Queridos, en un mundo donde todo nos conecta, estamos a un clic de distancia, ¿Por qué será que cada vez se siente más soledad? Es como si no se pudiera percibir las conexiones humanas, que genera este sentimiento de vacío, aunque estemos platicando con miles de personas a través de redes sociales, ¿te ha surgido? Vamos a platicar sobre cuál es la verdadera conexión y como podemos sentirnos completos en nuestra propia soledad. Namasté, Durga Stef. 

Si te sientes en una parte de tu vida en donde percibes que la situación no cambia y no cambia, primero vamos a agradecerla, si demos gracias por estar en esta situación difícil, porque estamos a punto de superar algo que nos va a traer el aprendizaje que necesitamos para continuar, crecer, transformarnos. El río puede volver a fluir cuando trabajamos en nosotros mismos y le damos un espacio a eso que nos sucede, pero, ¿Cómo lo logramos?    Vamos a platicar sobre esto, queridos, Namasté,...

Todos hablan de sanar pero ,como logramos ver que tenemos que sanar, que es sanar en realidad,  sentirnos bien, sentir esa plenitud sin tener que recurrir a cosas externas que nos lo den, ¿por qué no nos podemos mantener en ese estado elevado? vamos a ver una nueva perspectiva de enfoque para nuestro crecimiento personal y espiritual.  Nos vemos dentro queridos... Namasté, Durga Stef.  

Tener las herramientas cambia la manera en la que actuamos queridos , porque la que dirige nuestra vida ya no sería nuestra mente , sino nosotros mismos, cuando estamos en caos o en crisis, la mente siempre quiere darnos soluciones, no para molestarnos sino porque esa es su función, pero eso no quiere decir que nos da las mejores decisiones en esos momentos, la mente no puede resolver lo que sentimos...  Nos vemos dentro queridos, Namasté Durga Stef. 

Acompañenme en este episodio queridos, tenemos un invitado especial que nos ayudará a entender como ha sido el proceso de "usar las relaciones para sanar", es una platica en pareja donde les brindamos una perspectiva de transformación personal, pero usando su propia relación de pareja.  Nos vemos dentro queridos... Recuerda que están abiertas las inscripciones a la Masterclass Online Gratis: ⬇️ SÁNATE A TRAVÉS DE TU PAREJA ⬇️ 🗓️ Domingo 29 de Septiembre 7:00 pm hora Ciudad de México ...

Queridos, ¿Qué tendríamos que hacer para tener la vida hermosa que cada uno sueña? seguro si se han hecho esta pregunta, hoy quiero explorar con ustedes la posibilidad de responderla, de manera más profunda, nos adentramos en el viaje hacia la creación de una vida que realmente amas, entendiendo que este proceso a menudo requiere sacrificios profundos y decisiones difíciles, y veamos por qué se vuelven necesarios y parte integral del camino hacia una vida auténtica y plena. Recuerda que...

Queridos, ¿Han considerado la posibilidad de que sus relaciones pueden ser más que simples conexiones?, quisiera transmitir una perspectiva nueva, en la que puedes ver tus relaciones como poderosos vehículos para tu crecimiento personal y sanación. Analizaremos cómo las interacciones con los demás pueden revelarte aspectos profundos de ti mismo y desafiarte a evolucionar. Descubre por qué las personas que entran en tu vida no están allí solo para hacerte feliz, sino para impulsarte a crecer...

Queridos, en este episodio vamos a un viaje hacia la liberación del autosabotaje, desde una perspectiva más profunda. A menudo, las barreras que nos ponemos a nosotros mismos tienen raíces en nuestro ser interior. Vamos a identificar lo que muchas veces nos atrapa en patrones autodestructivos.  Namasté, Durga Stef.

¿Alguna vez has sentido que estás en medio de una tormenta interminable, donde todo parece ir mal? Queridos les comparto mi experiencia sobre cómo el momento de mayor crisis en mi vida me llevó a descubrir el mayor regalo de todos. A veces, lo que más nos cuesta enfrentar es justamente lo que nos liberará. Descubre porqué el dolor y la adversidad es una oportunidad para crecer y encontrar libertad. ✨ Si estás pasando por un momento difícil o simplemente buscas inspiración, este video es para...

Hola queridos, me da gusto estar con ustedes otro domingo más y hoy vamos a platicar sobre cómo tomar decisiones difíciles en mi vida, muchos las tomamos desde lo que sentimos en ese momento, pero ¿Que pasa si mi realidad está distorsionada por mis emociones en ese momento? ¿Cómo saber si tomar esa decisión o no?    Te comparto técnicas sencillas que me han ayudado mucho a tomar decisiones pero no desde la emoción que siento en ese momento, sino desde el espacio que puedo lograr tener en la...

¿Alguna vez has experimentado esa sensación abrumadora de pérdida cuando enfrentas un cambio importante en tu vida? Es una experiencia común y natural, pero es esencial entender que esta sensación de pérdida no siempre indica un fracaso.  Vamos a profundizar en el tema queridos, y les platico herramientas prácticas para enfrentar y entender "AL CAMBIO" como una perfecta transición en nuestro proceso, vamos a hacernos amigos del cambio juntos. Namasté, Durga Stef.

