生活裡不免遇到突來的壞消息&硬找上門的挑戰， 對步入40的大人們，很多時候還真是不好說、不想說、不需說呢… 這集特別請到了「彩光心鏡」花精療癒師 Verna 老師，跟 40 好齡的朋友們分享：如何讓不知安放的情緒，獲得支持撫慰的力量！   📌本集重點 ❶ Verna 老師分享她之前是一個非常忙碌的金融業，生活被塞滿滿很疲累 ，因緣際會下接觸身心靈並在37歲左右勇敢放下高薪之路，選擇大轉職！她老公說簡直像換了另一個老婆回來？ ❷ Nita 因為睡眠跟思緒紛亂的困擾，老師調配了「巴哈花精情緒調頻配方」，使用後還真的睡得有比較好呢！花精配方神奇之處是還加了「白蘭地」！這來自大自然的能量「巴哈花精療癒」原來非常適合：急躁沒耐性靜不下的上班族 & 思緒不停過度高壓睡不好的創業家！ ❸ Verna 老師私藏分享她幾個日常就可以練習的身心保健法，例如：每日持續靜心五分鐘、靜坐與書寫、印度寶萊塢舞蹈…等，老師說持續比選擇哪一種重要，關於持續後的改變她的發現分享是…   歡迎收聽這集Verna老師療癒又溫柔的聲音 也可以加入「彩光心鏡」粉絲團與 Verna 老師預約 40好齡我們一起練習讓不知安放的情緒，獲得支持撫慰的力量！ 喜歡我們的節目，要按下訂閱、五顆星評價與分享給妳的朋友們！   📌40好齡，無所不在的陪伴 40好齡 FB 粉專：https://www.facebook.com/40howhowyoung 40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/ 心蒂 Cindy部落格-Cindy與她他的故事：https://www.facebook.com/Cindyandstories ✉️ 合作洽詢：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/comments Powered by Firstory Hosting