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Cuando quieres cambiar constantentemente a las personas significa que tienes algo en ti que debe cambiar primero.  En este episodio me acompaña mi esposo Shivananda para platicar sobre nuestros procesos cuando nos relacionamos con nuestros seres queridos y como podemos usar las relaciones que mas nos molestan para nuestro propio crecimiento. Le llamamos armas cargadas porque refleja lo que son nuestras mentes sin trabajar. Son mentes cargadas listas para disparar sus juicios y reaccionar...
Published 10/03/22
 “No tienes que cambiar a las personas, solo tienes que amarlas" -Maharaji. Es curioso que en nuestro intento por ayudar, acabamos por generar más resistencia en las personas que más amamos. Ram Dass se caracterizaba por dejar a las personas ser y crecer a su propio ritmo. Los amaba sin pretender cambiarlos. El permitir a las personas ser y apreciarlas como son es mostrarles ese amor incondicional, el cual es la base para nuestra transformación. Espero lo disfruten tanto como yo. ...
Published 09/20/22
Cuando queremos resolver preguntas profundas en nuestras vidas tenemos que abrirnos a una nueva perspectiva del propósito del universo en la cual podamos aceptar no solamente lo que deseamos o queremos que suceda. Cuando queremos entender la muerte, la enfermedad o la injusticia, nos obligamos a mirar el universo de frente y comenzar a integrar lo oscuro y lo que no nos gusta a una visión más completa donde todo puede ser perfecto.   Este episodio lo comienzo con un poema de Tich Nhat...
Published 09/12/22
La confianza no es sentir que eres el mejor, es sentir que esta bien ser quien eres. Hablamos todo el tiempo de cómo debemos desarrollar confianza y autoestima en nosotros, pero tenemos ideas equivocadas de como construirlas verdaderamente. En este episodio les doy tips muy especificos para hacerlo no solo con ustedes, sino tambien con sus hijos.   En momentos donde no tenemos esa confianza interior les dejare enseñanzas de como manejar ese mundo interior cuando los retos externos llegan a...
Published 09/05/22
"Vuélvete amiga del cambio" Fue el consejo de mi maestro, RAM DASS. La mente cree que tiene todo resuelto, controlado. La mente trabaja muy duro y constantemente para crear una ilusión de seguridad y control perpetuo. Pero la vida, la maravilla que mantiene este universo consciente, tiene su propio ritmo y no siempre le importa lo que piense la mente al respecto. Es por eso que la única verdad permanente es que todo cambia. Cuando vienen cambios fuertes en nuestras vidas parece que todo...
Published 08/29/22
Querida Comunidad, Estoy feliz de regresar a mi hogar y grabarles un nuevo episodio de conversaciones del alma. En este capítulo les hablo de una de los conceptos yoguis más importantes para darle sentido a cada accion que realices en tu día a día. la inspiración de este episodio es porque tenemos una cultura enfocada completamente en las metas y resultados y en lo que vamos a obtener algún día en el futuro. Esto genera mucho sufrimiento ya que en lugar de detenemos a apreciar nuestras...
Published 08/24/22
Cuando estamos en crisis creemos que algo malo hicimos o que algo malo esta sucediendo en nuestras vidas. En este episodio comparto algunos recordatorios para cuando estes pasando un momento dificil de tu vida. Es un capítulo práctico. Espero que recuerden que como todo en esta vida, "todo va a pasar". Agarrence de sus herramientas y de la fé en la naturaleza amorosa de la vida, donde esto esta aquí para ustedes, a su favor y  para su crecimiento. Espero lo disfruten Namaste Durga Stef
Published 08/02/22
LA PREGUNTA de nuestras vidas: ¿Porqué no funcionan mis relaciones? En este capitulo te platico como lo principal para que funcionen las relaciojes es el amor propio. Desde niños nos han enseñado a esconder aspectos de nuestra personalidad que no son luminosos por miedo a que las demas personas no nos quieran. Es así como aprendimos solo amar algunos aspectos de nuestra personalidad. Las relaciones en mi vida funcionan como espejos y me van a recordar toda esta sombra que he...
