Muchos dicen que la niñez es la etapa que siempre recordamos con más cariño. Debe ser por el hecho de que no teníamos tantos compromisos y nuestra mayor preocupación era jugar. En este capítulo, viajamos en el tiempo y aterrizamos en nuestra niñez. Recordamos los juegos, las canciones y las...

La salud mental ha sido infravalorada por muchísimo tiempo, a tal grado que se ha convertido en un tema tabú. Así como ejercitas, cuidas y valoras tu cuerpo, de la misma manera debería ser con tu mente. En este capítulo hacemos una reflexión sobre las consecuencias de no brindar la atención...

¿Te has sentido presionado para hacer algo que no quieres? Esta semana hablaremos sobre la presión social que recibimos todos los días, ya sea de parte de nuestros papás, amigos, familiares, pareja o compañeros de trabajo.