Marije on fire - over hoe ongelijkwaardigheid tussen man en vrouw (en in de wereld) is ontstaan, en waarom dat slecht is voor iedereen. In deze podcast zit ook een interview met kunstenares ⁠Marieke Ploeg⁠, die je van harte uitnodigt in haar atelier op haar landgoed 't Soete Zod. Vrouwen en Mannen cirkels: Samen met andere vrouwen oefenen om gelijkwaardiger en vrijer te zijn? Kom eens naar een van de Dakini Dagen met Marije. Informatie over de komende MannenCirkel met Jeroen vind je...

Wat kunnen we toch hard werken in seks. Wat zeg ik? De meesten van ons werken altíjd wel een beetje hard. Dit is waar ons 'Crazy, Sexy, Lazy' programma over gaat: jezelf niet forceren in seks, maar trouw blijven aan jezelf. In deze, euh... nogal openhartige episode ontleden wij (Jeroen en Marije) samen thuis op de bank die drie woorden uit de titel. Wat bedoelen we met 'Crazy'? Waarom is het volgens ons goed voor je seksuele stroom om een beetje 'gek' te zijn? En hoezo hoort 'Lazy' in dit...

‘Het stroomt niet meer tussen ons’; de strekking van veel mails die we ontvangen. Een groot thema in veel relaties. We hébben het er alleen niet zo vaak over. Misschien wel omdat het stiekem toch een klein beetje taboe is. Maar de realiteit is dat in bijna iedere langere relatie het initiële vuur van verliefdheid plaats maakt voor andere gevoelens. Fijne gevoelens, zoals vertrouwen, liefde, warmte; een gevoel van thuis zijn bij elkaar. Maar ook voor lastige gevoelens zoals eenzaamheid,...

Interview met Tantra begeleidster Laura Eggens, die een jaar geleden beviel van haar zoon. Daarvoor voldeed ze aan de geldende norm in seksualiteit. Seks was iets vanzelfsprekends, voor de geboorte van haar kind. Maar nu niet meer. Hoe gaat zij om met haar veranderende seksualiteit? En wat als de oude manier van vrijen misschien nooit weer terugkeert? Laura is een ervaren Tantra begeleidster én nieuw in ons Avond vol Aandacht team. Ze is beschikbaar voor privé Tantra sessies voor geliefden...

Hey man, Hoor jij jezelf wel eens één van deze dingen zeggen of denken: “Ik ga liever om met vrouwen, die begrijpen me beter.” ,“Ik ben eigenlijk bang voor mannen… ik vertrouw ze niet… ik heb slechte ervaringen”, “Ik heb geen zin in dat typische mannengedoe”, “Mannen zijn de oorzaak van alle problemen, ze voelen niet, ze denken alleen maar aan zichzelf.” Dan heb ik een vraag voor je:“Wat is er met je gebeurt dat je zo over je eigen sekse bent gaan denken?” In deze MannenSpecial breekt...

Het schuurt en het wrijft... je gaat sneller praten... en harder. Je hoort jezelf zeggen: 'Ja, maar jij...' en je wéét dat er weinig goeds van komt. Maar toch ga je door. Of niet? In deze afleveringen spreken Jeroen en ik over wat we kunnen doen om onszelf en elkaar te helpen ontspannen, zodat we weer echt in contact kunnen zijn met elkaar. Het boek waar we over spreken heet 'Hunt, Gather, Parent' en is in het Nederlands vertaalt als 'Jagen, Verzamelen, Opvoeden.' Een grote aanrader voor...

In deze episode spreek ik met ademtherapeute Ista Boszhard over de kracht van adem. We worden allemaal geboren met een natuurlijke, volle ademhaling. Maar gaandeweg ons leven, gaan we vaak heel oppervlakkig ademen. Door spanning. Waar komt die spanning vandaan? En hoe erg is het? Wat gebeurt er als je wat dieper gaat ademen? In deze aflevering zit ook een korte adem meditatie onder Ista's begeleiding. Vond je dat fijn? Misschien is het wat voor je om eens een adem sessie met Ista te boeken....

