#152| Fett macht fett, 30g Proteine jeden Morgen und

#152| Fett macht fett, 30g Proteine jeden Morgen und Glukose-Spikes?! mit @itscaroo

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In dieser Folge spreche ich mit Caro (@itscaroo) über Ernährungs-"Mythen" wie: Fett macht fett, Glukosespikes sind immer schlecht, wir brauchen jeden Morgen mindestens 30g Proteine, tierische Proteinquellen sind besser als pflanzliche und Mahlzeiten auslassen um im Defizit zu bleiben. 🤔 Viel Freude beim Hören, ich freu mich auf euer Feedback! Hier geht es zu Caro's Podcast: https://open.spotify.com/show/0jaOZDtCt7TLuP7jp2rtv6?si=0814f55d8a5c4d3c Caro's Instagram: https://www.instagram.com/itscaroo/?hl=de Lena's Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de

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