潮叔态度 人跟机器的区别之一，就是有情绪这回事。 情绪敏感的宝宝们，天性就容易遭遇负面情绪，并因此影响自我管理，出现拖延等各种问题。但是，只要找到诀窍，这都不是事儿！ 照顾好自己，包括我们的身体和情绪，才能有力气去做更多的改变。 潮叔Tips 1. 优先保障情绪，让情绪带来效率，而不要直接追求效率。想方设法让自己保持在平静而适度的情绪当中，就像是有序运行在轨道上一样，该来的工作成果都会来的。 2. 在以下这些事情上，我们大可以花费大把时间去做： - 清洁身体 - 清扫和整理房间 - 睡眠 - 挑选适合自己的用餐地点 - 挑选适合自己的业余去处 3. 减少用品数量，注重质量，定期“断舍离”，确保少而精。 4. 重视心理和身体健康上的投资。每个月拿出收入一成，用于健身运动，不但能让人有强壮的体魄，也有助于我们保持良好的情绪。 本期互动 你是情绪敏感的人么？你是怎么调节自己的情绪的？也让潮叔学习学习