Hoy traigo nueva entradilla… ¿Qué te parece? Ha cambiado porque este podcast está afinando su objetivo para servir mejor a mi ecosistema de Inteligencia Cíclica. Estoy agotada de tanta agitación emprendedora que nos bombardea, y también enfadada con la pérdida de tiempo y energía que nos implica a muchas seguir los paso-a-paso de otras personas, en general hombres, que no sirven para nosotras y que nos empeñamos en aplicar. Nuestra mejor estrategia está dentro de nosotras. Estoy segura de...

Va a hacer una semana de la catástrofe que trajo la DANA a Valencia y veo a muchas mujeres emprendedoras agotadas, enfadadas, frustradas y al borde del burnout. Los primeros 14 minutos de este episodio son una meditación guiada para volver a ti, conectar con tu esencia, con tu verdad y recargar energía para poder seguir el día a día tan raro en el que estamos viviendo las que no hemos sido afectadas en primera persona, pero hemos empatizado tanto que tenemos el síndrome del superviviente. La...

La única diferencia de nuestra montaña rusa emocional con respecto a Shambala o cualquier otra montaña rusa de un parque de atracciones es que no secretamos luego las endorfinas que nos dan placer, sólo la adrenalina que nos estresa y nos impide sentirnos bien en nuestra vida. Y es que las hormonas nos afectan mucho más de lo que creemos, o de lo que nos enseñaron. En este episodio te hablo de la importancia de conocer ese impacto hormonal en nosotras, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra...

Este es mi audio de presentación en la experiencia “Tu sombra tu aliada” que empieza hoy mismo. Al atardecer, justo cuando te llegue a ti este email. Esta mañana tenía todo preparado, excepto mi presentación, porque no iba a hacer ninguna. Porque las mujeres que han entrado me conocen prácticamente todas ya, y me pareció que hablarles más de mí les iba a molestar. Pero en verdad, no todas conocen esta parte mía, y decidí que sí quería contar todas las cosas buenas que tengo y el pedazo de...

En este episodio te cuento ejemplos para que puedas llevártelos a tu vida y aplicar mejor lo que te conté en la newsletter de ayer. Te dejo el enlace por si no te la has podido leer. Me encantará que me cuentes cómo te llega. Te puse el ejemplo de la Doncella, la etapa preovulatoria, y ahora te cuento, que como estamos en otoño, estamos más en el reino de la Chamana. Así que para la luna menguante, he organizado la experiencia “Tu sombra tu aliada” y aquí te dejo el enlace por si quieres ir...

Si te pregunto si eres líder, ¿qué me respondes? y sobre todo… ¿cómo reacciona tu cuerpo? Y si te pregunto si eres lideresa ¿cambia algo en tu mente o en tu cuerpo? Hace un tiempo a mí me revolvía bastante esta pregunta… y también la respuesta, porque era negativa. No me consideraba líder. He necesitado mucho desarrollo personal y mucha perspectiva feminista para comprender que el liderazgo que conocía no me gustaba, pero que eso no significaba que yo no lo fuera. Y ahora me siento lideresa...

¡Buenas! Hoy en formato audio voy a hablarte del climaterio, esta etapa relativamente corta (aunque puede durar años y años) en la vida de las mujeres, que es aún muy tabú. Me encantará saber qué sentipiensas tú de esta etapa, si ya estás en ella, si conoces a mujeres que estén ahí, si es un tema del que sueles hablar, y cómo lo sueles hablar. Ya me cuentas. PD: Se me ha roto el programa en el que grababa los audios… he podido salvar la entradilla, pero no la música del final ni lo de en...

Aquí está el episodio prometido hablando del paradigma de la ciclicidad. Ya me cuentas qué te parece. El enlace por si te quieres apuntar a Marea Alta es: http://subscribepage.io/Reto_MareaAlta Océano empieza el 1 de junio y está en preventa hasta el 30 de abril. Si quieres saber si es para ti: https://tidycal.com/elenalodos/20-minutos Un abrazoElena This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit...

