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Nuria Pape - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coach
Achtsam schlank
Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein...
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Ratings & Reviews
4.8 stars from 415 ratings
Nuria, Dein Podcast, Deine zauberhafte Art und Dein schier unendliches Wissen gepaart mit wertvollen Denkanstößen, sind unbezahlbar. Ganz großartig, ehrlich. Vielen Dank für Deine wundervolle Arbeit 🫶
mamimopsi via Apple Podcasts · Germany · 01/23/24
Ich dachte, es geht um die psychischen Blockaden und wie man da rangeht. Stattdessen fängt es gleich mit einer Verkaufsshow für Nahrungsergänzungsmittel an… 😡
rheto22 via Apple Podcasts · Austria · 08/13/23
Mein absoluter Lieblings-Podcast! Alleine dieser Podcast hat bei mir schon in kurzer Zeit unglaublich viel bewirkt und schon zu so viel mehr Achtsamkeit und Spass beim essen geführt! Dies hat sich innerhalb kürzester Zeit auch in einer Gewichtsreduktion (ganz ohne strikte Diät!) gezeigt und...Read full review »
Siedlerfreak via Apple Podcasts · Switzerland · 07/26/23
Recent Episodes
Du bist ein starker Mensch, schon klar. Aber wie jeder starke Mensch hast auch du schwache Momente. Wie schön es in deinen schwachen Momenten wäre, wenn du einen starken Menschen an deiner Seite hättest! Manchmal brauchen wir ein aufbauendes Wort, ein respektvolles Schulterklopfen, einen...
Published 03/25/24
🍽️ Langsam essen kannst du lernen! Kennst du das? Du hat einen vollgepackten Tag und kaum Zeit für dich. Das Resultat: Schnelles Essen im Stehen vor dem Kühlschrank, Lunch to go von der Bäckerei, hastig gegessen… ⏳ Das Blöde ist: Schnelles Essen macht dick, weil wir unsere Sättigung kaum...
Published 03/18/24
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