Dans cet épisode, je partage mon micro avec Amélie van der Aa, elle est nutritionniste et a signé les recettes de notre livre Un post-partum en douceur.  Nous allons vous parler de vitamines, d'aliments transformés, de graines, de probiotique. Nous abordons également des recettes post-partum, l'importance du bouillon, des légumes, des tisanes et comment les utiliser. Amélie réserve une surprise à la fin de l'épisode.  Pour la retrouver sur Instagram...

𝙈𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙗𝙖𝙩 𝙨𝙚𝙘𝙧𝙚𝙩, 𝙢𝙚𝙨 𝙟𝙖𝙢𝙗𝙚𝙨. . Depuis longtemps, je souffre de lipoedème, cette maladie touche 1 femme sur 10. . Vous en connaissez forcément une.  Mal diagnostiqué, non remboursé avec peu de solution voilà pourquoi ça m'a pris des années, avant de savoir quoi et comment faire. . Avant de faire cette opération de liposuccion médicale, pendant 9 mois j'ai été faire chaque semaine des massages : drainage lymphatique manuel + pressothérapie sans succès. Je fais du vélo de la boxe je suis...

Comment faire quand on rentre à la maison avec bébé quand on n'a pas une merveilleuse kraamzorg qui nous attend ?  Sur une idée de @cinziap33 .  Je vous explique Comment faire les premières heures.  Je vous donne des astuces et vous oriente pour rentrer sereinement avec bébé.  Dans cet épisode je vous parle des épisodes 7 & 8 l'histoire et la kraamweek de Ben et Marie & bébé Milo.  Je rappelle que je fais aussi du coaching parental à distance, je peux donc vous aider pour vous...

Bonjour les amis Aujourd’hui je vous parle des achats lorsque bébé arrive, lit, table à langer, couches, biberons, tire-lait, vêtements etc etc.. Je vous aide à y voir claire. Si vous souhaitez m'envoyer un message c'est possible sur Instagram Ama_kraamzorg_francaise et aucoeurdelafamille_podcast Abonnez-vous pour ne rien rater. Belle écoute Delphine et le cœur de la famille.

Aujourd’hui je vous parle de vacances, de l'été, de chaleur et de vacances avec vos bébés ou vos enfants. Quand et comment sortir, comment habiller bébé, quoi utiliser comme matériel, produits. A quoi faut-il faire attention? Voila quelques astuces et un peu de ma vie et de mon expérience de maman avec 3 enfants; Je vous souhaite un bel été; A bientôt au cœur de la famille. Delphine et la famille

Les naissances silencieuses  Aujourd’hui je vous parle d'un sujet douloureux et malaisant. Quand un bébé ne survit pas. Aux Pays-bas nous les kraamzorgs accompagnons les parents la première semaine post natale car la femme a un corps post-partum. Si vous êtes confrontés à cette situation, parlez aux parents, nommez le bébé, écoutez les et soyez certain que cela les aidera. Episode sensible. Ernest du haut des étoiles cet épisode est pour toi. A bientôt au cœur de la famille. Delphine et la...

Aujourd'hui je reviens sur la kraamweek de Ben et Marie que vous avez découvert dans l'épisode 7. Il vous parle du retour à la maison, des nouvelles sensations d'être parents et de ma présence pendant 8 jours chez eux. Ils apportent une vision parentale de la kraamweek (première semaine après la naissance). Merci pour votre fidélité. Vos ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ nous font tellement plaisir. Belle écoute et à bientôt au cœur de la famille. Delphine et sa team.

Vivre, écrire et partager le même événement et ne pas décrire les même choses, les mêmes personnes, ne pas avoir les même souvenirs, voilà ce que je vous propose aujourd'hui.  le 29 janvier 2022 est un jour très particulier pour Marie & Ben car c'est le jour de la naissance de leurs petit garçon. Marie puis Ben m'ont remis leurs textes écrits à la va vite pendant la nuit qui à suivi la naissance. Ils m'autorisent aujourd'hui à vous lire leurs histoire. Merci Marie & Ben pour votre...