De één staat in vuur en vlam, de ander heeft geen zin. Veel koppels hebben te maken met een groot verschil in seksuele verlangens. Waarom voelen met name vrouwen* soms zo'n dikke NEE als seks een mogelijkheid wordt? En hoe kan je hier samen mee omgaan? Deze podcast heb ik weer Jeroen te gast; mijn geliefde sinds bijna 20 jaar. Wij kennen deze dynamiek goed, en zijn er onze weg in aan het vinden - geholpen door de prachtige leer en technieken van Tantra. *Uiteraard is dit gegeneraliseerd en...

Deze vraag komt in veel relaties voorbij: wat als je gaat verlangen naar vrijen met een ander dan met je eigen geliefde? Is het ‘echte liefde’ als je elkaar dit plezier gunt? Voor sommige stellen werkt een open relatie, voor anderen niet. In deze podcast vertellen wij - Jeroen en Marije, Tantra begeleiders - over wat tot nu toe heeft gewerkt voor ons. Tantra thuis proberen? Neem je geliefde mee op een intiem avontuur in onze Tantra partneroefening. Gratis te downloaden via:...

Welcome to my 3rd and -for the time being - last English spoken episode. 'Giving and Receiving' is a big topic in all relationships. A big part of how we are in contact with each other, is based on a constant exchange. Of presence, love, touch, stories, experience, attention - and of course; stuff. I know a lot of people who are very good at giving; but how do you know when it has been enough? Receiving sounds so simple: you only have to open your hands. But can you? The last 25 minutes of...

Welcome to this second English spoken podcasts from my miniseries, in which I want to make three of my most popular episodes available to non-Dutch speakers. We receive many of you in our private Tantra workshops for couples in Amsterdam and Utrecht. And since you share so many sensitive, vulnerable, open and frank stories with me about your sexuality, I think it’s only fair if I share mine with you.  In this episode I speak very openheartedly about my personal quest for fulfillment in...

In this English spoken miniseries, I want to make my three most popular episodes available to non-Dutch speakers. In this episode, you'll hear my very personal story: how my life changed after I discovered Tantra. The Dutch version of this episode is available here. If you know any non-Dutch speakers who are interested in enhancing their relationship trough the practice of Tantra, I would be delighted if you would notify them of this episode. Also: please don't forget to leave a...

Alcohol is overal. En zeker deze maand. Drinken werkt goed om je kritische innerlijke stemmen wat te dempen. Daardoor ervaar je in sociale situaties minder ongemak en stroefheid. Je wordt er losser van, spontaner: een geweldig sociaal smeermiddel.  Maar het dempt ook je gevoeligheid en je aanwezigheid, en daarmee je vermogen om het leven voluit te ervaren. Om jezelf en anderen op een diep niveau te ontmoeten. En dat is wat we in Tantra beoefenen. In deze Avond vol Aandacht podcast heb ik...

Is het mogelijk om vervullende seks te beleven, zelfs al ben je twintig jaar samen? In deze persoonlijke afleveringen deel ik al mijn ontdekkingen met je. SHOWNOTES: Onze gratis partneroefening (25 min.) download je hier De podcasts die ik noem: 'Hoe overleef ik onze Relatiecrisis?''Help ik voel niks' Bekijk hier 'Mijn seks is stuk', de documentaire van Lize Korpershoek Hier lees je alles over onze Tantra privé sessies voor geliefden, die we aanbieden in verschillende delen van...

Leren over seks: kan dat? Ik dacht altijd dat je het gewoon maar moest kunnen. In deze aflevering spreken Jeroen en ik samen over alles wat wij hebben geleerd over seks: van de boodschappen die we erover kregen in onze jeugd, onze 'eerste keer' - en in 16 jaar Tantra beoefenen.... Na dit alles durven we met een gerust hart te concluderen: er is ongelofelijk veel over seks te leren. In deze podcast blikken we ook terug op de eerste editie van onze nieuwe training waarin we 8 stellen intensief...

Lize schreef ons een urgente mail, waarin ze vertelt over de woede, het verdriet en de frustratie die ze ervaart over hoe wij mensen met de Aarde omgaan. Ze zegt daarbij mensen intern te verdelen in 'de Goeden' en 'de Slechteriken' (de vervuilers) maar ervaart ook dat deze tweedeling haar - en de Aarde - niet helpt. In deze podcast probeer ik de volgende vragen te beantwoorden: Bestaan slechte mensen echt? De Aarde is ons thuis, we zijn bloedafhankelijk van haar. Hoe kan het dat we haar toch...

