I dagens avsnitt gästar Jakob Geholm. Jakob är headcoach på Garaget CrossFit, programmerar Divergent Training samt skapare av Umeå Throwdown tillsammans med Maija Löfgren. Jakob har en grund som fysioterapeut samt en kandidatexamen inom idrottsmedicin. Jakob har hållt på med CrossFit sedan 2014 och har många fina placeringar på bland annat Open och kvartsfinaler. Senast förra året var Jakob 5:e bästa svensk på kvartsfinalen med en 108:e plats i Europa. I dagens avsnitt sammanfattar vi hur svenskarna gjorde på VM i funktionell Fitness (Vill man se livestream av VM i efterhand går den att köpas här: https://app.staylive.io/if3worldchampionships/ ). Jakob förklarar generellt om hur man bör se och bygga en balanserad och rättvis Fitnesstävling (crossfit eller funktionell fitness) samt att vi analyserar de testerna som var på VM. Ni hittar testerna här https://functionalfitness.sport/events/worlds-2023-tests/ Samt leaderboarden här: https://nor3f.leaderboards.com/competitions/if3-worlds-2023/ Divergent Training https://divergenttraining.se/ Mina sociala medier hittar ni här: https://www.instagram.com/cfnyheter/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCOawOf1aByh7Rpl4M235EiA Vill ni stötta podcasten så kan man gilla, dela, lämna en review och vill man samarbeta eller berätta om något som jag bör ta upp i podden så maila till [email protected] Tack för att du lyssnat!