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Nuria Pape - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coach
Achtsam schlank
Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen...
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein...
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Ratings & Reviews
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4.8 stars from 445 ratings
Absolute Hörempfehlung!!!
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“Liebe Nouria, deine Liebe und Unterstützung kommt an!! Ich kann gar nicht aufhören deine tollen Folgen zu hören. Gut recherchiert, für jede:n einfach umsetzbare Tipps und mit ganz ♥️
Danke!! Mir hast du schon sehr geholfen!”
;.@ via Apple Podcasts ·
Germany ·
08/16/24
Melanie Mittermaier 👎🏻
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“Eigentlich ein Podcast mit tollen Anstößen- aber die Folge mit Melanie Mittermaier einfach nur überheblich nervig.”
adiuto via Apple Podcasts ·
Germany ·
05/30/24
Unerträglich
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“Basiert auf komischen Annahmen ohne fundierte Kenntnisse a la „meine Großmutter war immer schlank weil sie drei Mal am Tag gegessen hat“ im gleichen Atemzug „Ich frühstückte im Urlaub nie sondern snackte nur ein bisschen was“.”
UserAI via Apple Podcasts ·
Germany ·
05/25/24
Recent Episodes
Fällt es dir schwer, beim Essen zu verzichten? 🙈
Kennst du das: Du siehst Menschen, die gefühlt alles essen können, was sie wollen, und trotzdem schlank bleiben? Und du fragst dich, warum du das nicht einfach auch kannst? 🍰🍟
In meiner neuen Podcast-Folge lade ich dich ein, Verzicht mal ganz...
Published 11/18/24
Machst du dir ständig Gedanken um dein Essen, dein Gewicht, deine Figur?
Stellst du dich zum Beispiel immer wieder auf die Waage und machst dir Sorgen, du könntest zunehmen?
Oder grübelst du darüber nach, wie viele Kalorien du heute schon gegessen hast? 🤔
Und wie wirst du diesen nervigen...
Published 11/11/24
Published 11/11/24
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