲累！因此這一集我們特別錄製了一段「正面感恩引導肯定句」，這段音頻特別適合在「睡前/獨處」收聽，安撫身心，靜心療癒～我們都要好好愛自己！ 歡迎收聽，喜歡我們的節目，要按下訂閱、五顆星評價與分享給妳的朋友們! 📌40好齡，一起活出好好的樣子 我們也有Youtube頻道了，歡迎訂閱並開啟小叮噹： www.youtube.com/@40well 40好齡 FB 粉專：https://www.facebook.com/40howhowyoung 40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/ ✉️ 合作洽詢：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk...

＼把一整年的內衣 一次囤起來／曼黛瑪璉．瑪登瑪朵．廠慶嘉年華 12/8(六)-12/10(日) 超值內衣99元起全廠滿千送百，再抽 iPhone15、萬元現金 12/7(四) 下午1點 搶先GO整廠款式尺寸最齊全 等你來卡位！ 更多優惠訊息 → https://go.fstry.me/47HfWNY —— 以上為 Firstory DAI 動態廣告 —— 對於化療，是不是你腦中就出現掉髮、嘔吐、躺在病床上？精準醫療的發展，化療已經跟我們想的不一樣，本集乳房外科周旭桓主治醫生要跟大家分享新一代的化療來解除錯誤認知、還有我們的好朋友子容分享自己從抗拒化療到與主治醫生討論合作、與家人、病友會姐妹們一起走過化療的過程。 ...

乳癌是台灣女性發生率第一名的癌症，近年來大家開始重視自我檢測，不過某些迷思仍時不時會讓我們內心小劇場大爆發，常常會有女性朋友摸到乳房腫塊就下意識認為是乳癌，又被自己曾看過的電影電視裡的化療、手術情節，腦補得不敢就醫😭 周旭桓醫生會在本次的上/下集節目中破除這些常見的乳癌迷思，跟40好齡們分享正確的知識與觀念。 📌這集節目中，你/妳可以聽到： 乳房摸到的腫塊只有10%是惡性腫瘤！！！乳房腫塊要如何分辨良性？惡性？乳房篩檢才是預防乳癌最有效的方法，台灣的篩檢率只有40％遠低於韓國的60%。透過乳房篩檢找到早期病變，把握最佳治療時間可以獲得9成以上治癒率喔～  🔔妳檢測了沒？ 每年的10月是乳癌防治月，防治乳癌最佳的方法就是進行乳房篩檢，政府補助45歲以上，及40歲以上有二親等以內曾患有乳癌之婦女，每2年1次免費的乳房篩檢。 ...

妳是否常常會有一種感覺到不太對卻說不上來為什麼的直覺？ 是否渴望找到自己真正的內在力量擁有勇氣也安處於世？ 這集邀請到「美力思維品牌主理人Amanda」,她擁有二十年貿易創業家經歷, 跨界投入多年身心靈引導教練,包含「美國蓋洛普認證教練」「以色列創意圖像式引導高階L.3培訓師」「哲學諮商師」….等經歷 Amanda說自小擁有的敏銳直覺力跟對人高度的興趣,讓她走上「身心靈美學影響力」這個天賦天命！ 二十年來協助很多企業內訓跟學員透過不同的自我優勢挖掘工具與心法成為更好的自己！ 這集聽Amanda來聊她的故事以及分享：「如何好好回應內在的自己,人生下半場和諧自在！」 歡迎收聽,喜歡我們的節目，要按下訂閱、五顆星評價與分享給妳的朋友們! 📌40好齡，一起活出好好的樣子 40好齡 FB 粉專：https://www.facebook.com/40howhowyoung 40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/ ✉️ 合作洽詢：[email protected]   小額贊助支持本節目：...

