Le docteur Michel Cymes tord le cou à cette idée très française selon laquelle le médicament générique étant moins cher, il est sans doute moins efficace.

Le bien-être ne passe pas forcément par la consommation de médicaments. Dans certains cas, mieux vaut ne pas se précipiter et essayer de changer ses habitudes.

Les médicaments non utilisés ou périmés peuvent être rapportés à la pharmacie. Mais à certaines conditions.

Prescris contre l'hypertension artérielle, les diurétiques présentent des effets secondaires auxquels il faut être attentif.

"Les antibiotiques, c'est pas automatique", mais ça peut être très efficace, à condition de bien respecter les prescriptions du médecin.

Privilégiez les fruits entiers : ils regorgent de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et de fibres alimentaires bons pour notre corps.

L'association sport et maladie chronique ne fait pas forcément bon ménage. Le médecin vous dit quelle activité pratiquer si vous souffrez du diabète ou d'un cancer.

Le médecin Michel Cymes relaie les résultats d'une étude américaine selon laquelle les mères qui allaitent leur nourrisson pendant au moins six mois auraient un risque réduit de développer un diabète de type 2.

Michel Cymes se penche sur sur le diabète de type 1 qui est en général diagnostiqué chez les enfants.

Pour les personnes atteintes de diabète, certaines activités sportives sont à éviter et certaines précautions sont bonnes à prendre avant de se dépenser.

En cette journée mondiale sans tabac, Michel Cymès nous explique les substituts à la nicotine pour en finir avec la cigarette.

Les ventes de cigarette électronique ont explosé ces dernières années. Efficacité et effets collatéraux, Michel Cymes fait le point.

Michel Cymes tord le cou à l'idée selon laquelle une cigarette occasionnelle ne peut pas faire de mal.

Les bienfaits de l'arrêt du tabac démarrent dès 20 minutes après avoir éteint votre dernière cigarette. À terme, vous diminuez considérablement le risque de développer un cancer ou de faire un AVC.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'attaque à une idée reçue solidement ancrée dans l'imaginaire collectif. Faire du sport n'est pas un alibi pour pouvoir fumer. Au contraire, penser cela est une grande bêtise. Le fait de pratiquer une activité sportive ne va pas améliorer la situation de vos artères et de vos poumons si vous continuez à fumer. Cela peut retarder un peu les complications cardiovasculaires. Mais cela n'annule les effets du tabac qui est un facteur de vasoconstriction et peut...

Le médecin et chroniqueur RTL détaille les moyens d'éviter une mauvaise circulation du sang aux extrémités des membres.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au rhume. Cette maladie de saison fait souvent l'objet de traitements médicamenteux superflus alors qu'il suffit d'attendre une dizaine de jours pour en venir à bout. En vérité, la meilleure façon de traiter un rhume est de ne pas en attraper. Il faut agir en amont, mettre son système immunitaire à l'abri de l'infection en respectant un certain nombre de principes qui sont aussi valables pour se prémunir d'autres pathologies comme le coronavirus.

Dans cet épisode, Michel Cymes se penche sur notre système immunitaire. Notre organisme est mis à rude épreuve par le froid. Mais le système immunitaire veille au grain avec les globules blancs afin de repousser les agressions de saison. Mais il est important de l'entretenir pour qu'il soit efficace. Il est possible d'actionner plusieurs leviers pour doper son système immunitaire. Cela passe par une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur et une activité physique régulière. Attention...

Dans cet épisode, Michel Cymes vous explique comment soigner votre toux. Ou plutôt, les toux, car il y a la toux grasse et la toux sèche. Les deux ne se soignent pas de la même manière. Il s'agit d'abord d'identifier la toux dont vous souffrez puis de mettre en oeuvre un certain nombre d'actions pour éviter qu'elle ne s'installe. Si c'est déjà le cas et qu'elle est accompagnée de fièvre, consulter un médecin est fortement recommandé. Et veillez à éviter l'automédication car les molécules...

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse tout particulièrement à la gastro-entérite. Cette maladie virale de saison est extrêmement contagieuse. Et elle peut mettre au tapis n'importe qui avec ses symptômes bien connus, des nausées aux douleurs abdominales en passant par les vomissements. Aussi, un certain nombre de précautions s'imposent pour ne pas tomber dans les filets de ce virus. À commencer par une hygiène irréprochable : lavage de main, de la vaisselle, des fruits et légumes. Rien...

Dans ce premier épisode de la semaine, Michel Cymes se penche sur le contenu de votre assiette et vous suggère de sortir la calculatrice pour compter les calories. Car, trop souvent, vous faites le choix du tout calorique alors qu'il existe systématiquement ou presque un produit équivalent. Pour éviter les kilos superflus, la règle est la suivante : ne pas ingurgiter plus de calories que l'on en brûle. Pour les boissons, buvez de l'eau et stoppez les jus de fruit et sodas. Eventuellement,...

Le médecin nous explique pourquoi on pèse un peu moins lourd au réveil. La réponse est dans les muscles.

De mauvaises habitudes nous poussent à avaler quelques bouchées de trop. Certaines astuces de Michel Cymes permettent de maigrir sans faire de régime.

Que faire ou manger après l'effort pour garantir son efficacité, et éviter les blessures ? Voici les conseils de Michel Cymes pour vous remettre en sport dans les règles.