FLASHES CXS 05 I Tirada larga, intensidad en fatiga, entrenamiento Kilian Jornet, motivación
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FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde hablo sobre tres-cuatro cuestiones sobre trail running, sin guion y sin edición. Las cuestiones de hoy: tirada larga, intensidad en fatiga, entrenamiento Kilian, motivación.
Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias.
#trailrunning #running #zonasdeentrenamiento #entrenamientorunning #zone2training #longrun #kilianjornet #sierrezinal #maratondemontaña
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Como siempre, hablamos sobre trail running desde una perspectiva científica. Las cuestión de hoy: Entrenamiento de alta intensidad . Tipos de series/ intervalos en atletismo de fondo, ciclismo de carretera y carrera de montaña.
Nos apoyamos en dos revisiones de estudios: Training Session Models...
Published 11/23/24
Published 11/23/24
Como siempre, hablamos sobre trail running desde una perspectiva científica. Las cuestión de hoy:
Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o...
Published 11/16/24
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