虎標萬金油，我的神隊友! 粉絲專頁: https://go.fstry.me/467RqVM 北市衛藥廣字第112090025號 衛署成製字第015701號、015702號 使用前請詳閱說明書、警語及注意事項。 —— 以上為播客煮與 Firstory DAI 動態廣告 —— 「青春不是生命中的一段時光,而是一種心境,活著只為了美！」 這集邀請到二次受訪的重量級來賓陳海倫顧問,擁有知名著作：《總裁說》、《世紀大媒婆》..等28本作品,在全球超過18個以上的國家進行演講。 受到超過200間以上的媒體邀請，是福斯廣播公司（FOX）、國家廣播公司（NBC）和美國廣播公司（ABC）的常客顧問 這集與我們分享她的新書「永齡長春」！ 📌本集重點：                                                             ❶很多人感覺年紀越大,身心挑戰就越大,努力的想要逆齡抗老,大家有沒有發現現在許多人都老的好優雅好美,你也嚮往越老越美嗎？ ❷ 「永齡長春」主要核心概念是：“Be...

虎標萬金油，我的神隊友! 粉絲專頁: https://link.fstry.me/3Pq05Mb 北市衛藥廣字第112090024號 衛署成製字第015701號、015702號 使用前請詳閱說明書、警語及注意事項。 —— 以上為播客煮與 Firstory DAI 動態廣告 —— 本集節目繼續由我們的好朋友嘉樂娛樂的主理人Freda大大跟四十好齡們分享，她在處理藝人、KOL的商業合作合約中曾經遇到的各種智慧財產權問題，在我們大量在網路上轉發、分享、創作文字、圖片、影音的自媒體時代，你知道知識財產權嗎？ 本集重點： 1.名字、臉孔、發文、圖片都是有價的財產，智慧財產權是什麼？我有沒有不小心觸法了！ 2.你的每個字、圖都是有價的，要怎麼保護自己的內容？ 3.合作之前合約一定要先簽，一份基本合作合約要注意什麼？要如何尋求法律專業諮詢。 有些事是即使你不懂但也必須要有基本常識，在每個人在網路上創造內容向外傳播的時代，智慧財產權絕對是重中之重！一起學會保護自己的內容、也不要在分享、轉發、引用他人內容時大意觸法，40好齡們立刻點擊收聽起來！ ...

📌群益金鼎證券在權證推廣上，有豐富多元的【權民最大網】網站，讓投資人掌握最新權證資訊與投資脈動。另外在權證發行條件上提供多元選擇，提供投資人在市場上能夠有更好的權證交易體驗。 🔎 【權民最大網】https://link.fstry.me/46is3QE 權證為高槓桿投資商品，有機會在短期間獲得極高報酬或蒙受權利金的損失，購買前請先了解相關風險及詳閱公開說明書 —— 以上為播客煮與 Firstory DAI 動態廣告 —— 本集節目邀請到Arden好友嘉樂娛樂的主理人Freda大大，本來訪談大綱是要與四十好齡們分享經紀人的工作日常趣事，沒想到超展開成為自媒體的個人品牌該怎麼做？走過、路過絕對不要錯過收聽本集，由經紀人大大分享她是如何以個人品牌思維為她的職人、藝人發展自媒體。  ...

中國信託銀行貼心的服務與優質專業的團隊積極應對每位客戶的需求， 透過中國信託銀行全方位家庭理財健診試算子女教育金目標金額和儲蓄計畫， 家庭與孩子的未來一把罩！ 點擊加入「中國信託財富管理LINE官方帳號」理財新知不漏接 👉 https://link.fstry.me/45uYATF —— 以上為播客煮與 Firstory DAI 動態廣告 —— 你是否看過「秘密」系列書籍，也曾運用吸引力法卻沒有夢想成真呢？ 本集很開心邀請到六月熱騰騰上市的新書「啟動成功奇象」作者王莉莉，來跟40好齡聽眾們分享如何在12個月內，可以達成超越過去6至12年的成就！本書堪稱【真人實證版】的心想事成行動課，讓我們學會心想事成外，顯化超越過去的成就。 *留言抽書活動：聽完本集並留下一句留言心得即有機會抽到「啟動成功奇象」新書一本！（詳細活動辦法請見文末） 本集重點:                                                           ...

