“Ich höre seit ca. 4 Wochen Dirks Podcast im Marathon. 👍🏼😃
Als seit 30 Jahren auf Dauerdiät- und Jojo-Kandidatin, sagt mir Dirk viele Dinge, die ich zwar wusste, aber nie verinnerlicht habe. 😥
Jetzt merke ich, wie ich bei jedem „Abnahmefehler“ stoppe, es erkenne, was ich gerade tue und auch jetzt oft anders/besser mache.
Resulat: - 3 Kilo in den letzten 4 Wochen (ich bin knapp 50 und beginnende Wechseljahre, da freut man sich über JEDES abgenommene Pfund)
Danke für diesen informativen und vor allem ungeschönten Podcast!!! 👍🏼👍🏼👍🏼”
trinity66 via Apple Podcasts ·
Germany ·
06/01/20