Muchos dicen que la niñez es la etapa que siempre recordamos con más cariño. Debe ser por el hecho de que no teníamos tantos compromisos y nuestra mayor preocupación era jugar. En este capítulo, viajamos en el tiempo y aterrizamos en nuestra niñez. Recordamos los juegos, las canciones y las...

La salud mental ha sido infravalorada por muchísimo tiempo, a tal grado que se ha convertido en un tema tabú. Así como ejercitas, cuidas y valoras tu cuerpo, de la misma manera debería ser con tu mente. En este capítulo hacemos una reflexión sobre las consecuencias de no brindar la atención...