本集節目中，菲萌物理治療所Ruby子容治療師與四十好齡們分享經歷乳癌治療後，她是如何接受自己的乳癌、重新認識自己，讓這段治療過程成為她重啟創業的力量。      📌本集重點： -      治療乳癌的經歷，促使Ruby成立女性物理治療所，重啟放在心裏的夢想。 -      每個創業者都會遇到夢想與現實的兩難，要幫助更多人前得先活得下去！ -      “我們還能有計畫嗎？” 面對治療後遺症的記憶力、體力落差、復發的不可預期，Ruby跟Arden對於時間與人生計畫有了不同的想法。   “只有自己可以帶著自己，而帶著自己的方向就是希望”，在節目的最後，Ruby給了很有力量的一句話。Arden相信 “人生的每一步都算數”，經歷乳癌過程中的每一分勇氣與堅強，可以化為知識去幫助需要的人，我們脆弱同時也可以活得堅強且美麗。   🎉🎉彩蛋抽獎活動來囉🎉🎉～～ 只要在本集貼文下＠一位女性好友，並寫下一起運動。就有機會抽中菲萌物理治療所嬋柔®課程一堂（兩人共價值1,280） 活動即日起至2023年...

“我的身體好像跟以前不太一樣？”  “我是不是該運動了？””我做的運動有效嗎？“ “手術後儘早起床活動恢復得更好？” 如果你有這些疑問？一定要收聽本集! 我們邀請到菲萌物理治療所的雅淳所長以及子容治療師，從專業復健的角度跟“40＋好齡”們分享更年期前後女性的運動建議、如何開始無痛建立運動習慣、手術後、治療中搭配復健運動恢復更好。 🌹本集文末還有彩蛋:雙人體驗課價值$1,280元抽獎活動, 送妳們真的去運動！🌹 📌本集重點： ❶怕熱？失眠？變胖？ 情緒反覆？35歲後女性賀爾蒙減少的不可逆，雅淳與子容分享如何用運動幫助我們減緩不適並準備進入更年期。 ❷運動除了可以保持美麗身形，增加肌肉跟骨質外，對於預防未來可能的疾病治療，運動可以起到怎樣的作用？ ❸ 把復健運動加入你的治療計畫：手術治療前，除了主治醫生也需要復健師給予運動處方，讓你之後的恢復更快更好。 ❹沒有大汗淋漓的狼狽，雅淳與子容介紹適合上班族，有效且美美優雅的運動選擇。   錄音前與兩位主理人聊到他們以自身的經驗成立女性專門的物理治療所，這裏就是給有需要的女性可以找到同理的專業人員跟放心治療的地方。...

本集邀請到[單親, 教我活出自己的樣子]作者韌性大女孩Jenny珍妮，她20歲進入職場，30歲累積千萬資產，創業失敗負債，失戀失意過，決定未婚生一個自己的孩子，單親養育陪伴。節目中分享她真實經歷故事告訴所有女性，即使單親也可以給為自己跟孩子打造美好生活！   📌本集重點:                                                            ❶曾經失戀那三年不能吃不能睡, 後來透過做公益慢慢走出來。「付出」原來是一種可以忘記痛苦堅強的方式… ❷「是媽媽，也是爸爸！」Jenny分享養育Yoyo的甜蜜與挑戰,有一種身份也可以是：「當媽媽不一定要是誰的妻子」！ ❸「現在我不太讓自己委屈，有什麼不開心的，會直接反應，如果別人要欺負我的話，我會毅然決然的離開」 ❹ Jenny頂層思維說：『問自己60歲的時候你想要成為什麼樣的樣子？以終為始，努力取悅自己成為那個樣子！』   ＊Jenny送給所有40好齡們：「轉憂成優，把憂慮的“憂”變成優秀的“優”」...

『高雄人在外地生活時，不太會主動提起高雄， 但他們就像浪潮一樣，不斷製造熱鬧， 就像愛河一樣， 沒有特別顯眼，但一直不斷在滾動。』 羅大佑《愛・河・人間》同名專輯預購中 首批簽名版・限量收藏・絕不再版 https://link.fstry.me/3pOpAhp —— 以上為 Firstory DAI 動態廣告 —— 每位病人確診時，家人也承受著心理跟身體的壓力，要陪伴病人治療、要陪同醫療決定還有失去親人的焦慮，在醫病關係中，家屬也是需要幫助的人。本集節目由乳房外科周旭桓主治醫生訪問病友家屬Julia，分享當家人確診癌症後的心理轉折、如何與主治醫生一起照顧病人、以及確定自己帶有遺傳性癌症基因後，人生規劃與生活的轉變。 📌本集重點： ●     在妹妹與媽媽確診癌症的當下，julia與家人最需要的協助是醫學知識：病程、如何治療、副作用、存活率、任何未來可能遇到問題都是成為支持者要先做的功課。 ●     媽媽確診卵巢癌後，Julia成為主要照顧者，全家一起經歷的心理調適以及在生活、飲食、起居上的調整，不只是照顧妹妹、媽媽更是凝聚全家人的過程。...