Published 07/26/22
El universo siempre nos hará jaque mate. No por castigo, sino por amor. Amor a nuestro crecimiento y evolución.  En este episodio les cuento un poco de la experiencia que tuvimos la semana pasada, cuando fuimos a Taos, Nuevo México a festejar el día del gurú.  Les platico cómo nuestro gurú (la consciencia del universo) movió sus piezas de ajedrez para ponernos a limpiar y purificar los espacios donde aún nos hace falta trabajar. Espero lo disfruten! Namaste, Durga Stef
Published 07/19/22
Para este episodio, les comparto un tema muy recurrente en nuestras vidas, que es sentirnos drenados y sobrepasados todo el tiempo. Lo que descubrí es que no depende tanto de la cantidad de actividades que realizamos en nuestro día, sino mas bien, de la resistencia que tenemos de estas actividades. Les deje un ejercicio practico para salir de esta resistencia y ejemplos sencillos de como aplicarlo. Espero lo disfruten Namaste  Durga Stef
Published 07/07/22
En este episodio exploro preguntas que nos enfrentamos con frecuencia: ¿Cuándo tenemos que separarnos de las personas que nos jalan para abajo? ¿Qué hacemos con los inconscientes? Este episodio habla de la línea tan fina que existe entre el materialismo espiritual y la verdadera espirituaidad. Cuando juzgamos y criticamos a los "mortales" no solamente No estamos siendo espirituales, sino que nos estamos escondiendo de nuestra propia sombra, la cual nos aterroriza reconocer. Hoy te cuento...
Published 06/28/22
La pregunta que todo el tiempo me hacen es: "Pero cuando aceptas a las personas como son: ¿dónde esta el limite?"   Parece que cuando aceptamos a las personas como son estamos perdiendo. Estamos dejando que se salgan con la suya  En este episodio te cuento un ejemplo muy mundano real con mi familia para que podamos ver donde estan esos limites y como podríamos comenzar a amar a las personas y a las situaciones tal y como son  Si les quedaron dudas o comentarios escríbanme a mi...
Published 06/20/22
Pareciera que si obtenemos lo que tanto soñamos seremos felices, pero aqui viene una pregunta: Una ves que logramos aquello que creíamos que nos haría sentir completos, ¿Sómos felices? Este podcast abre una perspectiva para darnos cuenta que el universo no nos da lo que creemos que necesitamos pero siempre nos da lo que necesitamos.  Vamos a explorar un cambio de perspectiva que nos llevara del control a la rendición y libertad  Espero lo disfrutes Namaste Durga Stef
Published 06/17/22
Este episodio contesté a una pregunta que me hacen todo el tiempo: ¿Si no me castigo y me hago sentir mal, voy a repetir mis patrones? A veces creemos que el castigo y el maltrato hacen que cambiemos nuestro comportamiento. Creemos que si vemos los monstruos que llegamos a ser con odio entonces volveremos a nuestro lado luminoso. Nada puede estar mas lejos de la realidad.  El odio y automaltrato solo alimentan los mismos patrones de violencia que les hacemos a las demás personas. Te...
Published 06/08/22
Todo pinta mal, nos revolcó la ola y no podemos salir.  En estos días donde nos llenamos de desesperanza, parece que todo lo que le hemos puesto empeño no sale de la manera que quisiéramos. y por si fuera poco, se junta la visión pesimista de nuestro mundo donde vemos injusticias sociales y desastres ambientales que no podemos controlar…. ¿Qué hacemos en esos momentos? Hoy les grabé Justo los pasos para cuando están pasando un momento muy obscuro. Lo mezclé con la experiencia de meterme...
Published 05/31/22
¿Cómo podemos dejar de juzgarnos? Esta gran pregunta nos llevará a descubrir si podemos tener aceptación y amor propio y lo que eso podria generar en nuestras vidas. Les comparto la visión desde la perspectiva de mi querido maestro Ram Dass. El nos hace una comparación con los árboles de un bosque para ayduarnos a cambiar del juicio a la apreciacion de nuestra personalidad es su totalidad, tanto con su luz como con su sombra. Si han estado juzgandoce mucho, es un buen momento para...
