#4. ちょっとしたアーユルベーダ的浄化法の話
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簡単に始められる浄化法、毎朝の舌磨き、鼻うがい、太白ごま油を使って行うセルフマッサージの（アビヤンガ）お話をしました。
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アーユルベーダバレリーナのポッドキャストが500回再生されました！こうして私の[話す練習]をいつも聞いてくださってありがとうございます！
このエピソードではスイス映画、”Becoming Giulia”...
Published 10/17/24
Published 10/11/24
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