015. 恐懼
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015. 恐懼
對於危險的事物產生排斥或是遠離是動物和人類的天性,但在日常生活中,其實很大比例的恐懼都是社會教育我們的,或者說是被我們學會的。
生活中我們需要做出無數的選擇,如果把我們的行為劃分成被愛驅動的和被恐懼驅動的,我發現很多時候我們的行為是被害怕推著在往前進的。
如果我們不面對恐懼,只敢站的遠遠的,那我們永遠只能看到他最表層的面貌,我們做出的決定也往往不切實際,甚至當我們蒙住雙眼時,我們會變得盲目和扭曲。
面對恐懼還有很多除了逃避之外的不同態度
正面直視恐懼,靠近、接受它
不斷往下挖,問進一步的問題
找朋友一起面對
用訓練肌力的心態練習
接受、包容有恐懼的自己
對自己的提醒
把恐懼當成良師益友
欣然接受自己的恐懼
走不過去,用爬的也沒關係
保持謙虛、無知的態度
推薦書籍《親愛的,別害怕與眾不同》
祝福大家都能擁抱那個會害怕的自己:)
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