每次Arden坐在診間總是不斷腦補，身體怪怪的是自己想太多？還是真的出事了？那要不要講？更多是害怕自己說出口就變成真的。 本集節目來聽會事先做功課的Arden怎麼把編劇能力應用在每次回診跟醫生玩猜猜看，乳房外科周旭桓主治醫生是怎樣傾聽、互動、在診間給予病人說出所有心裡話的安心感。  面對Arden的糾結，周醫生霸氣回應：「想到什麼全部都講，我會判斷。」Arden直接被KO～ **開場彩蛋加映：「醫院裡的鳳梨傳說」～～ 📌本集重點： 面對醫生腦袋一片空白？！沒關係，不知道怎麼說那就全說！醫生需要更了解你：除了健保卡上的資訊外，醫生需要你的用藥史、病史來了解你身體狀況，預防治療過程中可能遇到的藥物作用、過敏或是其他風險。醫病也醫心，在醫生的眼中，每個人都是個案，醫生除了治療疾病也想要給予每個病人不同的照顧跟關心。可以運用AI跟Google看診前先做功課來讓病情討論更加順暢，但請記得一定要拿著資料跟主治醫生討論，不要自己貿然決定喔...

本集節目由Nita跟阿等介紹「四十好齡」即將推出的新企劃 “二八定律” 「我工作很快，是為了把時間省下來睡覺、玩耍” 」，這是阿等在自己四十歲後的轉念，保持工作效率不是為了成功或是做更多工作，而是把時間給自己。 在管理學裡常用的二八定律，在阿等來到四十歲後，成為實踐她好好生活的方式，當然希望阿等的老闆先不要聽這集。   📌本集重點： #原來四十沒有不惑？健康、快樂、活得有價值是比功成名就重要的事。 #三十歲前的單身力是不怕寂寞、四十歲後的單身力是要成為自己生活的主角。 #經歷乳癌後，體悟能為自己做決定的重要性，做任何決定前先要先具備知識。 #新企劃“二八定律“來自於阿等進入四十歲後突然發現有很多不得不知道的事，包含有醫學健康、飲食營養、運動、保險與財務、開創第二事業．．．．．   昨天是韓劇《車貞淑醫生》的最後一集，女主角在四十歲後重回住院醫生的工作，經歷丈夫外遇、職場挫折、生死關頭後，她沒有選擇浪子回頭的丈夫或是獻殷情的年輕醫生而是決定單身上路、探索屬於自己的路，結尾在她找到自己優勢開設自己的診所時，她說：「此時此刻，我相信我是幸福的！」  ...

這集很開心邀請到「聲動台北」執行長里歐,他也是一位專業「街頭導覽員」,喜歡說台北城各種故事給來台灣的各國旅人聽,本集節目他將以導覽員的視角帶「40好齡」們顛覆你熟悉的台北舊城區與人文路線。 這集我們不談「愛自己」,跟著里歐遊「台北城散策路線」探索解放吧！ 📌本集重點                                                             ❶台灣對美食的開放性跟各式融合讓外國背包客驚呼,你吃過「肉鬆口味冰淇淋」「 麻油雞口味冰淇淋」嗎？「愛玉」是台灣獨有特產,故事源由其實是真有一個叫清朝商人的女兒名字叫「愛玉」？！   ❷ 你知道「散策」跟「散步」不一樣嗎？台北舊城區為何稱為舊城區？很會說故事的里歐從近百年開始的人文歷史,從日治時代到重大歷史「二二八事件」帶出台北舊城區值得探索散策的路線…..   ❸ 整個台北城,我跟里歐最喜歡的都是「萬華區」,是一個太迷幻的存在！最潮的菜市場「新富町文化市場」裡竟然有一間公廁改造的咖啡廳。除了台北舊城區豐富外,也推薦給「40好齡」適合說走就走的輕散策路線是……  ...

