Comme promis après l'épisode 107 sur mes TOC, j'invite Lilie à nous expliquer en quoi consiste la PNL - Programmation Neuro Linguistique. Après nous avoir partagé son parcours et sa transition de la finance au bien-être, son passif d'emetophobie, Lilie nous parle de cet outil de transformation de l'état d'esprit. On discute également à la fin de comment utiliser la PNL dans un contexte de guérison des troubles du comportement alimentaire et de la confiance en soi. L'insta de Lilie :...

Aujourd'hui je vous partage ma crise de TOC en plein voyage à Bali, et comment j'ai enfin mis des mots sur ce dont je souffre depuis 13 ans. Mon insta : louisebrenner Prendre renvez-vous en visio avec moi  👩‍💻 🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale   🌱 S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes partenariats :  💊Nutripure : code parrainage Louise10 🍎🥒Hurom : extracteur de jus   Code:...

Dans cet épisode, je vous parle de la transmission des peurs et je vous montre comment vous pouvez les surmonter. Je vous aide à identifier les peurs qui ne vous appartiennent pas vraiment et je partage des méthodes efficaces, comme l'exposition graduelle, pour les désamorcer. Que vous ayez peur des chiens, peur de l'avion ou peur de grossir, je vous offre des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de vos émotions. Mon insta : louisebrenner Prendre renvez-vous en visio avec moi ...

Comment Reconstruire son Corps après des années à se faire du mal ? Je vous explique les étapes essentielles pour retrouver la santé après avoir enduré les troubles du comportement alimentaire. En tant qu'expert(e) en naturopathie et nutrition végétale, je partage avec vous des insights précieux et des conseils adaptés pour réparer à la fois le corps et l'esprit des séquelles laissées par des années de restrictionet de mauvaise relation à la nourriture. Si vous etes actuellement en post-TCA...

Comment te détoxifier sans te priver, en délaissant les jeûnes et les régimes restrictifs pour des méthodes bienveillantes et nourrissantes. Je te guide à travers les vertus de la cure de sève de bouleau, du bourgeon de romarin, des jus de légumes, de l'infusion d’ortie, et de la pratique du Kapalabhati Pranayama, révélant comment ces outils naturels favorisent une détoxification saine du corps. On va également parler de l'importance de la détox émotionnelle, des bienfaits d'une cure de...

Dans cet épisode de Croissante, nous plongeons au cœur de l'impact des hormones sur le sommeil et de comment les troubles du comportement alimentaire peuvent perturber nos nuits. On va explorer les secrets d'une alimentation équilibrée et des compléments naturels qui favorisent un sommeil réparateur. Je vous révèle des pratiques pour harmoniser cortisol et mélatonine grâce à la naturopathie et à une nutrition végétale consciente. Un guide essentiel pour tous ceux qui cherchent à améliorer...

Si tu souhaite avoir un eveil spirituel cette année, je te conseille d'écouter cet épisode pour faire le tri des les outils que tu pourras trouver sur ton chemin et démarrer du bon pied. Mon insta : louisebrenner Prendre renvez-vous en visio avec moi  👩‍💻 🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale   🌱 S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes partenariats :  💊Nutripure : code parrainage Louise10 🍎🥒Hurom :...

Comment tes hormones influencent ton appetit, ta relation à la nourriture, les TCA, ainsi que la relation à ton corps et ton estime de toi ? Mon insta : louisebrenner Prendre renvez-vous en visio avec moi  👩‍💻 🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale   🌱 S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes partenariats :  💊Nutripure : code parrainage Louise10 🍎🥒Hurom : extracteur de jus   Code:...

Bienvenue dans l'épisode 100 et merci à tous.tes d'etre là depuis tout ce temps. Après un petit update et racontage de vie, je réponds à vos questions : le soja est-il vraiment safe? quelles techniques de journaling je pratique Comment ne pas baisser les bras quand on essaye plein de choses pour sa santé Comment lutter contre la peur de grossir et l'addiction au sport la naturopathie et les performances sportives Mon insta : louisebrenner 🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases...

Aujourd'hui je dénonce les injonctions et la promotion de l'orthorexie dans la naturopathie et les milieux bien-être. Un TCA atypique qui pousse à l'obession du manger sain et de la pureté. Mon insta : louisebrenner 🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale   Mes offres de naturopathie  👩‍💻 🌱 S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes partenariats :  🍎🥒Hurom : extracteur de jus   Code: louise20  🥕Compléments...

Aujourd'hui j'interview Faustine Perret, sexothérapeute et créatrice du podcast Lagertha. Ensemble on discutte du rapport au corps et de sexualité, comment guérir une sexualité blessée quand on a une relation à la nourriture et à son corps compliquée. Un épisode spicy qui j'espère vous donnera envie d'explorer d'avantage votre corps avec plaisir. Mon insta : louisebrenner L'insta de Faustine Lien vers son podcast et son site 🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de...

Bonne année mes petits babes ! Episode solo talk intimiste pour commencer 2024 et poser nos intentions de guérison ensemble 3 Mon insta : louisebrenner 🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale   Mes offres de naturopathie  👩‍💻 🌱 S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes autres partenariats :  🍎🥒Hurom : extracteur de jus   Code: louise20  🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature code LOUISEBRENNER20 🌙 Laisse...

