我們的日常生活中，每天都需要想要吃什麼，所以怎麼吃、怎麼選擇格外的重要喔！ 除了分清楚六大類食物，還要清楚營養標示，因為選錯食物種類和不懂標示獲得的營養大不同喔！ - 不務正業營養師的543：https://instagram.com/mandy_and_her543 Powered by Firstory Hosting

以每日飲食指南將食物分成六大類，吃錯食物種類攝取的營養素就大不同喔！ 你知道毛豆、酪梨是哪個食物種類嗎？讓我們聽聽這集的節目吧！ - YuYu營養師🐟 營養予妳相遇：https://www.instagram.com/healthlife_yu/ 不務正業營養師的543：https://instagram.com/mandy_and_her543 Powered by Firstory Hosting

額外添加的醬料，人工糖才是我們應該避免的，在家自己買玉米粒，加橄欖油自己爆爆米花，反而健康，應該避開額外添加奶油和糖的食物 - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clphv4naq01kx011ghdf8aoty/comments 不務正業營養師的543：https://instagram.com/mandy_and_her543 Powered by Firstory Hosting