Najprej kratek NBA quick trigger monolog o Wenbenyama hypu, MVP napovedih in overrated/underrated. Nato gre Rok v svoj "kineziološki bag", kjer najdete napotke kako trenirati med sezono. Odlična epizoda za vse igralce/igralke, kineziologe in trenerje, ki sami vodite ali izvajate kondicijski trening košarkarske ekipe.  V epizodi boste izvedeli: - Zakaj ne delati vaj za moč z več kot 10 ponovitvami - Kako razdeli različne tipe treningov med sezono? - Muskelfiber ja ali ne? - Pliometrija ja ali ne? - Praktični test vzdržljivosti za košarkarje - Kam in kako vključiti vaje za preventivo - Tedenski program s specifičnimi vajami . . . Mobility warm up session: https://youtu.be/TT3q39HI59A Želiš in-season program? Piši nam na IG profil @b4lr.si ali @rokrazda Ekipa B4LR vam želi uspešno košarkarsko sezono! Sledi nam na instagram profilu @b4lr.si Be different Be bold Be B4LR www.b4lr.si