Aujourd'hui je commente le temoignage d' AuraneK qui a partagé en toute vulnérabilité, nuances et bienveillance son expérience traumatisante d'un véganisme malmené et inflexible. Je la remercie énormément pour son témoignage et j'espère que vous comprendrez que je fais ce commentaire pas du tout pour la juger mais pour tout comme elle prévenir des dangers du véganisme lorsque qu'on ne se fait pas accompagner en santé holistique et en nutrition végétale pendant sa transition. Voir le post en...

Comment et pourquoi faire un winter reset? Si vous etes fatigué.es, épuisé.es déprimé.es. par l'hiver et la charge de travail, la pression, le sport, cet épisode est pour vous !  Programme Manifest : -15% avec le code  louise15 jusqu'au 7 janvier 2024  Personnes mentionnées :  Lucie Nour @nutriphilo.lucienour Anne favier @annefavierberthelery 💊Cuure : -30% s ur votre 1ere commande avec le code Louise8606  🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale...

Après un petit life update, je repond à une série de questions sur les troubles hormonaux !  💊Cuure : -30% s ur votre 1ere commande avec le code Louise8606  🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale   Mon insta : louisebrenner Mes offres de naturopathie  👩‍💻 🌱 S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes autres partenariats :  🍎🥒Hurom : extracteur de jus   Code: louise20  🥕Compléments...

Ma relation troublée à mon corps et à la nourriture à commencé à 13 ans.  A 19 ans, j'ai réelement sombré dans la boulimie. 10 ans plus tard, je suis accompagnante pour sortir des TCA de manière naturelle.  Je vous fait part de mon parcours, et si vous vous reconnaissez, je vous invite à rejoindre mon accompagnement dédié à ces problématiques : le suivi cookie forever    L'atelier complet sortir des TCA avec la naturopathie 💊Cuure : -30% s ur votre 1ere commande avec le code...

Image corporelle, dismorphophobie, body checking, pourquoi c'est important de ne pas sombrer dans son reflet dans le miroir et de scruter en permanence pour son estime de soi ?  Je vous fait part de mes reflexions, et si vous vous reconnaissez, je vous invite à rejoindre mon accompagnement dédié à ces problématiques : le suivi cookie forever    La masterclass gratuite sur TICJO   L'atelier complet  Mon lien affilié vers la formation sur l'acné de William Kadmiry 💊Cuure : -30% s ur...

En consultation, j'ai remarqué un lien très fort entre comportement alimentaire troublé et blessures dans la sexualité féminine. Je vous fait part de mes reflexions, et si vous vous reconnaissez, je vous invite à rejoindre mon accompagnement dédié à ces problématiques : le suivi cookie forever    💊Cuure : -30% sur votre 1ere commande avec le code Louise8606  🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale   Mon insta : louisebrenner Mes offres de...

Quel est le lien entre votre ventre, votre cerveau et votre relation à la nourriture?  💊Cuure : -30% sur votre 1ere commande avec le code Louise8606  🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale   Mon insta : louisebrenner Mes offres de naturopathie  👩‍💻 🌱 S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes autres partenariats :  🍎🥒Hurom : extracteur de jus   Code: louise20  🥕Compléments...

Comment s'adapter aux changements de la vie en respectant ses besoins, et comment à la fois s'apaiser et continuer de se battre pour la paix ? Je vous partage tous mes ressentis de ce mois d'octobre, où le bonheur de mon changement de vie a été teinté par la honte de ce qu'il se passe actuellement en Israel et en Palestine.  🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature code LOUISEBRENNER20 Mon insta : louisebrenner Mes offres de naturopathie  👩‍💻 🌱 S'offrir l'ebook Végé...

Comment sortir de la dépendance affective et régler ses enjeux d'attachements? J'étais une personne très anxieuse dans mes relations et grâce à tout un cheminement ainsi que le coaching d'Aurore, l'invité de ce podcast, j'ai pu enfin me sentir stable et safe dans ma nouvelle relation.  L'insta de Aurore : @iamsecurelyattached  🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature code LOUISEBRENNER20 Mon insta : louisebrenner Mes offres de naturopathie  👩‍💻 🌱 S'offrir l'ebook Végé...

Comment prendre conscience de la peur qui nous entoure et s'en détacher pour faire + de place à l'amour et à  la sérénité?  🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature code LOUISEBRENNER20 Mon insta : louisebrenner Mes offres de naturopathie  👩‍💻 🌱 S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes autres partenariats :  🍎🥒Hurom : extracteur de jus   Code: louise20   Cuure : -30% sur votre 1ere commande avec le...

Comment être productif.ve et cultiver l'énergie, la stimulation, la motivation pour faire plein de belles choses dans sa journée? Loin des injonctions culpabilisantes à la "THAT GIRL 5am productive morning routine ", je vous explique en quoi trouver du sens à ce qu'on fait et travailler sa confiance en soi est primordial pour lutter contre la flemme et la fatigue chronique.  🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature code LOUISEBRENNER20 Mon insta : louisebrenner Mes offres de...

En quoi le contact avec la nature, avec les éléments est important pour la santé? Je vous partage ma révélation pendant mon expérience van life !  Cuure : -30% sur votre 1ere commande avec le code Louise8606  Mon insta : louisebrenner Mes offres de naturopathie  👩‍💻 🌱 S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive  Mes autres partenariats :  🍎🥒Hurom : extracteur de jus   Code: louise20  🥕Compléments  alimentaires véganes :...