¿Para qué sirven los arquetipos? ¿Los sientes en ti? ¿Eres capaz de usarlos para tu bienestar? ¿Por qué hablo tanto de ellos? ¿Hay alguno predominante en ti? Aquí te dejo enlazada la Newsletter del viernes pasado, en la que te traigo por primera vez a una empresaria arquetípica, desde mi enfoque, y por qué. Espero que te guste. Te vuelvo a escribir el viernes con una empresaria arquetipo de La Madre: Gemma Fillol. Un saludo, Elena This is a public episode. If you would like to discuss...

El conocimiento es poder, y el autoconocimiento, poder personal exponencial. Si quieres que tu negocio no te agote. Si no quieres volver a caer en el burnout. Necesitas conocerte 100%, en tus momentos buenos y malos. Especialmente en los malos. Y necesitas conocer qué cosas te quitan la energía y qué cosas te la dan. Aquí tienes los mandalas mens(tr)uales de los que te hablo en este episodio. Si quieres que te acompañe durante un mes y cojas la rutina de apuntar cada día sobre ti, tu cuerpo...

De ingeniera a mentora de emprendedoras. En equilibrio dinámico entre mi mente y mis emociones. Conectada con mi cuerpo y sus sensaciones. Segura de mí misma, llena de confianza y determinación. He aprendido a: 💫 poner límites para mi bienestar, 💫 tomar decisiones importantes, 💫 decir que no con asertividad, 💫 confiar en mi intuición,💫 organizarme para conseguir objetivos a los que que sí puedo llegar,💫 y sin agotarme en el proceso,💫 reconocer mi necesidad de descanso, 💫 y a hacerlo...

Soy experta en eliminar tu agotamiento y llenarte de vitalidad. Y además, de traer armonía, orden y paz a tu vida emprendedora (y personal) Regálanos 20 minutos de tu tiempo, y te digo si puedo conseguirlo para ti. ¿Te imaginas llena de energía esta primavera 2024? ¿Te imaginas que eres capaz de recargarte constantemente y también tienes energía en verano 2024? ¿Y si te dijera que también puedes llegar a la Navidad 2024 sintiéndote equilibrada y en paz? Pues no te lo imagines, y vente a...

Llega el fin de año y ya todo el mundo contando cómo tienes que cerrarlo y preparar ya el próximo 2024. Si esto te está causando estrés, este audio es para ti: hazlo a tu ritmo. Recuerda: Para nosotras, esto no va de gestión del tiempo, para nosotras, todo va de gestión de la vitalidad. Coge papel y lápiz (o rotus de todos los colores) y vete escribiendo los puntos claves de un buen balance 2023. Pero antes de responder, termina de escuchar el podcast, recupera tu última fecha de...

Te presento a la mujer premenstrual arquetípica que es tan necesaria en nuestras vidas.¿Por qué? Te lo cuento en estos 9 minutos de audio. Te invito a que, una vez la despiertes en ti, mires cómo puede ayudarte también en tu negocio. Estoy segura de que no te costará mucho. * Etapa premenstrual; * en el ciclo de la vida, ella es la mujer en la perimenopausia (pre- y postmenopausia); * su etapa lunar: la luna menguante; * en el ciclo circadiano, el atardecer; * en el ciclo anual: el...

Tengo a media familia enferma, y aquí estoy, conciliando como puedo. No pude dejar el podcast programado, pero aquí va. Te cuento con más detalle sobre este paradigma y su influencia en ti y en tu vida. Cada semana un nuevo episodio, un nuevo arquetipo (no hagas caso a que te llegará cada día, ese era el formato del audiocurso por email) Aquí te dejo la introducción, me encantará saber qué te parece. Te leo. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers...

