Zdarza Ci się układać różne scenariusze do wydarzeń, które już dawno za Tobą? Obudzić się w nocy i rozmyślać, czy „na pewno dobrze to powiedziałaś”? Albo wymyślać coraz to nowych rozwiązania codziennych problemów i w rezultacie nigdy ich nie rozwiązywać? Może się okazać, że myślisz za dużo! W tym odcinku wyjaśnię Ci czym jest, czym grozi, jakie może mieć podłoże i jak można poradzić sobie z… #overthinking. Podzielę się wskazówkami, które naprawdę mogą Ci pomóc. Z chęcią posłucham o Twoich refleksjach - odezwij się na Instagramie @sfera_zycia - tam też jest mnie więcej. Dobrego, ciepłego dnia dla Ciebie! 🫶 Angelika _______________ ▫️ ⁠⁠Dziennik Autorefleksji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | rozwojowy przewodnik dla kobiet ▫️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bucket List⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | wieloletni planer marzeń i celów 📸 instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sfera_zycia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌿 sesje 1:1 | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠psychologia & holistic coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌿 apple podcast | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BLIŻEJ SIEBIE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌿 youtube |  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌿 kontakt | [email protected] _______________ #ParaliżAnalityczny #Lęk #MechanizmObronny #Sprawczość #PodejmowanieDecyzji #ZaburzeniaLękowe #PewnośćSiebie #PoczucieWłasnejWartości #Odwaga --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/angelikasobucka/message