“اعجبني ان في بودكاست يتكلم بمثل هالمواضيع خصوصًا انه عن الصحة فأسمعه بالوقت اللي امشي فيه بس للاسف الصوت ضعيف ومع الاصوات الخارجية ماقدرت اسمع شي💔 ياليت يتعدل ونقدر نستفيد من هالمعلومات🙏🏽”
Raghad.rmz via Apple Podcasts ·
Saudi Arabia ·
10/24/23
“مواضيع جميلة و متنوعة👍🏻 ..ملاحظة بسيطة بحلقة التخلص من الكرش تعليق المحاوره على كل كلمه ب "اها امم ok " كان مزعج ماقدرت اكمل البودكاست كامل🤕عذرا لا اقصد الإساءة لكن هذه ملاحظتي”Read full review »
yjughh):](766788".":<)£( via Apple Podcasts ·
Saudi Arabia ·
09/29/22
أفضل المعادلات في حساب السعرات الحرارية للرجال والنساء حسب الهدف ، ليه السعرات الحرارية القليلة تنفع مع بعض الحالات؟ كيف تحسب احتياجك من البروتين؟ الحل عشان ما تتعطل نتائجك بالوجبة المفتوحة؟ وش الطرق اللي تكسر ثبات أوزانك بالتمرين وتخليك تتطور ؟ وش الحل اذا زادت دهون جسمك ؟ هل طبيعي تتلخبط...
محاور حلقتنا بتعرف فيها طرق تخليك تحافظ على وزنك او تنقصه او تزيده بخطة تغذية رمضانية ، وأكثر الأصناف اللي تخليك تشبع لفترة أطول برمضان، والأهم تعرف أنسب وقت تأكل فيه الحلويات، وتقفل سعراتك الحرارية بوقت قياسي، والأهم انك تعرف الفرق بين خسارة الدهون وحرق الدهون، وتكلمنا بكل شيء يخص الرياضة والمشي...
Published 03/08/24
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.