Famille recomposée, décomposée frères, sœurs, demi-frère, demi-sœurs... Je connais bien le fonctionnement de ces familles car je suis moi  même l’aînée de 5 recomposition.  Le plus important quand tu rencontres une nouvelle personne c'est de suivre ton instinct de femme/homme et de construire un couple amoureux autour des enfants.  Communiquer entre vous, ne pas penser que l'autre sais ce que tu penses si tu ne lui a pas dit.  Rassurer ses enfants sur l'amour qu'ils portent à l'autre...

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Margot et Janine, elle vivent à Montréal et elles nous racontent aujourd'hui leurs belle histoire d'amour. Très rapidement après la rencontre elles se parlent de fonder une famille, ensemble. Puis vient le temps de la recherche du donneur, des inséminations, des doutes, des échecs et le tout en plein milieu de la pandémie. Puis un jour de printemps la bonne nouvelle. Margot et ma cousine et j'ai adoré enregistrer son histoire. Écouter bien l'épisode...

Cet épisode est un échange entre Marion et Delphine. J'ai rencontré Marion via Instagram, oui les vrais rencontres existent! Elle a écrit un article sur mon métier et nous sommes devenues copines. Je vous parle de mon métier, des doulas, de comment te préparer au post-partum ou à l'allaitement. Nous parlons des comptes instagram de : Parlons Maman Oh Mama care  Annuaire doula Doula de France et de Postpartum le documentaire réalisé par Eve Simonet où tu pourras me suivre lors de sa sortie...

Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femme. Les besoins et demandes des femmes victimes sont multiples : sociaux, médicaux, juridiques, psychologiques… Chacun doit apporter à la victime une solution dans son domaine de compétence puis l'orienter vers les autres professionnels qui apporteront une réponse complémentaire. Il est donc essentiel que chaque professionnel inscrive son action au sein d’un réseau partenarial, de manière à favoriser une prise en charge...

#2 Saison 2 Accouchement à domicile mon experiencLe rôle de la kraamzorg. Le rôle de la doula. Le rôle de la Sage-femme (évidemment). Le plan de naissance. Le kraampakket (post instagram du 7/01/2021 Ama_kraamzorg_francaise). Le rôle du co-parent. Après la naissance, tétée d'accueil (Golden hour), l'importance du peau à peau. Faire connaissance. Écrire ton récit. ...

Bonjour et bienvenue au cœur de la famille.   Après un pause estivale nous voilà de retour avec la nouvelle saison de notre podcast. Pour aujourd'hui nous parlerons de la rentrée. Je vais vous donner mes astuces de maman pour bien vous organiser.   Il s'agit dans cet épisode de mon vécu, je suis preneuse de toutes autres astuces.  Pour ne rater aucun épisode je t'invite à t'abonner. Tu peux aussi partager nos épisodes et en parler autour de toi. Tu peux les noter avec les fameuses 5...

Les vacances en famille, Dans cet épisode bonus je donne quelques astuces pour bien préparer les vacances en famille. Mes indispensables:  Chapeau, lunette de soleil, crème solaire indice 50, imperméable et polaire. La tablette is your best friend. Pensez à télécharger des vieux films, de Funes, des Disneys, Charlot... Je vous recommande de déléguer à la famille, au club des Dauphins, afin de passer du temps avec l'amoureu.x.se  Fais tes commandes en ligne et fais toi livrer sur ton...

Dans ce 10eme épisode je reçois Pauline Mainguet alias Fleur de doula sur les réseau sociaux.  Pauline est une jeune femme pétillante avec un jolie sourire. Elle maman et elle est accompagnante en périnatalité.  J'ai fais sa connaissance lors d'un atelier rencontre des mamans que j'organise régulièrement à Amsterdam. Elle prépare les femmes, les couples à l'accouchement. Aujourd'hui elle vient nous parler des différents massages qui existe pour "célébrer", "accompagner" la nouvelle mère et...

