#97 – Q&A mit Damien vom Kraftraum Podcast: Muskelaufbau,

Alpha Progression Podcast: Krafttraining,...

#97 – Q&A mit Damien vom Kraftraum Podcast: Muskelaufbau, Powerlifting und Ketchup

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▹ Ab welchem KFA aufbauen? ▹ Muskelaufbau bei Frauen ▹ Satzprogression oder nicht? ▹ Training mit Gürtel ▹ Supplemente ▹ Isoliertes Bauchtraining? ▹ Angst dick zu werden überwinden ▹ EMG-Studien sinnlos? ▹ High-Bar- vs. Low-Bar-Squats ▹ Welcher Split? ▹ Krafttraining und Cardio kombinieren ▹ Wie viel Ketchup pro Tag? 1. Teil auf dem Krafttraum Podcast: podcasts.apple.com/de/podcast/kraftraum/id1343755307 Mehr zu Alpha Progression: alphaprogression.com/app facebook.com/groups/alphaprogression instagram.com/benjamin.alphaprogression

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Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

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