#117| Muskelaufbau Q&A: Proteine, Supersätze und Zunahme -

#117| Muskelaufbau Q&A: Proteine, Supersätze und Zunahme

Listen now

Description

Brauchen wir wirklich 30g Proteine pro Mahlzeit? Wie viel Zeit sollte zwischen Training und dem Post Workout Meal vergehen? Sind Supersätze überhaupt effektiv und wie gehe ich mit der Zunahme im Aufbau um? All diese Fragen durfte ich Flavius König in der heutigen Folge stellen. Viel Freude beim Hören- teilt euer Feedback zur Folge unbedingt auf Instagram mit mir! Flavius auf Instagram: @flaviusking Mein Instagram Account: @balancedbylena

More Episodes

See all »

#161| Balance in der Weihnachtszeit

Meine 8 liebsten Whole-Foods Weihnachtsrezepte, die Genuss und Wohlbefinden vereinen: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/balanced-christmas-balancedbylena-a0d388fb Viel Freude mit meinem Balanced Christmas e-book 🎄 Hier findest du mich auf Instagram:...

Published 11/23/24

FROM WITHIN

Published 11/23/24

#160| Q&A: Trainings Burnout, Whole Foods und Workout Routine

Wie du dir deine realistische Workout Routine aufbaust, meine Tipps bei Trainings-Burnout, meine go-to Whole Foods Rezepte für die Weihnachtszeit und vieles mehr beantworte ich euch in der heutigen From Within Podcast Folge. *Anzeige 🚀Kontaktformular MEMBERSHIP-ANMELDUNG👉🏼 ...

Published 11/16/24