Hola queridos, en este episodio exploraremos cómo aprender a amar lo que más odias de ti mismo, un viaje fundamental para alcanzar el equilibrio emocional y un profundo amor propio. A través de la espiritualidad, descubriremos herramientas y técnicas para enfrentar y transformar las partes de nosotros que consideramos defectos o debilidades. Vamos por un camino de introspección y aceptación, ayudándote a reconciliarte con esas características que antes te generaban rechazo. Aprender a amar...

¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes apoyar a tus seres queridos para que encuentren un mayor equilibrio emocional y espiritual en sus vidas? Vamos a profundizar sobre este tema queridos, sabremos cómo sería la mejor manera de ayudar a nuestra pareja,  familia y amigos a alcanzar un estado de bienestar más profundo y duradero. La espiritualidad no se trata solo de prácticas religiosas, sino también de encontrar un sentido de propósito y conexión más allá de lo cotidiano. Ayudar a tus...

Queridos, vamos a descubrir la esencia de esta pregunta milenaria fundamental: ¿Quiénes somos? En este episodio profundizamos juntos la reflexión de Ram Dass sobre la identidad humana y la búsqueda del ser. Desde sus pensamientos hasta las interpretaciones que tenemos hoy en día. Vamos a explorar juntos el significado de nuestra existencia y cómo esta pregunta nos conecta a todos.  Los quiero.

Descubre cómo cultivar la calma en cada tarea diaria a través del mindfulness y la conexión con el presente. Esta práctica queridos es simple y sencilla, pero muy poderosa, nos ayuda para estar presente, cultivar paz interior y encontrar calma en medio de la rutina, vamos a integrar la presencia consciente en tu día a día, transformando tus actividades en oportunidades para conectar contigo mismo y el momento presente. Nos vemos dentro queridos, los quiero.

Queridos, feliz de saludarlos desde nueva Zelanda, mi nuevo hogar por lo menos por ahora. En este episodio les quiero platicar una nueva perspectiva hacerca de lo que llamamos "el paraíso" , esta perspectiva nos permite cultivar paz interior, felicidad genuina y plenitud personal a través de esta práctica. Espero les funcione tanto como a mi , nos vemos dentro. Los quiero

¿Te has preguntado alguna vez cómo dar ese gran paso hacia un cambio significativo en tu vida? Queridos, en este episodio vamos a platicar sobre aquello que en verdad va a generar un cambio en nuestras vidas, también les hablo sobre "La receta para tener ansiedad", para identificar porqué en ocasiones sentimos ansiedad cuando queremos buscar un cambio.  Nos vemos dentro. Los quiero. Namasté, Durga Stef.          

¿Cómo podemos encontrar lo hermoso en lo triste?  Puede ser un desafío, pero no es imposible, le comparto queridos reflexiones y estrategias prácticas para descubrir la luz incluso en los momentos más oscuros. Namasté, Durga Stef.     

Qué pasa cuando se nos vienen avalanchas difíciles en la vida, y que no basta con ser positivos, sino que es atravesar esa avalancha, cruzarla, pero como hacemos para aprovechar esto, para crecer, para entendernos, para evolucionar.    Vamos a platicar sobre esto queridos, nos vemos dentro.  Namasté, Durga Stef.     

En este episodio, exploramos un sentimiento que todos hemos experimentado en algún momento: la apatía. Les platico sobre como la autocompasión y como nuestro propio crecimiento personal, es la mejor manera de ayudar a todo nuestro entorno.  Namasté, Durga Stef. 

Queridos, que tan importante son en nuestro camino esos pasitos que sentimos que damos para atrás, es decir vamos avanzando, un paso adelante y luego damos dos atrás ¿lo han sentido? , en este episodio les cuento por qué eso pasitos para atrás resultan tan importantes como los que nos ayudan a avanzar ... Nos vemos dentro, gracias por escuchar un episodio de estas reflexiones que hago con mucho amor. Los quiero Tribu.

¿Cómo sabemos que el camino que estamos tomando está siendo soportado por el Universo? ¿Cómo sé que a donde estoy yendo es el lugar correcto?  Y es que hay ocasiones en donde nos sentimos solos caminando por la vida, se siente como si no tuvieras ayuda de algo más ¿Les ha pasado?  Nos vemos dentro para platicar sobre nuestro lugar en este Universo.  Los quiero. 

En este episodio les cuento una experiencia que viví apenas, en el lugar en donde vivo, un desastre natural en el que me hizo reflexionar  ¿Qué se necesita para salvar a nuestro mundo? Esta pregunta se la hicieron al maestro vietnamita Thich Nhat Hanh y él contestó: "Lo que se necesita es, escuchar dentro de nosotros a la tierra llorando", en este episodio les cuento una experiencia que viví apenas, en el lugar en donde vivo, un desastre natural en el que me hizo reflexionar , como esta...

Los retos de la vida existen igual para todos , no por ser "personas iluminadas" o nuestros gurús,  quiere decir que no experimentan cosas duras de la vida, enfermedades, catástrofes, etc.,  lo que cambia es que ellos aprenden de una enfermedad física o de esa situación que los ayuda a transformar las emociones negativas para verlo con dicha, paz, y sintiéndose bendecido aún aunque no puedan tener control de lo que sucede.   Vamos a platicar más profundo de que se trata... recuerden que ya...