حمّل تطبيق “كالو” bit.ly/basmacalo تابعوا اسماء: https://instagram.com/xmbsm?igshid=ODBkMDk1MTU= أشياء تكلمنا عنها: مقالة كيف تضع حدود - https://www.scienceofpeople.com/how-to-set-boundaries/ حلقات تكلمنا عنها: حلقة “ثقافة المؤثرين” من بودكاست “بلا كلام فاضي” المحاور: 0:00 مقدمة 5:13 مفهوم الحدود 9:22 أهمية الحدود 12:15 كيف نضع حدودنا 22:07 الشعور بالذنب 25:44 متى نغير حدود علاقة 29:27 كيف شكل الحدود 31:52 حدود غير صحية 33:32 طرق توضيح الحدود 36:17 أسئلتكم 39:28 سؤال التدوين شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: [email protected] ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة