Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Vous l'avez peut-être déjà remarqué, selon ce que nous faisons, le temps ne passe pas toujours à la même vitesse. Dans cet épisode, je vous donne 3 habitudes à mettre en place pour vous sentir plus présent quand tout va trop vite. Références de l'épisode : - Livre de Fabien Olicard Votre attention est votre superpouvoir : lien Fnac - Vidéo YouTube En savoir plus sur l'attention avec Fabien Olicard : lien YouTube - Post sur mon Instagram : "À vouloir gagner du temps, on finit par en perdre" : lien Instagram RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure. RÉALIGNÉ, c'est un épisode trois fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique. Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter). Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti ! Pour être sûr de ne manquer aucun épisode du podcast, n'oublie pas de t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/ Ma chaîne youTube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement Mon compte Instagram : instagram.com/majormouvement Commande mon tout dernier livre “8 piliers pour rester jeune” : https://bit.ly/46YVfOc Programme de remise en forme : myf.fitness/jVglbc Mes formations : https://www.itmp.fr/ Contact : [email protected] ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Production exécutive du podcast : Sportcast Studios / https://sportcast.fr/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.