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María Merino Fernández
Comiendo con María (Nutrición)
Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética. En el encontrarás todo lo necesario para llevar una alimentación saludable que te ayudará a ganar salud.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
“Por cada palabra que usa te vende un curso, por no hablar del alarmismo que le da a algunos temas cómo los ritmos circadianos. Básicamente es un querer vender a toda costa. Una lástima.”
“Muchas gracias por el buen trabajo y toda la información. Me encanta como explicas y estoy encantada con todo lo que aprendo gracias a ti. No cambies nunca!”
Una persona con resistencia a la insulina debe llevar una alimentación enfocada en mejorar la sensibilidad a la insulina y mantener niveles estables de glucosa en sangre. Aquí te detallo las principales recomendaciones:
Priorizar alimentos de bajo índice glucémico (IG):
Estos alimentos liberan...
Published 11/20/24
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