潮叔态度 放松不是在浪费时间 光紧绷，不放松，就像狂跑马拉松 潮叔Tips 工作狂文化的蔓延，和糟糕的时间管理我们陷入持续紧绷 刷剧、K歌、逛街并不会让我们真正达到放松的状态 真正放松的是：感觉心情平静中带点轻微的喜悦，能感到心跳变慢了、呼吸平缓，大脑也不再飞速运转分析问题了 放松的核心：是要回到日常的精力管理上，时间安排好、身体管理好 本期话题 喜马拉雅的各位小伙伴：你有没有什么屡试不爽的放松方法？留言和潮叔分享一下吧，潮叔对于放松的秘籍可是来者不拒哦~