¿Por qué festejar lo femenino?   Qué importante poder tomar cualquier ayuda que el Universo nos dé, ¿No creen? En este episodio quería compartirles un poquito del simbolismo de esto y por qué les puede ayudar a cada uno de ustedes en sus prácticas...   Nos vemos dentro, Namasté, Durga Stef. 

Gracias por escucharme un domingo más... Es evidente que no podemos frenar al mundo entero para poder estar en paz, les quiero compartir algo que llenó mi corazón de tranquilidad y mucha paz. En momentos como este de tanta separación por lo que pasa en nuestro mundo. El amor no tiene límites, pero solo si lo ves desde un plano de consciencia en donde “Todos somos uno”.   Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

Hola queridos, les tengo una sorpresa esta vez me acompaña un invitado especial,  "Shivannanda" . Vamos a platicar de un tema interesante, los ambientes y como influyen en nuestra vida, nuestras prácticas y literalmente en nuestras emociones y pensamientos.  Nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef.  

Les tengo una NOTICIA 🙌🏼 este viernes 6 de Octubre a las 10:00am voy a transmitir CONVERSACIONES DEL ALMA EN VIVO CON USTEDES ! ✨  a través de un INSTAGRAM LIVE van a poder hacer sus preguntas ❤️ pueden activar el recordatorio en mis historias para que les avise cuando esté en live 🤩 @durgastef . Me dará mucho gusto contestarles sus dudas y tener este espacio con ustedes. Namasté, Durga Stef. 

Me preguntan mucho sobre cómo tomar decisiones en la vida que nos acerquen aquello que queremos experimentar, pero les tengo noticias, la decisiones que tomen, por que estarán experimentando eso que es para ustedes en ese momento, les cuento dentro del episodio como no hay errores y desde donde podríamos observar nuestra toma de decisiones.  Espero que les sirva y que lo disfruten, gracias por escuchar queridos. Namasté , Durga Stef. 

Este capítulo me lo han pedido mucho y es la historia de cómo recibí mi nombre y la experiencia que tuve en mi primer retiro con mi maestro Ram Dass. ¡Espero lo disfruten! Sígueme en Instagram @durgastef y comparte este capitulo con alguien que creas le pueda servir en este momento. Namasté, Durga Stef.

La naturaleza de la vida es movimiento constante, no es una vida plana, sin cambios, es todo lo contrario y quiero compartirles la siguiente frase que vamos a profundizar en este episodio, “Cuando dejas de querer o de esperar que tu vida sea estable, sin problemas, sin situaciones que te saquen de tu bienestar, cuando dejas de querer eso, podrás ver que no es tan difícil como parece, logras verlo desde la perspectiva de la aceptación, nuestra mente nos complica cuando no acepta la realidad,...

El propósito es el juego, no el desenlace. Les comparto sobre un tema muy interesante, queridos. Cuántas veces hemos entrado en la dinámica de la mente, donde “lo que importa” es, qué pareja tengo, que trabajo desempeño, cuanto dinero quiero tener…  Y no es que eso no sea importante, pero no es el propósito, mi propuesta es irnos más profundo, aprendiendo a jugar el juego que nos toque desempeñar, el lado de la moneda que nos toque ver. ¿Cómo logramos eso? Les platico en este episodio más...

Hay un término que en lo personal me ha ayudado conocerlo y darme cuenta de su existencia, quiero contarte sobre el porqué sé que puede ayudarte, me refiero al “Cuerpo de dolor”... Voy a profundizar sobre el tema en este episodio y vamos a ver si, es que lo tienes presente en tu vida, con tu familia , con tu pareja , hijos y cómo podemos identificarlo para no alimentarlo inconscientemente. Espero que te sea de gran ayuda... Recuerda que si te gustaría ver este episodio, puedes hacerlo en mi...