#9 Episode Rencontre avec Margaux une Jolly Mama! L'alimentation lorsque l'on est enceinte est un vrai sujet et ça le devient encore plus lorsque la nouvelle mère décide d'allaiter. Aujourd'hui j'ai le plaisir d'échanger avec Margaux qui est la créatrice avec son amie Marie de Jolly Mama! Il s'agit d'une marque Made in France de snack ou plutôt une collation comme nous aimons à le dire. Margaux nous raconte les dessous de la fabrication de leurs carrés. Jolly Mama! C'est aussi un compte...

Aujourd'hui, je reçois Audric, 22 ans qui nous partage son parcours scolaire. Au travers de ce podcast, il explique l'importance de se faire ses expériences et rencontre mais surtout : d'oser. Oser y aller ! Oser suivre son instinct, oser suivre ses rêves, oser apprendre et voyager. Il parle de tomber, de se relever et puis de recommencer ! Il parle également de mon départ en expatriation, de son amour pour l'aviation et son désir de devenir élève pilote dans l'aéronautique navale. Enfin, il...

# 7 Episode   Bienvenue au cœur de la famille. Les repas, ils reviennent chaque jours, midi et soir, semaine et week-end.  Dans cet épisode je vous donne des astuces pour que cela devienne plus facile et surtout plus agréable. Menus, listes de courses, cuisine nous allons partager nos secrets, je dis nous car Clément et Emilie participe activement dans cet épisode. Merci pour votre fidélité et belle écoute.

Bonus #1 Méditation Post-partum  Créé et enregistré par Marjorie Lumet pour les auditeurs du podcast "Au cœur de la famille". Ceci est une méditation, il est préférable de t'installer confortablement, de ne pas conduire ou marcher, assures toi de ne pas être dérangé pendant au moins 20 minutes. Alors détends-toi, ferme les yeux et écoute. Laisses-nous en commentaires instagram @aucoeurdelafamille_podcast comment tu as trouvé ce bonus. Belle médiation et à bientôt au cœur de la famille.

Bienvenue au cœur de la famille. Tu vas écouter le premier interview de notre podcast car j'ai le plaisir de recevoir Marjorie qui est doula, masseuse et professeur de mindfulness. Mais en fait c'est quoi une doula? Voici la définition du dictionnaire Larousse: Doula nom féminin (mot arabe, du grec doulê, esclave, servante) "Femme qui accompagne et soutient une femme enceinte et son entourage avant, pendant et après l’accouchement. (Ce terme, d'abord utilisé au Maghreb, tend à se...

Bienvenue au cœur de la famille, Être une femme, un homme, un couple expatrié et attendre un enfant ce n'est pas toujours facile et si en plus il y a une pandémie, ça devient franchement compliqué. Je suis Delphine, kraamzorg aux Pays-Bas, j'accompagne les mamans et les bébés à domicile après la naissance pendant huit jours et j'assiste également les sages-femmes quand l’accouchement a lieu à la maison — chose plus courante dans ce pays qu’ailleurs en Europe. Ce métier est spécifique aux...

Choisir un prénom, son prénom pour la vie. Aujourd'hui nous allons parler du choix des prénoms de tes enfants. Comment trouver son prénom? A quoi faire attention? Pourquoi donner plusieurs prénoms? Pouvez-vous donner n'importe quel prénom? On va essayer d'y voir plus clair. Belle écoute! ______________________________________________________________________________________________________________________________ Dédicace Merci d'avoir participé et de nous avoir envoyé vos prénoms...

Quand arrive un deuxième enfant il y a souvent des peurs qui s'installent. Vais-je assez aimer mon deuxième bébé? Vais-je y arriver ? Aurai-je assez de temps et d’énergie pour les deux ? Ce sont des questions que nous nous posons souvent. Ici je te donne quelques idées et astuces pour y voir plus clair et t'aider pendant et après ta grossesse. Tu peux trouver des méditations sur Youtube avec les mots clefs: « méditation" « grossesse" « sereine" ou « gratitude". Pour nous soutenir dans...