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Frank Olschewski - Mental-, Ernährungs- & Monstercoach
Abenteuer Abnehmen
Was uns wirklich anspornt
Abnehmen, die richtige Ernährung und dabei motiviert bleiben – warum fällt uns das oft so schwer? Da haben wir nun einen genialen Ernährungs- und Trainingsplan und dann funkt uns wieder unser innerer Schweinehund, unser inneres Monster dazwischen. Ernährung zum Abnehmen? Auf keinen Fall! Oder eben maximal für ein paar Wochen, sonst wird es wütend. Aber was ist überhaupt unser „inneres Monster“ und wie programmieren wir es auf volle Energie, Motivation und Spaß? In diesem Podcast erhältst du die Antworten dazu. Dich erwarten neueste Erkenntnisse zum Thema „Abnehmen“ und „Selbstmotivation“,...
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Ratings & Reviews
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4.8 stars from 70 ratings
Wann geht es weiter?
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“Wo bist Du? :-/”
Jenny.Batman via Apple Podcasts ·
Germany ·
07/07/22
Kurz und inhaltlich wertvoll
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“Ich bin begeistert über soviel wertvollen Content.”
Steff0234 via Apple Podcasts ·
Switzerland ·
02/27/22
Danke!
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“Lieber Monsterfitnesscoach!
Ich bin ein treuer Hörer deines Podcasts. Du begleitest mich schon seit einem ganzen Jahr bei meiner Abnehmreise und ich wollte an dieser Stelle einfach mal danke sagen.
Natürlich hab ich alle Folgen gehört ;)
Du motivierst mich dran zu bleiben und ich hab mein Leben...”Read full review »
Happienchen via Apple Podcasts ·
Austria ·
12/16/21
Recent Episodes
147 - Gesund und dauerhaft abnehmen, das ist das Ziel. Im ersten Teil dieser Reihe "Gesund abnehmen – Die 9 Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest", hast du gelernt, welchen Einfluss Willenskraft und der richtige Umgang mit Zielen auf deinen Erfolg hat.
Nun wollen wir uns anschauen, warum...
Published 02/06/22
Published 02/06/22
146 - Gesund abnehmen. Schnell. Einfach. Und nachhaltig soll es auch sein.
Hey, nichts leichter als das! Nun sieht die aktuelle Situation – laut den aktuellsten Studien – folgendermaßen aus:
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Doch die guten Nachricht ist:
Aus den...
Published 01/31/22
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