Published 05/23/22
Si te sientes disperso, volado o simplemente fuera de tu centro, aqui te dejo un ejercicio practico para regresar a ese lugar donde nos sentimos en paz y armonia.   Espero lo disfruten y les sea de utilidad.   Namaste Durga Stef
Published 05/17/22
Pareciera que a veces estamos sobreviviendo en lugar de vivir. ¿Qué nos quita de sentirnos asi? En este episodio te cuento qué energía esta detrás de toda la creación y lo importante de regresar a reconocerla y honrarla para volver a sentirnos plenos y conectados.  Un especial de la madre a gran escala!  Espero lo disfruten, Namaste Durga Stef
Published 05/10/22
Las personas no me perciben como soy, me perciben como son ellas.  En nuestras vidas le damos prioridad a ser queribles  en lugar de ser felices y buscar la fuente del amor dentro de nosotros. En este episodio te platico como funciona realmente la percepción de la realidad y porque la manera en la que te ven los demás es un reflejo de ellos, no es una muestra real de quien eres tú. Cuando entendemos que la realidad de cada persona esta moldeada por sus motivaciones y traumas dejamos de...
Published 05/03/22
Vamos a hablar de lo que nadie te platicó al inicio de tu proceso espiritul. La búsqueda de la luz realmente es la remoción de la oscuridad, por que en el centro de tu ser, ya eres la Luz que buscas fuera.. Cuando iniciamos nuestra búsqueda, pensams que debemos alcanzar algo afuera, obteenr algo afuera para regresar a ser seres con mas amor, paz y compasión.   Lo que nadie nos ha platicado es que YA SOMOS LUZ.   Esa luz que creemos que tenemos que buscar afuera ya es la escencia de...
Published 04/26/22
¿Qué pasaria si en lugar de huir del cuerpo de dolor lo usamos para crecer? No se si les pasa, pero últimamente las vacaciones parecieran ser la tormenta perfecta para que mi cuerpo de dolor se active y reciba lo que tanto quiere, que es sufrimiento. Este episodio habla de como usamos nuestras emociones y pensamientos negativps para crecer e identificarnos con la parte de nosotros mismos que no se pelea con la tristeza, el enojo, la ansiedad,etc.. Es esa parte donde solo somos...
Published 04/19/22
Como respuesta a las crisis en nuestras relaciones, hay nuevas tendencias que buscan redefinir el modelo de monogamia. Con esto, surgen muchas preguntas como:  ¿Estamos hechos para vivir con un sola pareja?  ¿Qué realmente buscamos cuando pensamos en tener una relación abierta? ¿Nos va a dar lo que queremos?  Todas estas preguntas en el nuevo episodio de conversaciones del alma.   Les hablo de una perspectiva profunda donde juntos responderemos a estas grandes preguntas.   Me parece...
Published 04/05/22
Es muy doloroso escuchar a nuestros hijos (o cualqueir ser querido) maltratarse a sí mismos, pero al mismo tiempo se abre una oportunidad muy especial para ayduarlos a sanar sus heridas. Hoy precisamente tuve esa oportunidad con mi hija Naomi porque no fue a la escuela y pudimos platicar con profundidad. Fue por eso que decidí ivitarla a conversaciones del alma y grabarles nuestra conversación. Dando un poco de contexto, tuvimos un fin de semana muy ajetreado y mi hija, quien tuvo descuidos...
Published 03/28/22
La raíz de todo el sufrimeinto humano viene de creernos que estamos separados. La guerra, el calentamiento global, problemas sociales y economicos, todo viene de creer que yo soy yo y tu eres tú. Cuando percibo al mundo desde el enfoque de la separacion, mi relación con lo demás, con lo externo, siempre va a ser una relación utilitaria porque mis necesidades siempre estarán por encima de la de los demas. En este episodio te cuento una gran historia de Ram Dass de como podemos generar un...
Published 03/22/22