غالباً الأشياء الي ما بنقدر نعملها، هي أشياء بنفكر انه ما بنقدر نعملها.  لكي نحافظ على طاقة عالية علينا ان نشحنها باستمرار. هذا البودكاست يتناول كيفية شحن الطاقة عن طريق طرح قصص حقيقية وابحاث اجريت عن هذه النظريات.

ليكون لحياتك معنى يجب ان تجد غايتك وموهبتك. لكن ليكون لحياتك هدف يجب ان تستفيد البشرية من هذه الموهبة.

ما هي العقلية؟ وما هي عقلية النمو؟ ولماذا يتبنى الناس عقلية معينة؟ كيف تتبنى عقلية ايجابية؟ خطوات بسيطة نحو عقلية رائعة.

الامر المحزن ليس ان حياتنا تنتهي بسرعة بل اننا نبدأ بعيشها متأخراً جداً. كن ممتناً لما حولك وعش راضياً وسعيداً.

يعيش الانسان طيلة حياته ينتقل بين حالتي المتعة والألم. البعض يختار ان يختصر على نفسه حالة الالم هذه، ليطارد المتعة كانها المخلص الوحيد. حتى يصبح انعدام اللالم هي المتعة الوحيدة التي يحظى بها. كيف ندمن ولماذا ندمن؟ وما علاقة هذا بالمتعة والالم؟

ما نفعك لو ربحت العالم وخسرت نفسك؟ غالباً اهم النصائح يحتفظ بها الناس لانفسهم. اما انا فأرى ان اثمن ما يمكن تقديمه هو علم انتفعت به.

فهم الية عمل الدوبامين ساعدني شخصياً اني افهم مشاعري وعاداتي بشكل جوهري. ليش بعد يوم مثمر وسعيد في ايام كئيبة. شو الي بدفعنا نكمل ونلاحق اهدافنا. وكيف هذا الهرمون اله دور اساسي وجوهري بتطورنا وتقدمنا. دور الدوبامين في الشغف والانضباط. كيف يمكن لفهم هذه الدورات ان يساهم في تخليك عن عادات سيئة أو ادمان معين ويساعدك تشق طريقك في ظروف تحفيزية انجع. الدوبامين ليس فقط هرمون سعادة وتأثيره على اجسادنا وحياتنا اكبر بكثير من حصره في سعادة بعد انجاز معين او مكافأة.

لقد تفشى وهم الانسان الناجح المغلوط بيننا. حتى اصبحنا نطمح لما لا نريد ونريد ما لا نحب. الفرق بين هدف الوسيلي والهدف (الغاية).

ما بين الفوضى العارمة والنظام التام يكمن الاتزان. الفرق بين العقل والدماغ. ما هي جوانب الاتزان الاربعة. كيف اصبح اكثر اتزاناً في حياتي. تمرين لحياة اكثر اتزاناً

*لكي تدير علاقات ناجحة مع الاخرين. عليك ان تدير علاقة ناجحة مع نفسك. *عن الصداقات والعلاقات العاطفية. *ما هو محرك العلاقات العاطفية؟ *كلمة السر لنجاح العلاقات العاطفية. *بنك المشاعر.

التدفق الذهني لانجاز المهمات بنجاعة قصوى. بين المهارة والتحدي ثمانية مشاعر لا بد من فهمها. ما هو التدفق الذهني؟ تحقيق التدفق الذهني الجانب العلمي للتدفق الذهني. الية عمل الدماغ في حالة التدفق الذهني.

الدماغ  اهمية التأمل لتحصيل التغيير بالحياة كيف تفوق الاطفال على البالغين في البدايات. بين فخ الراحة وروعة النمو سوف تتضح رؤيتك فقط عندما تنظر إلى داخلك. من ينظر الى الخارج، يحلم. ومن ينظر إلى داخلة، يستيقظ

عن تدريب اهم المهارات المكتسبة:الثقة بالنفس -الفرق بين الموهبة والمهارة ٥ نقاط لتطوير ثقة حديدية بالنفس امثلة من حياتي الشخصية اقتباس رائع من كتاب ١٢ قانون للحياة  رسالة من سادة

  قوانين تحقيق الانضباط الخمسة  تجربتي مع الانضباط  الفو فيه واليين يانغ ودورهم في الانضباط الانسان الاكثر انضباطاً هو الانسان الاكثر اتزاناً  

الانضباط احدث ثورة في حياتي. ثورة غيرت كل شيئ الروتين والعادات والفرق بينهما كيف يعمل الدماغ عند اكتسابنا للعادات؟ كيف ننشئ عادات سليمة؟ كيف نحقق الانضباط؟

تأثير الفكرة على حياتك. خياراتك وقدراتك. الفكرة في الطب ما فكرت به في الماضي صنع حاضرك وما تفكر به اليوم سيصنع مستقبلك...

الامل هو احد اقوى الدوافع التي تحركنا.  مراحل الحياة الاربعة، بين البحث عن الغاية ونقل الرسالة لانشاء مجتمع ناجع.  اهمية الرضى في تحقيق السعادة  اهمية تحفيز الاخرين لتتمكن من تحفيز الذات هدف بودكاست سادة اهداء لاصدقاء سادة