Veel mensen die bij ons een Tantra privé sessie of een van onze trainingen komen doen, hebben kinderen. Wij ook. Jeroen en ik zijn nu bijna 20 jaar samen en we hebben een zoon van 7. Het is soms zoeken: hoe blijven we intiem en in contact met elkaar, als er zo veel van ons wordt gevraagd? In deze podcast delen we een aantal van onze tips met je. We namen deze 31e aflevering op terwijl we nét een dag terug waren van de Avond vol Aandacht FamilieRetraite. Daarin gaven we een hele week les in...

In deze 30e aflevering van de AvA Podcast heb ik Anna te gast: zangeres, stembevrijder en directeur van het Centrum voor Stembevrijding. Onze levens kruisen elkaar regelmatig. Toen ze een paar weken geleden haar derde schilderij van mij kwam ophalen, hadden we direct zo'n inspirerend gesprek dat we spontaan besloten om samen een podcast op te nemen. We spreken over hoe haar leven is veranderd, sinds ze 6 jaar geleden kwam solliciteren voor de functie van office medewerker bij het Centrum voor...

'Laat al je ervaringen toe' zegt Tantra. Maar wat te doen met die intense energie, als je ook je woede niet langer wil onderdrukken? Of: 'Hoe zou de wereld eruit zien zonder woede?' Dat vroeg Flo van Dam, studente theater docent, mij in deze podcast. Ze stuurde me een openhartige mail naar aanleiding van mijn lezing over emoties in Tivoli Utrecht: 'Die avond is mij ontzettend bijgebleven. De manier waarop je praatte over emoties, dat het allemaal energie is en dat iedere emotie er dus mag...

Irene Postma - haptotherapeute en Tantrika - maakt sinds kort deel uit van het Avond vol Aandacht team. In deze podcast maak je kennis met deze vitale en gevoelige vrouw, die houdt van motorrijden, lange trektochten door de bergen, en een obscure whiskey waarvan we de naam niet kunnen uitspreken. We spreken over het belang van avontuur in je leven, van op onderzoek uitgaan - net buiten je comfort zone - en daardoor diepere lagen ontdekken in jezelf en het leven. Irene geeft 'Avonden vol...

Jeroen en Marije bespreken hun respons op een email waarin de schrijfster vertelt hoe ze zich schuldig voelt naar haar vriend, omdat zij zo houdt van traagheid in seks. Ze gunt hem een seksuelere partner, die - net als hij - snel opgewonden raakt en vaak zin heeft in seks. Veel stellen, en ook wij, ervaren een groot verschil in seksueel temperament tussen beide partners. Hoe snel je opwinding ervaart, hoe vaak je seks initieert, je verlangens en grenzen in seks... veel partners verschillen...

Toen ik mijn eerste Tantra retraite binnenliep, vond ik die sexy beelden van goden en godinnen helemaal niks. Leuk; al die juicy, prachtige godenlijven... maar ik had nou eenmaal een hekel aan alles wat 'goddelijk' werd genoemd. In deze podcast neem ik je mee op mijn reis: van afkeer naar diepe liefde. En misschien ga je - net als ik - een beetje van ze houden. Want in deze eeuwenoude goden zit veel wijsheid, die ook van toepassing kan zijn op in jouw leven. Beeldmateriaal bij deze...

In onze sessies en trainingen horen we mensen zo vaak zeggen: 'ik zit vooral in mijn hoofd'. Of 'ik kan niet zo goed voelen.' Is dat erg? Wat is het effect daarvan op je leven? En op je relatie(s)? Daar gaat dit tweede deel van deze miniserie over.  Zelf thuis kennismaken met Tantra? Download onze gratis partner oefening 'Brandstof voor jullie relatie': http://www.avondvolaandacht.nl/gratis --- Send in a voice message: https://anchor.fm/avondvolaandacht/message

Dat is iets wat ik veel mensen hoor zeggen in onze sessies en trainingen. En het is ook iets wat ik zei, voordat ik aan Tantra begon. Ik beleefde het leven vooral door erover na te denken. Alles voelde daardoor ver weg. Alsof mijn leven niet echt van mij was. Nu denk ik dat juist de mensen die zeggen niets te voelen, eigenlijk het meest gevoelig zijn van iedereen. We hebben alleen zo waanzinnig goed geleerd om onze gevoelens te onderdrukken. Hoe dat zo komt, dat we allemaal vroeg of laat zijn...