女兒是爸爸前世的情人，那女兒跟媽媽前世是什麼關係呢？有些母女相愛相傷，有些母女黏滴滴又愛鬥嘴，你跟媽媽是哪種關係？ 成為媽媽之後，是發現自己原來很像她?還是努力著不要像她！ 母親節前夕聽Judy分享她與媽媽如何從衝突走向和解？ 成為媽媽後又如何跳脫原生家庭的影響成為自己想要成為的媽媽？ 📌本集重點                                ❶ Judy說從小都是聽街坊鄰居跟她說：「媽媽常誇獎她，當時的她心想：為什麼媽媽總是在我面前用否定負面的激將法！不直接誇獎我呢？總是懷疑自己是不是她親生的？」她花了很多時間跟方法找到如何跟媽媽也跟自我和解....   ❷Judy的媽媽從小就當童養媳，她在沒什麼資源下以小學學歷帶大幾個小孩，這股強大的生命力讓她覺得好要更好，沒有什麼事做不到！這是對Judy最大的影響之一， 也因為這個完美主義的影響, 讓Judy後來發現這其實來自她內心的不安全感，是不懂得愛自己.......   ❸「我沒有要做好一個媽媽，我更想做我孩子的好朋友，比起一個“會煎蛋給他吃”的賢慧媽媽，孩子更想要一個“會跟他搶書桌用”的媽姐。」...

人生走到了下半場, 除了上班跟家庭生活,我們總免不了想在已成型的生活外是否還有其他可能？這集很開心邀請到「40好齡」品牌視覺設計師也是40+女力代表Zoran佐倫來節目聊聊：如何把興趣變成斜槓事業,下半場活成自己的光！ 📌本集重點：                                                           ❶「佐倫」除了在企業正職工作外,還有自己的設計師品牌「晴願生活好」承接客戶的品牌視覺設計、還是位書籍美編、詩集創作家..等多才多藝,也是兩個孩子的忙綠媽媽! 讓佐倫進到人生下半場依然勇於各種嘗試的驅動力是……   ❷ 身為虔誠基督徒的Zoran佐倫分享「Doing」VS. 「Being」; 「Doing」是普世價值裡對人的名利成功定義，「Being」才是上帝看待一個人永恆裡真正的價值， 40+後以「Being」生活,指的是對生活更有意識地覺察, 關注愛、利他、與影響力，也才是喜悅之常在! 佐倫如何實踐「Being」的生活哲學？   ❸  40+後我們有著比人生前半場更大的抗壓性跟自覺性,...

『我希望能再多一點當普通女生的時間，雖然知道不該用乳房完不完整來定義自己』面對Arden第一次說出的心裡話，她的主治醫生要如何接住她？   歡迎收聽本集Arden與周醫生相愛相殺的醫病關係，乳房外科周旭桓主治醫生在給予病人有效治療下同時給予心理支持，面對乳房手術也可以是重新認識自己的開始。   📌本集重點： 對乳房手術各種焦慮來自於不理解，乳房手術的進步可以讓妳自在穿比基尼去游泳。醫生掙扎在毫米之間，必須把腫瘤清除也想要盡量保留乳房，希望每個病人能自在重回生活。面對乳房手術每個人都會不堅強，聆聽自己內心的聲音、為自己列出優先順序，是與醫生取得最佳溝通的方法也是再次認識自己、喜歡自己的機會。Arden想說：『你很恐懼，我也是。希望有一天，每個女人的選擇都是為了“自己的生活”、“自己的健康”，不再為了“不敢在男人面前脫衣服”、“怕被看到疤痕或乳房變形”、“怕自己不再有當女人的資格”而焦慮躲藏，乳癌改變了我們的生活，但無法定義我是個怎樣的人。』   40+好齡的朋友們，不論男生或女生，都可以用知識照顧自己與最親愛的人『 歡迎收聽！...