Hoy es puro desahogo y una invitación a que las mujeres reflexionemos sobre estas reglas del juego del mercado actual. ¿Queremos seguir potenciando esos valores?¿O nos decidimos a darle valor a una manera diferente de hacer las cosas, la nuestra? ¿Y qué significa la nuestra? Mucho mucho que reflexionar aún… y sobretodo… sentir. Te abrazo en la distancia. Elena Si quieres dejar de estar quemada y recuperar la ilusión y determinación 😏que te llevó a emprender, te ofrezco los siguientes...

Mujeres cuarentañeras: esta información es imprescindible para la tranquilidad y el bienestar. Seguimos desmontando mitos, rompiendo tabúes y recopilando información valiosa para nosotras. Seguimos poniendo luz en etapas de nuestra vida que están aún en completa oscuridad para muchas de nosotras. En este audio cito a Carolina Ackermann de Mujer sin reglas y a la asociación La vida en rojo de la que es co-fundadora. También hablo de Mónica Felipe Larralde que es una de las mujeres que más me...

El dolor menstrual no es normal. Y si te lo has creído siempre, es hora de que esto cambie. Porque ese dolor o molestias es lo que te mantiene lejos del éxito en tu vida. Y de la ambición. Y del poder. ¿Que no los quieres? Uff… necesitas entrar en el grupo de whatsapp del que hablo en este episodio. Si quieres entrar, haz clic aquí. Tengo un programa de referidas. Si quieres ganarte talleres y encuentros presenciales conmigo, invita a tus amigas. Si me siguen, tú ganas. Te abrazo en la...

Seguimos comentando sobre temas que sacan mis compis en la comunidad de Newsletters de Chus Naharro “Creando Newsletters”. Hoy hablo del egoísmo que debe ser desmontado, como bien dice Emilio en esta newsletter suya: ¿Crees que eres egoísta? Seguramente no, pero no te has dado cuenta de todo lo que eso implica para ti, no necesariamente positivo. Allá vamos. Un abrazoooo, Elena PD: Cuéntame, ¿tu maternidad también te agotó y este podcast te está haciendo reflexionar? This is a public...

Hoy comento sobre el tema de una profesional muy especial. Ambas estamos en la comunidad de Newsletters de Chus Naharro “Creando Newsletters”. Cuando compartí en esa comunidad el deseo de mirar sus temáticas con esta perspectiva cíclica y ella respondió, pensé que no sabría qué decir, pero mira que unos días después, lo veo práctico, y allá voy. Se llama Leyre Garatea. Es experta en sexualidad, y especialmente, en las no-monogamias. Ya yo me apunté a su newsletter que se me ha despertado la...

Hoy quiero hablarte de cómo las palabras moldean nuestra realidad, así que hoy exponemos la archiconocida expresión: “Vale la pena”. La oigo por todos sitios y para situaciones muy distintas. Y aquí te dejo una propuesta para que la cambies desde hoy mismo. ¿Qué te parece? Me encantará leerte. Te mando un abrazo, Elena PD: ¿Algo te molesta constantemente y sientes que hay que ponerlo en perspectiva cíclica? Cuéntamelo y lo analizo aquí. Si quieres dejar de estar agotada y recuperar la...

Hoy quiero hablar de los momentos de bajón que suelen tener muchas mujeres relacionados con el ciclo menstrual, y que me inspiró este email de Jaume Estruch: “Chico, ¿estás triste? Te voy a decir algo.Mira, en la vida a veces uno está mal, sin ganas de nada y hasta con ganas de suicidarse.¿Pero sabes qué?Hay una solución para todo eso…. “ Lo encuentras aquí: La solución de este alemán mola mucho :) También la uso regularmente. Peeeeero es un apoyo adicional. La clave para que estos...

Bienvenida al podcast de Inteligencia Cíclica, un podcast en el que te hablaré de ciclicidad de manera práctica y clara, basada en ciencia y con el toque justo de espiritualidad, intuición y humor que necesitamos las mujeres inteligentes para no caer en el burnout, más conocido como “queme” o “agotamiento crónico”. Este espacio será nuestro templo para la transformación cíclica. Aquí vamos a romper tabúes y creencias, traducir dichos y refranes populares y desmontar, complementar o crear...