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什么是假性分手？就是说，对方并不是真得想离开你，他只是在用分手的方式试探你的态度，观望你们的关系是否还有发展的可能性。如果他真得对你没有感情，坚决要离开你，那不管你遇到什么困难，他都不会管你的。 好了，今天的内容就到这里了。大家如果有其他事情想要咨询，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】就可以了。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

如果你一直说自己不好，对方就会真得默认你不好；或者你一直强调这个事尴尬，别人一开始没注意到，在你的强调下，对方也会觉得这事不对劲。这不是自找尴尬吗？ 如果你觉得实在没办法应对这种情绪，甚至被影响到生活，那你可以关注我的微信公众号“柠檬心理课堂”，留言【咨询】，获得进一步帮助哦。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

我们很多时候以为是“为对方好”，比如我觉得我为发小好，所以想让她知道该如何跟孩子沟通，如何有效帮助孩子，我朋友为她前男友好，于是给他做长远规划，跟他一起考证，但实际上这些都是我们自认为的为对方好，对方可能根本不想那么做，对此完全没兴趣、也没需求。 而面对这种情况，我们要做的其实就是课题分离，我尽到我自己的责任，你的人生还是交由你自己处理，这样对对方，对我们自身都更好。希望以上的个人经历能对你有所启发，如果你在生活中遇到了什么其他烦心事，欢迎关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】就可以预约一对一心理咨询了。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

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关于这本书还有很多其他的内容，比如说“生命中的痛苦和烦恼很多都是因为太在乎”“人生不能总在自动巡航”等等，如果你想更详细的了解它们具体都说了什么，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【读书会】，就可以知道入群方式啦。我们每周都有2场直播，直播是不限次数回放，所以你可以反复去听、去思考，帮助自己更深入的觉察自我，提升认知，想报名现在就行动吧。

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如果你的心也有这样隐秘的创伤，那你不该放任不管，让自己一直痛，你可以寻求专业的帮助，来治愈这些创伤。有需要的话你可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】后台回复【咨询】，我们的咨询师会尽自己最大的努力帮助你，给自己一个治愈和成长的机会吧。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

今天我就先跟大家介绍这两个，下期我再继续跟大家分享。如果你感知到自己确实存在一些你无法解释的惯性行为模式，不知道自己的内心正在发生什么，那你可以在微信里搜索【柠檬心理课堂】关注我们，然后回复【咨询】来跟我们的咨询师进行一对一的交流哦，我们会帮助你治愈自己，实现自我成长的。

你想要别人好好听你说话，那你就要学会先好好听别人说话。关系是相互的，别想着自己不付出，就得到别人的爱。学会沟通，学会倾听，让彼此的感情产生良好的互动，两个人的关系才会越来越亲密。 好了，今天的内容就到这里了。如果你有情感方面的困扰，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】来跟我们的咨询师聊聊，他们会给你专业的建议和帮助。

同一件事，不同的心态会导致不同的行为，产生不一样的结局。所以，你需要察觉自己的问题，只有找准问题的方向，你才能摆脱无效的努力。如果你不知道从何做起，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】来跟我们的咨询师聊聊，让他们帮助你面对内心的恐惧，教你正确处理情感问题。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

你表达出了你的积极态度，对方能够感受到你的真诚，也就不会在意你的迟钝不敏感了。 希望我们都能慢慢学会读懂别人，这样在人际关系中就能省却不少烦恼。 好了，今天的分享就到这里了。大家如果有其他事情想要咨询，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】就可以了。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

没有人喜欢唱独角戏，当你拙于表达时，就用其他的方式展示自己的友好，从而和别人建立联系吧！ 好了，今天的分享就到这里。不论你有任何困扰，都可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】来预约咨询哦，明天我们不见不散。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

在交流的过程中，你会说到你的期待、要求，但你要有个心理准备，对方不可能全部做到。针对你的要求和他所能达到的，你们需要好好讨论、协调，达成一个共识，两个人可能都要有些退让和包容。另外要注意了，你在向对方提要求时，最好能够量化，具体一点。 希望以上的分析和建议可以帮到你。大家如果有其他事情想要咨询，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】就可以了。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

如果你真得做不到离开，又实在不想痛苦，那你就要想一下，你的内心需求是什么？有没有其他的方式可以满足自己的需求？这样你也能过得更舒服一些。 好了，今天的分享就到这里。不论你有任何困扰，都可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】来预约咨询哦，明天我们不见不散。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

如果第一次见面，你对对方一点兴趣都没有，那你可以按自己的真实想法做。但是只要你觉得对方还行，可以再试试，那就要注意聊天内容了。通过第一次约会，你们都对未来充满期待和希望，才会有下一次的见面，这时候让对方慢慢了解你也不迟。 好了，今天的分享就到这里。不论你有任何困扰，都可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】来预约咨询哦，明天我们不见不散。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

如果你想另外学习一些放松情绪、调整思维的技巧，可以参加我们的14天情绪打卡。打卡会帮助你提高你的觉察力，慢慢的，你的觉察力高了、专注力高了，胡思乱想、紧张焦虑的情绪就会越来越少；同时，会从正面训练你的思维模式，思维转变了，你就会更积极地去行动，看到自己的改变。感兴趣的柠友，微信里搜索【柠檬心理课堂】然后回复【情绪打卡】添加助理微信，了解报名就可以哦。

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实际上你的每一次回想，每一次剖析都只是在把你的焦虑和恐惧放大，你反而更加在意这件事，也更加恐惧面对类似的人。当然你自己可能意识不到，只是知道自己讨厌这样“不讲理”的人。 这种穷思竭虑多了，你的心理就会“生病”，如果再严重一点，可能会产生很多躯体化症状，例如头痛心慌、失眠心悸，手脚麻痹等等。如果你已经出现了，那建议及早干预，你可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】来跟我们的咨询师聊聊。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

可能内向的人都会经历一段否认自我的时期，但当你意识到你身上拥有着外向者所不具备的天赋和优势时，你就会接受它所带给你的机会和成就。 如果你至今都无法接纳自己，那你可以跟我们的咨询师聊聊，在微信里搜索【柠檬心理课堂】关注我们，再回复【咨询】就可以看到预约方式了。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

我们要做的是真实的面对自己，面对自己所处的情况，然后勇敢的去解决。 如果你不知道该怎么踏出这一步的话，可以微信搜索关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】来跟我们的咨询深入聊聊，希望大家都能自由开放地活着。好了，今天的分享就到这里，明天我们不见不散。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

与其期待别人来肯定你、关爱你，不如你用你希望的方式来这样给予自己支持和爱。客观全面的认识一下自己，看到自身的优势和价值，接纳自己的全部，在这个基础上再慢慢提升和改变自己，你自信了，就不会总是期待别人的关注了。 希望以上的分析和建议可以帮到你。大家如果有其他事情想要咨询，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】就可以了。 现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。