El sufrimiento en nuestras vidas es parte esencial en nuestros caminos, es un impulso a crecer y amarnos ¿Cómo? No podemos protegernos del dolor y del sufrimiento y es que nos tenemos que concentrar en las herramientas que tenemos para llevarlo. Y nos sirve muy bien para recordar a qué veníamos a este mundo, a sentir donde está ese espacio dentro de mí que es amor, el sufrimiento puede ser nuestro puente a conectar con ese lugar.  De esto hablo en el episodio queridos, profundizamos en...

Hemos aprendido un modelo de amor que depende siempre de algo externo, de mi pareja, de mis padres, de mis hijos, de mi familia, etc. Este modelo nos deja sin poder abrirnos a la posibilidad de que existe algo más profundo, en este episodio les voy a platicar sobre un tipo de amor que no es el romántico que todos conocemos. Les comparto esta frase de Michael Singer “Si buscas el amor romántico te va a llevar a tu peor destrucción, en cambio si te abres al amor incondicional te llevará a tu...

¡ES MAÑANA! Recuerda que mañana 7 de Agosto damos comienza el RETO ONLINE GRATIS "Sánate a través de tu pareja" esta es tu última oportunidad para ser parte: Da click Aquí : https://evento.durgastef.com/reg-org/?utm_campaign=ago2023&utm_source=organico&utm_medium=spotify&utm_content=spotify&utm_term=time En el occidente seguimos creyendo la historia de Disney, en donde el matrimonio y los hijos vienen a mi vida a hacerme feliz y a sentirme completa. Pero pronto después de...

Es curioso como las personas a mi alrededor están constantemente reflejando mis propias heridas, si se dan cuenta, cuando decimos que alguien nos “cae bien”, es por el hecho de que esa persona no roza tanto mi herida, pero cuando decimos que alguien no nos cae, es porque en realidad refleja mi herida, y eso me genera dolor, sufrimiento, ansiedad etc. Lo que si podemos hacer es aprender a notar cuando surge este reflejo para hacer consciente nuestra herida, y poder trabajarla.  En este...

La definición de trauma, no se refiere a un evento fuerte externo que me sucede, sino a mi percepción interna de un suceso externo... Esto que les acabo de mencionar es muy importante, ¿Se pueden imaginar que pasaría si podríamos cambiar como percibimos las experiencias que nos pasan? Igual y no tendrían que ser tan traumáticas, porque lo que es seguro es que a todos nos pasan cosas, algunas más grandes que otras, pero este universo me lleva a tener experiencias. El cómo las veamos es el...

Todos tenemos esa voz que nos incomoda constantemente y nos dice cosas como “No soy suficiente”, “No soy buena mamá “ , “No soy buena esposa” , “No lo hago bien” … Estos pensamientos que nos llenan la cabeza y nos llevan hasta emociones de culpa, de maltrato hacia nosotros mismos, muchas veces nos damos cuenta que aunque no queramos, nos vemos envueltos otra vez , en ese maltrato a nosotros mismos. Pero les quiero contar sobre cómo podemos despertar y decir SUFICIENTE, y cómo acompañarnos en...

Los sabios dicen que entre más pedimos al universo más nos manda transformación, a veces en las formas que menos nos imaginamos. Este episodio les cuento una historia de Maharaji que me recuerda que para avanzar a veces sentimos que estamos dando pasos hacia atrás . No les voy a decir mucho más… prefiero que lo vayan a escuchar. Namasté, Durga Stef.

Es extraño pensar ¿Cómo llegue a India? La gente cree que tiene que buscar a un Gurú cuando realmente el Gurú nos está buscando. . Está esperando el momento de quiebre para que pueda romperse nuestra razón y que haya un espacio para la sabiduría del corazón. . Lo que me dio mi maestro Ram Dass y mi Gurú Neem Karoli Baba es algo que solo puedo expresar con lágrimas. Nada en mi vida tendría sentido si no fuera por qué me dejaron ver mi luz, me enseñaron el único sentido de esta existencia. Y...

