EP14: 總是被說想太多?玻璃心?你可能是每5人中就有1位的「高敏感人」Ft.Skimmy、宛芯
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你是否會覺得自己「同理心太強」、「過度認真」或「沒有自我」,那你很有可能是高敏感一族喔!高敏感(Highly Sensitive People, HSP)一詞是在1966年由美國的Elaine Aron博士提出的詞彙,它不是疾病名、也不常見於醫學領域,而是被歸類在心理學及社會學的範疇中,換句話說,它不是疾病,是一種性格。 想知道自己是不是高敏感人,可以上網搜尋高敏感自我檢測量表,會有一份來自丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德研究出的測驗https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 總共有48題,如果超過60分的話,你就是屬於高敏感一族喔! 我自己就是高敏感人,今天邀請到的來賓是同樣也屬於高敏感一族的Skimmy,還有低敏感人代表宛芯,我們藉由彼此不同的差異,來好好聊一聊高敏感到底是怎麼樣的個性呢? Elaine Aron博士也歸納出高敏感人的八大特徵,聽眾朋友可以來看看自己符不符合喔! 高敏感人其實心思是比較細膩又多愁善感的,節目的最後,送上這首《我不是你的快樂》,希望大家可以找到屬於自己的快樂唷! 《我不是你的快樂》歌曲收聽: https://youtu.be/uBuXRomV5E4
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我的新歌26上線了!!!大家聽了嗎?MV看了嗎?!還沒聽到的朋友快去聽吧! 今天這集要跟珮如聊聊出國旅行的方式,以及有趣的經歷,身為空姐的珮如經常是一人旅行的,完全體驗當地城市的人文風景,一個人旅行也不感到孤獨,反而是自由自在的,這樣的旅行方式我也很嚮往呢!因為疫情的關係我們已經有一陣子沒出國了,真的好想自由地旅行啊! 我們也聊到「獨處」,其實每個人都應該跟自己獨處一段時間,把時間留給自己。聽從內心真實的聲音,更加認識自己。當內心是安定的,不管身處何地都能擁有自己的小宇宙喔! 希望大家都能take a break,會讓自己更有自信! ...
Published 12/09/21
Published 12/09/21
今天邀請到的來賓是我非常溫暖的朋友,賴珮如,珮如跟我一樣是過著養生生活的人,我們今天交流了很多關於健康生活的經驗,包含飲食和睡眠,都要很注意才行喔! 珮如也是一個「小小資深」的空服員,今天跟我們分享了從事空服員十年的心路歷程,不只是光鮮亮麗的一面,其實也有很心酸辛苦的地方。她也斜槓做了參加歌唱比賽、演舞台劇等工作,但她還是很喜歡當空姐,究竟當空服員對她來說有什麼樣的吸引力呢?快來聽聽今天的節目吧! 節目的最後,送給大家這首《急不來的,就讓它慢吧》鋼琴演奏版,療癒一下吧! 《急不來的,就讓它慢吧》鋼琴演奏版收聽: https://youtu.be/0hOMn0xkajY ...
Published 11/11/21