☀️ Wie ich im Urlaub alles genossen habe - und dabei sogar abgenommen habe
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Reist du auch so gerne wie ich? Wenn du mir auf Instagram folgst, dann weißt du: Ich bin wirklich viel unterwegs. Ich liebe das Reisen! Wenn ich unterwegs bin, dann möchte ich auch lecker essen. Ich will landestypische Spezialitäten probieren. Ich will am Strand sitze und ein Glas Wein trinke. Ich will einfach mein Leben genießen! Gleichzeitig will ich mich in meinem Körper fit, leicht und lebendig fühlen. Wie mir beides gelingt - Schlemmen und dabei schlank bleiben - das verrate ich dir heute im "Achtsam Schlank Podcast". Lass dich von mir inspirieren und packe in deinen Reisekoffer den Tipp ein, der auch zu dir und deinem Leben passt. Auf den Urlaub! Auf das Leben! Auf dich! Sei achtsam mit dir, deine Nuria
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Du hast einen vollgepackten Kalender und eine endlose To-Do-Liste? Kein Wunder, dass Sport, gesundes Essen und Meditation zu kurz kommen! 😩 Aber wusstest du, dass selbst Barack Obama trotz seines hektischen Lebensstils täglich Sport machte und fit blieb? Er aß außerdem super gesund und fand auch...
Published 06/10/24
Kennst du das? 🤔 Du siehst auf einem Star-Magazin die überirdisch schöne Frauen wie Jennifer Aniston und fragst dich: "Ähm, wie kann man bitte mit Ü50 so übernatürlich gut aussehen?" 🌟 Und was macht diese Frau, um so eine tolle Figur, schöne Haut und tolle Haare zu haben? Und warum sehe ich im...
Published 06/03/24