¿Qué pasa cuando ya no sentimos que pertenecemos a nuestro grupo de amigos? ¿Es tiempo de dejarlos? ¿Por qué tengo tanto juicio? Este episodio habla justo de este proceso y de la importancia de trabajar en nosotros para poder dejar de juzgar a nuestros amigos y poderlos amar en su proceso. Espero que lo disfruten y les sirva. Namasté, Durga Stef.

Podrían imaginar ver el sufrimiento como un regalo? Darle la bienvenida al sufrimiento como la gasolina que quemará a mi ego y me revelará mi verdadero ser? Este episodio conmovedor los llevará a ver amor en el sufrimiento Les hablo de cómo Ram Dass fue un ejemplo y un testigo que aun con el dolor del mundo en los hombros sonreímos. Aun con circunstancias adversas podemos ver qué hay amor y que si generamos espacio y esperamos a que la mente se calme y deje de hacer su berrinche vamos a notar...

Me pidieron mucho una continuidad a este tema y la verdad yo también necesitaba este episodio. Si quieres ver la primera parte de este tema, te voy a dejar aquí el link, te va ayudar a entender mucho mejor y a desarrollar esta práctica:    • Episodio 84 - No ...   Lo que van a notar en este episodio es como la mente lo quiere hacer personal para agregar más energía a nuestro patrón de autocrítica y maltrato. Para salir tengo que dejar de reaccionar a esta voz que quiere hacer la vida la...

¿Que pasaríamos si dejáramos q lado los deberías de las profesiones que tenemos que desempeñar?  ¿Si dejamos de buscar el reconocimiento externo y el premio económico? Los maestros nos aseguran que si trabajamos en descubrir quienes somos y desde ese lugar desempéñanos el servicio que venimos a darle q este universo todo va a fluir. Porque la vida no se trata de juntar dinero y morirnos en el intento. Se trata de descubrir quienes somos y apreciar el rol que nos tocó como un servicio al todo,...

El camino es grande para los que no tienen preferencias Dice el Tao. También nos enseña que todo tiene un balance, una razón y una perfección. Cuando la mente se calma y se deja de quejar de lo que debería de ser, encontramos que todo ya es perfecto. Dentro de la aceptación y el amor por lo que es vamos a encontrar la única y verdadera paz. Como siempre estos conceptos los trato de bajar a lo más cotidiano y lo más práctico. Espero que les sirva y lo disfruten. Namasté, Durga Stef.

Es ¿Amor o apego lo que sientes por esa persona? Mi querida tribu, en este episodio vamos a profundizar sobre cómo saber si estás por apego o si existe amor, porque cuando quieres tener un amor romántico se torna tan complicado, y porque es tan liberador optar por un amor incondicional. Pero ¿Cómo hacerlo? Te lo cuento, espero que lo disfrutes y si surgen dudas, por favor déjamelas en los comentarios o envíamelas, me encantaría platicar contigo. Los quiero. Namasté Durga.

Desde niños nos han enseñado a evadir, reprimir o luchar nuestras emociones pero jamas a transformarlas. En este episodio les cuento de una experiencia intensa y sanadora con uno de mis hijos donde aplicamos una terapia llamada el abrazo Para mi fue un cambio de perspectiva pero también de visitar la enorme responsabilidad y poder que tenemos al ser madres y como podríamos usar esta misma terapia para sanarnos a nosotras mismas

En este episodio hablo del poder de nuestra luna en nuestro camino de transformación. Aunque suene que este episodio es para mujeres, créanmelo que los hombres también tienen ciclos diseñados para purificar. Esta visión nos ayuda a tomar provecho de esos períodos donde nuestras emociones se intensifican. ¡Espero disfruten el episodio! Les doy una guía de tres pasos para volver esos días casi que un sistema para nuestra evolución. ¡Cuéntenme en la cajita de comentarios qué les pareció el...